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유영하다 | 김유영🐥

@you_young_yy

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ෆ⃛ 물조와 인간 우당탕 김유영
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ෆ⃛ @you_young_official 주인장 👑
ෆ⃛ 🆃🅴🅰🅼 🅁🄾🅄🄶🄷
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아침 수영가방 같이 싸요! 월요일편💨 사실 오늘 수영장 보일러 고장나서 못갔어요 . . 수영복 : @looploop.official 수모 : @you_young_yy 수경 : @speedokorea 수건 : @arpe.korea 파우치 : @weekenhigh #자유수영 #원정수영 #수영복 #수코디 #수영가방
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열음 마지막 발악 (*ᴗ₄ᴗ)⁾⁾♬*•*¨*•.¸¸♬
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815 스타트 번개 단계별 코치의 설명으로 기초부터 다져가며 차근차근 성장해가는 스윔바이러스 스타트 번개입니다 한번오면 못빠져나가는 품절대란 스타트번개 9월 스타트번개에는 꼭 참여하세요
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안 멋진거 보고 가실계요
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가라!!!!!! Let‘s goooo!
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<월요핀데이> 26. 06. 01 금요일 연장 무호흡, 헤드업의날 중급 몇분 다시 상급으로 오셔서 여유있게 평소보다 400정도 덜 돌았다. - 자유형 : 한팔씩 3비트 맞추니 6비트 맞아 지는듯! 느낌 살려서 내일 다시! - 평영 : 머리 입, 출수 타이밍 맞아간다. 글라이딩 길게 해보자! - 배영 : 왼팔 물잡기 여유있게 연습하기! 킥보드끼고 배영하기! - 접영 : 길게 물타기는 되나 짧은 대쉬가 안된다. 연구해 봐야지! 🫧수영복: @nikeswim [ 하이드라스트롱 플라이 컷아웃 (블랙/화이트 )“나이키스윔 범 고래”] 🫧수모 : 선물받은 다이브 수모 🫧수경:@speedo [스피도퓨어포커스퍼플] 일본 - 마젠타 퓨포 느낌으로 만들어봄! <화요강습> 26.06.02 수상구조영법의날 - 와 재미있지만 허벅지 터진다... 물좀 먹! 그래도 아예 가라 앉지는 않는다. 머리 움직이지 않게 코어 꽉잡았다. 평영 킥 엄청 열심히 무릅 벌어지지 않게 차기! - 배영 : 양팔 배영 : 1번언니 코칭 - 입수때 팔이 많이 벌어짐 바로 고쳐다. - 평영 : 물 잡아 힘있게 팔던지고 몸통 앞으로 전진 인스윕 잘 안된다고 질문? : 쌤 코칭 - 요즘 아웃스윕서 물눌러서 하이엘보 없이 인스윕 한다. 오호호 유툽에서 이해 안가던 동작 이제 알았다. 풀부이 끼고 연습 돌입! 🫧수모 :@you_young_official [유영하다 러브 하얀색 메쉬수모] 🫧수영복:@jaydswimwear [제이드 잠비아 루 비/페어리플로스 8] 🫧수경 : 퓨어포커스마젠타 내맘대로 바꿔봤다. @speedo [패스트스킨 퓨어 포커스 퍼플]일본 수경끈-@sdmall official - [SD] 수경 끈 팜팜 여름느낌으로 바꿔봤다. 기존 끈보다 압박 덜해서 편하고 자국도 덜 남는다 <수요자수>26. 06. 03 MI수친들과 발차기! 동생들 가르쳐 주면서 배우는게 많다. 정확한 자세를 알려주기 위해 내 자 세부터 가다듬어야지! 공부하고 이미지트레이닝 한 자료를 물려주듯 보내니 뭔가 뿌듯! 보면서 도움이 되야 할텐데... - 힘빼는 �
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- 유영하다에서 ZONE5 수경과 습식타월을 만나보세요! 수모와 함께 추가상품으로 구매하실 수 있습니다! 화제가 되었던 수경부터 신제품 습식타월까지 🌟 거품 싹 !!! 뺀 가격으로 만나보세요 ❤️ 퀄리티 보장합니다 !!!!!!!! 가격 부담스러웠던 분들 집중!!!!!
