Instagram story viewer> @yuliia_markovych> Tagged

Юля | дизайнерка

@yuliia_markovych

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Lot’s of nature, fresh air and water❤️

56

6

😎☀️

57

2

Things I wish I knew before(as a designer), episode 2/12❤️

9

0

14

1

103

3

103

5

ЧЕК-АПИ У ДОРОСЛИХ
⠀
«Спочатку одягніть маску на себе, а потім на дитину»,— кажуть нам у літаку.
Ваша дитина ніколи не навчиться турбуватись про себе, якщо Ви не подасте власний приклад.
⠀
Тому продовжуємо тему чек-апів, цього разу — для дорослих. Дякую @dr.galetskayan яка поділилась дописами по темі❤️
⠀
Щороку:
✅Консультація сімейного лікаря/терапевта. Найважливіше, бо саме цей лікар призначає необхідні обстеження
✅Консультація стоматолога (хоча професійну гігієну краще відвідувати 2 р/рік)
✅Загальний аналіз крові з формулою
✅Загальний аналіз сечі
✅Печінкові проби (АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, білірубіни, білок і фракції )
✅Ниркові проби ( креатинін, сечовина, сечова кислота)
✅Глюкоза крові
✅ТТГ, Т4 вільний
✅Феритин
✅25(ОН)D
✅Аналіз на ВІЛ, гепатити В і С, а також сифіліс - навіть якщо не живете статевим життям. І не ходите на манікюр
✅ЕКГ
✅УЗД органів черевної порожнини
⠀
Кожні 2 роки:
✅Рентген органів грудної клітки — 1 р/2 роки
⠀
З 40 років усім:
✅ Колоноскопія 1 р/5 років
⠀
👩Жінки:
✅консультація гінеколога
✅клінічне обстеження молочної залози
✅цитологічне обстеження на рак шийки матки (ПАП-тест) 1 р/3 роки
🔍З 40 років
✅мамографія 1 р/2 роки
⠀
🧔‍♂️Чоловіки:
✅консультація уролога
✅спермограмма — при плануванні вагітності
🔍З 40 років
✅трансректальна УЗД органів малого тазу — передміхурової залози
✅Аналіз на ПСА — онкомаркер передміхурової залози
⠀
🙌🏻Коротка пам’ятка про підготовку до аналізів
🔬Кров здається натще (8-10 год голоду). Ні каву, ні цигарки, ні препарати. Можна воду
🔬Сечу збирати після ретельного душу, середню порцію - помочились трохи в унітаз, потім підставили баночку і продовжили в унітаз. Жінкам не варто здавати під час критичних днів
🔬Деякі гормони жінки здають залежно від дня циклу.
ТТГ здають натще на будь-який день циклу. Якщо приймаєте тироксин, то перед аналізом його не п’єте
🔍 УЗ -дослідження:
-органи черевної порожнини - натще -сечовий міхур - наповнений
-УЗД органів малого тазу -гінеколог призначає день циклу
⠀
Залишились питання?😉
⠀
В @medialt.clinic пропонуємо чек-ап як для дорослих, так і для дітей🐨
#свійдок #свійдок_педіатр #свійдок_львів #чекап_львів #профілактика_львів

559

22

Мені нині стукнуло 29.
⠀
І знаєте що?
Ніколи би я їх не змінила ні на 18, ні 25. Бо щороку хоч і не легше (оце буде люта брехня), але більш усвідомлено, цікавіше і не побоюсь того слова — по-справжньому щасливо.
⠀
Цей рік не приніс якихось неймовірних змін, але він був роком роботи над собою.
⠀
Я стала менш зручною та вмію вже краще захищати свої межі.
Вчусь турбуватись про себе не менше, ніж про пацієнтів і тих, кого люблю.
Зрозуміла нарешті, що мій шлях — не гірший, не дивний, він просто інший, і це не просто нічого, а навіть добре, що я віддам перевагу науковій статті перед кулінарною книгою, Мартінсам перед Маноло Бланік, тихому вечору з добрими друзями перед найзапальнішою вечіркою.
Зрештою, це і робить мене мною.
Мені знадобилось 29 літ та зим, щоб нарешті почати це розуміти.
⠀
#мої29

