Instagram story viewer> @yuman.art> Tagged

Yuman Art

@yuman.art

9.8K

followers

2002

following

Intimiteit • schaduwwerk • lichaamswerk
Voor wie dichter bij zichzelf én de ander wil komen
Opleiding tot intimiteitscoach · sessies · retreats

POSTS STORIES REELS TAGGED

En dan komt er ineens een moment waarop je voelt: dit is dus óók wat later uit de kast komen je kan brengen. 🌈

Dat je weer kunt genieten. Dat je weer lacht, plannen maakt en zin krijgt in de toekomst. Dat er achter al dat verdriet en die onzekerheid ineens een hele nieuwe horizon verschijnt.

En Ruby en ik voelen dat nu zó sterk! ❤️

We zijn volop aan het trainen voor ons volgende avontuur. Op een knalroze en een gele fiets gaan we helemaal van Lissabon terug naar Nederland fietsen.

En natuurlijk gaat onze Molly mee.

Dit is nog maar het begin. We nemen jullie mee op ons avontuur!

#LateBloomerLesbian #LaterUitDeKast #LesbianLove #QueerAdventures #NieuweHorizon

20

0

Intimacy & Shadow Work Practitioner👀
I know, dat klink kei badass🤩
Level 1 zit erop bij @yuman.art! Level 2 voltooien we aan het einde van deze maand.

Je hebt soms van die trainingen die heel je leven ondersteboven gooien! Ik begon aan deze training omdat ik super geïnteresseerd was in het werken rond intimiteit en seksualiteit. Een beetje met de intentie: “please geef mij een paar stevige handvaten en skills om mensen hierin zo goed mogelijk te begeleiden”.
Ik kwam buiten met niet alleen dat, maar ook een compleet overhoop gegooide visie op het leven, mijn eigen intimiteit en patronen! @yuman.art you did not disappoint💪 Waarom alleen leren hoe je iemand kan ondersteunen in hun diepste angsten en verlangens, als je het ook zelf helemaal mag ervaren?

Ik ben zo dankbaar voor het ongelofelijke team van Yuman Art en de badass intimiteitscoaches die het op mijn pad heeft gebracht!

En euhm… kunnen we alsjeblieft al doorspoelen naar het einde van deze maand? Ik zou graag aan het vervolg beginnen. Dankjewel!😇🤣

Ppssst… Azraël van de smurfen is zo slecht nog niet😉

65

6

Geslaagd 🎓🍾 En ook een beetje geslagen. 😉

Exact 1 week geleden studeerde ik af als Intimacy & Shadow Work Practitioner bij Yuman Art.

In januari leerde ik tijdens improvisatietheater Rosemarijn en Ruby kennen. Tijdens een oefening rond intimiteit merkte ik hoe ongemakkelijk ik me voelde. Ik wilde onderzoeken waar dat vandaan kwam en het beter begrijpen.

Daarom nam ik contact op met Rosemarijn en Ruby. Net op dat moment startte hun opleiding tot intimiteitscoach en was er nog 1 plek vrij. Wat begon als een persoonlijke hulpvraag, groeide zo onverwacht uit tot een opleiding. Blijkbaar kruisten onze wegen precies op het juiste moment.

De opleiding combineerde theorie, voorbereiding en verdieping met ervaringsgerichte praktijkoefeningen. We verdiepten ons onder andere in schaduwwerk, Griekse mythen en archetypen, grenzen, aanraking, gedragen leiderschap en overgave. Door dit niet alleen te lezen en te bespreken, maar ook te ervaren, werd zichtbaar wat vaak onder de oppervlakte bleef.

Ik leerde om minder in mijn hoofd te blijven en meer aanwezig te zijn in mijn lichaam. Mijn hoofd was altijd mijn veiligste plek, maar niet de plek om het leven echt te doorvoelen.

Dus leerde ik voelen. Ademen. Begrenzen. En niet alles dragen of oplossen.

Want hoe eerlijker en intiemer ik met mezelf durf te zijn, hoe oprechter ik me met anderen kan verbinden.

Met wat ik zelf heb geleerd, hoop ik nu ervaringen te creëren waarin anderen kunnen voelen, proberen en ontdekken wat bij hen past.

Geen doel om af te vinken. Wel een stevigere rugzak om mijn eigen pad verder te bewandelen. 🌶️

Opleiding: @yuman.art
Foto’s: @ruby.vanderkooij

38

6

Oké ladies, 24 oktober om 20.00 uur is het zover: onze eerste Queer Tribe bij Café Saarein in de Jordaan. 🌈

En voor iedereen die denkt dat ík daar dan volledig relaxed en zelfverzekerd binnenloop omdat dit mijn idee was… eh, nee. 😂

Waarschijnlijk kun je me de eerste tien minuten ergens onder een tafelkleed vandaan vissen.

Ik vind het namelijk óók spannend.

Maar misschien is dat juist de bedoeling. Dat we allemaal een beetje die kriebel voelen van: oh god, durf ik dit wel? Ik ken daar niemand… zal ik wel gaan? En dat we vervolgens tóch onze jas aantrekken en komen.