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수영 친구들과 10로그
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찾습니다 코디장인 3분 기간 : 2026.04.30 - 2026.05.07 참여방법 : 각오단단한 댓글 ! (간단) 기가막힌 코디 해주실 3분 해피펠리컨 보내드려요💛🐥
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2026 #전국생활체육대축전 💥 부산 대표로 출전한 나의 세 번째 대축전 ~~ 🥸 주 종목인 배영과 올해 도전 중인 평영(+혼계영)에 출전하게 되었다 ! 😵‍💫 • 배영 : 35.04 (4위) - 5레인 • 평영 : 41.81 (5위) - 6레인 배영은 마지막 터치 이슈로 여러모로 아쉬움이 많이 남지만 ㅎ ㅎ 우짜겐나 ~ 이 또한 연습 부족이니라 ~ ~ ! 평영은 저번달 창원 대회보다 1.43초 단축 ! 아직 부족한 실력이지만 ㅋㅋ 나름 pb 달성 ✨ 평영 할 때 힘쓰는 방법을 알아가고 싶다 🥵 재밌다 평영 ! 🐸 4월 너무 바빠서 운동할 시간이 없었지만 .. (이 또한 변명 ^_^ 근데 진짜임 ㅠㅋㅋ) 노메달이라도 개인적인 기준에선 만족스러웠고 배울 것이 많았다 ! (비록 밤티짓도 많이 했지만 ..) 경기장을 왔다 갔다 하며 반가운 얼굴들도 많이 마주치고, 좋은 에너지와 좋은 자극을 받았던 2026 대축전 ! 😋 끄읕 - ! 잼쓰따 - ! ❤️‍🔥
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입는 순간 형광등 탁 켜지는 로즈풀 입어봤어요🌷 이 날 코디 넘 맘에 들어서 사진 찍을 맛 나더라고요..?! 🔹골전도 이어폰 @voltium.kr 🔹수영복 @oeri_official 🔹수모 @you_young_yy 🔹수경 @speedokorea #수코디 #볼티움 #수영이어폰 #골전도이어폰
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<월요잠영핀데이> 26.04.06 🫧잠영 기본 38m 성공! 키판잡고 25m. 성공! 키판 잠영 50m - 해본적이 없어서 그런지... 25m 에서 턴하는 방법을 모르겠다. 틈틈히 도전 해야지! 🫧접영 스트로크당 거리 늘었다. 🫧평영 25m 8번 스트로크가 최대 - 손 모아 글라이딩 길게 하자! 🫧자유형 25m 14번 스트로크 - 푸쉬, 킥 타이밍 맞춰서 더 늘여 봐야 겠다. 🫧배영 푸쉬 후 리커버리 박자 조금더 빠르게 해야 할듯! 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 <화요강습> 26.04.07 아... 뺑뺑이 힘들다~~~ 체력 달련의 날? 웜업 - im100 2개 메인 - 대쉬 쿨다운 - im 200 털렸다… 1번 언니 달리고 싶지 않다고 2번 언니한테 자리 바꾸자고 하는 중! 5번 동생 어깨 삐걱거림. 4번 나 맨탈 나갔다. 2,3번 언니 어깨 위험할듯! 버텨 봐야지~ 🫧자유형 -물 가까이 잡고 발차기 무겁지 않게하자! 🫧접영 - 체력 싸움이다. 길게 깊지 않게! 🫧배영 - 막 달리니 발차기 타이밍 꼬인다. 1번 언니 팁 : 리커버리시 억지로 팔 올리지 말고 피니쉬 힘으로 이어서 바로 힘빼고! 발차기 리듬 맞춰하자! 🫧평영 - 발차기시 엉덩이 띄우기! 발목 스냅 살리자! 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 <수요강습> 26.04.08 오늘 운동량 적은줄 알고, 3km 걸어 왔는데... 저녁에 기록 보니 아니네? 그래도 운동한만큼 먹어서 다행이다~ 우려 한대로 내 앞에 3번 언니 어깨 뚝! 흐아~~~ 내일 핀데이.. 살아 남을수 있겠지? 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 <목요핀데이> 26.04.09 매쉬 수모 구매 성공! 접영, 잠영의 날 숙제- 키판 잠영 턴! 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 #수영일기 #수영복코디 #포지티브펭귄 #키로우 #제이드
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