335

82

Ph: @julia_mark_photo 💛

86

3

В моєму плейлисті мало української музики.
На сніданок радше буде сендвіч, ніж вареники.
Як буде нагода, поїду кочувати в інші землі, не вагаючись.
А парадів не дивлюсь, і в цей день не люблю телевізори.
⠀
Проте сварюсь і тужу, і кохаю, і плачу лише українською.
Просто роблю те, що умію — з натхненням і чесно.
Де би не була, мрію навчити «Отче наш» мого сина.
І вірю, що свобода точно варта того, щоб за неї померти
⠀
#моя_маленька_Незалежність

593

21

ПРО ЗАВЕРШЕННЯ ГВ ТА КАКАО
⠀
Уявіть, що найрідніша для вас Людина кілька разів на день робить вам какао. Скільки ви себе пам’ятаєте, стільки і між вами цей прекрасний ритуал, який так вам подобається.
⠀
Але от одного дня. Того самого непростого дня, коли ви вийшли на нову роботу та вас болить горло, ваша Людина каже: «Ха! Нема в мене для тебе какао. Ти надто велика для какао». Або нічого не каже і просто не дає вам те ваше какао. Або дає пусту чашку, обмазану зеленкою.
⠀
Як ви будете почуватись?
Б’юсь об заклад, не найкращим чином.
⠀
А тепер уявіть, що ваша Людина вас обіймає і каже: «Я тебе дуже люблю, але тепер ми будемо потроху переставати пити какао. Натомість будемо пити каву й чай. Ти така доросла і я так тішусь тобою і знаю, що ти готова не пити більше какао. А ще ми будемо багато обійматись і проводити часу разом. Бо какао проходить, а те, що ти моя найрідніша Людина, не пройде ніколи.»
⠀
Все ще трохи сумно, але вже набагато спокійніше, правда?
⠀
Так і з завершенням грудного вигодовування:
-поступово та послідовно
-пояснюючи дитині, що коїться
-тоді, коли ви самі готові і будете свідомі того, що ваш зв’язок з малюком є константою, на яку не повпливає завершення ГВ
-обіймаючи та нагадуючи кілька разів на день, ЯК ви сильно любите
-в такий час, коли все спокійно та без значних змін в житті малюка та сім’ї
-може за кілька днів, а може за кілька місяців,- головне, щоб було комфортно обом
⠀
З нагоди завершення #тиждень_підтримки_гв символічно про завершення та трохи про какао ☕️
⠀
Поширюйте з друзями.
Вірю, що багатьох ця історія надихне❤️
⠀
Розкажіть про своє завершення ГВ. Було складно? Цікаво буде дізнатись✨
⠀
#kushnir_md_гв #свійдок #свійдок_гв #свійдок_педіатр #свійдок_львів #педіатрльвів #гвльвів #грудневигодовування #завершеннягв #breastfeedingweek

1k

64

ПРО ЕФЕКТИВНЕ ЛІКУВАННЯ
⠀
Кожний пацієнт прагне якнайшвидшого результату від лікування.
Але не завжди «швидко» = «ефективно» та «безпечно» .
⠀
Часто в медичній літературі зустрічаємо термін watchful waiting, тобто «пильне спостереження». Сенс в тому, що деколи варто поспостерігати картину хвороби, аби не робити зайві кроки в лікуванні.
⠀
І я застосовую цей метод дуже часто.
⠀
Звісно, це не стосується тих випадків, коли самопочуття дитини суттєво порушене.
Або ж якщо я точно знаю, як допомогти.
⠀
Але в певних випадках, як от «спостерігати» або ж «пройти додаткові обстеження» замість «дати антибіотик», діє чудово.
⠀
Пильне спостереження чудово працює, коли батьки дитини звертаються на повторну консультацію або ж, за моїм запитом, повідомляють, як самопочуття
⠀
І абсолютно не діє, коли пацієнти пропадають, забувають повідомити про зміни в стані або ж з тих чи інших причин змінюють тактику
⠀
Як бачите, ефективне лікування стоїть на стовпах Довіри та Взаємодії.
Як і будь-які людські стосунки, відносини Лікар-Пацієнт потребують зусиль та відповідальності двох сторін.
⠀
А ще тоді бонусом одна Докторка буде точно міцніше та краще спати ✨
⠀
Фото: неймовірна @julia_mark_photo
#kushnir_md_провсе #свійдок #свійдок_педіатр #свійдок_львів #педіатрльвів

368

18