Want ik kreeg deze week weer zoveel DM’s van vrouwen die later uit de kast komen, ergens midden in dat hele proces zitten of simpelweg verlangen naar wat meer gelijkgestemden om zich heen. En je hoeft natuurlijk helemaal geen late bloomer te zijn. Misschien heb je gewoon zin om andere queer vrouwen te ontmoeten.

Geen ingewikkeld programma. Geen idee wat dit uiteindelijk allemaal gaat worden. Gewoon beginnen.

Beetje kletsen, beetje lachen, elkaar leren kennen en dan zien we wel waar het op uitdraait.

Dus voel je die kriebel van ik wil eigenlijk wel, maar ik vind het spannend?

Kom gewoon. Dan vinden we het samen spannend. 🌈

Ruby en ik hebben er in ieder geval ontzettend veel zin in jullie te zien.

24 oktober | 20.00 uur | Café Saarein | Jordaan, Amsterdam

#QueerTribe #QueerWomen #QueerAmsterdam #LateBloomerLesbian #QueerCommunity

77

22

Wat een week…

Een week waarin ik me nog dieper mocht onderdompelen in de wereld van Kundalini en energetisch werk, en opnieuw zoveel mocht leren, voelen en ervaren. 🤍

Alles om nog beter te kunnen afstemmen, nog meer te kunnen voelen en jullie zo goed mogelijk te begeleiden vanuit een plek van verbinding en aanwezigheid.

Nu mag alles nog eventjes landen… 🫶🏼
De komende dagen neem ik daarom bewust nog wat tijd om te integreren en op adem te komen.
Vanaf volgende week beantwoord ik met alle liefde weer jullie berichtjes en aanvragen. 💌
Dankjewel voor jullie geduld & begrip!

Ook een dikke merci aan deze fantastische groep en alle begeleiding van @yuman.art 🩵

#kundalini #kundalinibodywork

50

16

.

KUNDALINI • level 2

✨ De reis van de held(in).✨

Wat een voorrecht is het om te mogen werken met mensen die bereid zijn om de diepte in te gaan.

Mensen die niet alleen willen weten wat ze doen, maar ook durven onderzoeken. Die zichzelf werkelijk willen ontmoeten — met alles wat er is — en vanuit die ontmoeting ook de ander steeds dieper leren zien.

Deze dagen geef ik les bij Yuman Art de Kundalini Level 2 opleiding. Hier de focus ligt op jouw innerlijke reis. Op thuiskomen bij jezelf. Op voelen, ervaren, doorleven en steeds opnieuw ontdekken wie jij bent.

We doen dit met de Reis van de held (Campbell) en met archetypisch werk (Carl Jung, Goden en Godinnen).

En misschien herken je het beeld van de reis van de held(in). Waar ben jij op dit moment in jouw reis?

• Sta je aan het begin van iets nieuws?
• Voel je een drempel waar je niet zomaar overheen kunt?
• Wil je zo graag in beweging komen, maar merk je weerstand?
• Ben je een mentor tegengekomen — in welke vorm dan ook — die je iets heeft laten zien wat je zelf nog niet kon zien?
• Of zit je midden in de beproevingen? In dat stuk waarin het oude niet meer past, maar het nieuwe zich nog niet helemaal heeft laten zien?

Juist daar, in die tussenruimte, gebeurt vaak zoveel. Zelf zit ik ook in een overgangsfase (initiatie). Het oude mag ik loslaten, met het nieuwe ben ik voorzichtig al begonnen. Het voelt leuk, fijn, stromend, maar ook nog spannend.

De reis naar binnen vraagt moed.
Om te voelen wat er gevoeld wil worden.
Om jezelf werkelijk te ontmoeten.
Om oude lagen af te pellen.
En om vanuit die steeds diepere verbinding met jezelf ook werkelijk aanwezig te kunnen zijn bij de ander.

❤️‍🔥

Ik voel zoveel dankbaarheid dat ik deze reis een stukje met anderen mag bewandelen. Naast je
In verwondering, in aanwezigheid en in vertrouwen op de wijsheid die in ieder mens al aanwezig is.

✨ Waar ben jij in jouw reis van de held(in)? ✨

Liefs Renee

15

2

Day 2 - Kundalini Level 2 🤍 @mucoaching @yuman.art

✨ Een inspirerende reis naar binnen, vol verdieping, ontdekking en transformatie! Tijdens deze Kundalini-opleiding duiken we in de wereld van bewustzijn, schaduwwerk, archetypen en de mannelijke & vrouwelijke energie. We ontdekken de kracht van Kundalini, Tantra, Shaking, Soundhealing, Lichttaal en De-Armouring.

Dit doen we om uiteindelijk onze Kundalini deelnemers beter te kunnen begeleiden. Binnenkort komt onze nieuwe agenda online en kondigen we een nieuwe superleuke samenwerking aan.

Liefs,
@official.martijn
@hakunamatamtam

#kundaliniopleiding #kundalini #persoonlijkegroei #bewustwording #innerlijkwerk

16

0

Wat een jaar. ❤️‍🔥

Ik heb mezelf één van de mooiste en grootste cadeaus gegeven:

de opleiding tot Intimiteitscoach.

Nog meer verdieping.
Nog meer verbinding.
Nog meer draagkracht.
Nog meer kennis.
En vooral: nog meer voelen en ervaren.

Deze opleiding sluit zó mooi aan op alles wat ik hiervoor al heb gedaan en waar ik voor sta:

Hechting.
Veiligheid.
Intimiteit.
Verbinding.

Niet alleen begrijpen wat er in ons gebeurt, maar het ook ervaren in het lichaam.

Want van daaruit kan echte verbinding ontstaan.

Met jezelf.
En met de ander.

Wil je meer weten over mijn werk als intimiteitscoach of wat ik hierin voor jou kan betekenen?

Stuur me gerust een DM. 🧡

Liefs Gabriella

#intimiteitscoach #hechting #verbinding #vertragen #draagkracht

49

16

Wat als zelfliefde, intimiteit en verbinding in de kern over hetzelfde gaan?

Over durven voelen wat er werkelijk in jou leeft.

Je behoeften.
Je grenzen.
Je verlangens.

Want als je niet kunt voelen wat jij nodig hebt…
hoe kun je dat dan veilig uitspreken?

En als je jezelf niet werkelijk laat zien…
hoe kan de ander jou dan echt ontmoeten?

Zelfliefde gaat over jezelf niet langer verlaten.

Over aanwezig blijven bij wat je voelt.
Je behoeften serieus nemen.
Je grenzen durven aangeven.
En ruimte geven aan je verlangens.

Intimiteit ontstaat wanneer je jezelf zonder rollen durft te laten zien.

Niet zoals je denkt dat je moet zijn.
Maar zoals je werkelijk bent.

In ieder van ons leven mannelijke én vrouwelijke energie.

Mannelijke energie brengt draagkracht, richting en aanwezigheid.
Vrouwelijke energie nodigt uit tot voelen, openen, ontvangen en overgave.

Wanneer beide meer in balans komen, ontstaat er ruimte.

Om jezelf te dragen én jezelf te openen.
Om bij jezelf te blijven én de ander werkelijk te ontmoeten.

Dát is verbinding.

In mijn praktijk als intimiteitscoach begeleid ik je om te vertragen.

Uit je hoofd.
Terug naar je lichaam.
Naar voelen wat er werkelijk in jou leeft.

Zodat je jouw behoeften, grenzen en verlangens niet alleen leert voelen, maar ze ook veilig durft uit te spreken en ernaar durft te leven.

In verbinding met jezelf.
En van daaruit met de ander.

Wil je hier meer over weten?
Stuur me gerust een DM.🧡

Liefs Gabriella

#intimiteitscoach #intimiteit #verbinding #zelfliefde #voelen

24

6

#intimiteitscoach #shadowwork #magicalmoments #energywork #bodywork

155

39

.

JE LICHAAM ONTMOETEN

✨

De zachte muziek gaat aan. Je ligt op een matras, probeert te ontspannen. Het is druk in je hoofd. Je bent aanwezig bij wat je voelt en denkt. Is het ongemak? Dan ben je daar he-le-maal bij aanwezig.

De muziek verandert, diepe klanken, meer beats. Ik nodig je uit om contact te maken met je eigen lichaam, op jouw manier. Ontmoet jezelf met jouw handen. Beweeg, adem. Hoi lief lijf, dank jou wel.

🌀

Afgelopen dagen heb ik als teacher bij Yuman Art deelnemers meegenomen in een reis door tantra, adem en lichaamsgericht werk.

We onderzochten hoe je uit je hoofd kunt zakken en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf. Via de adem, aanraking, dans, schudden en verschillende tantrische en lichaamsgerichte oefeningen nodigde ik hen uit om zichzelf op een intieme en authentieke manier te ontmoeten. 🤍

Een van de krachtige ademtechnieken die we beoefenden was Kapalabhati – de vuurademhaling. Een manier om je energie wakker te maken, je lichaam te voelen en je levensenergie weer bewust te ervaren. 🔥

Want wanneer je vertraagt, ademt en echt aanwezig bent in je lichaam, kan er iets verschuiven.

Van denken naar voelen.
Van hoofd naar lichaam.
Van buitenwereld naar jezelf.

❤️

• sla deze post op voor wanneer jij verbinding wil maken met jezelf of je energieker wilt voelen.

www.wearerelight.com

🙏

Liefs Renee

28

1

Doorvoelen. Durven. Doen.

Yes! Daar is-ie dan… mijn allereerste zakelijke post! 🥳

Want ik heb mijn diploma tot intimiteitscoach bij @yuman.art behaald! ✨

Ik begon aan deze opleiding omdat ik de fysieke verbinding met mezelf en mijn lichaam wilde verdiepen. Mede door mijn eigen ‘rugzak’ wist ik dat daar nog genoeg te ontdekken, voelen én ontwikkelen viel. 😉

Ook professioneel wilde ik verder de diepte in. Want ik geloof dat ik mensen kan ontmoeten op de lagen waar ik zelf ook ben geweest. Niet omdat onze verhalen hetzelfde zijn, maar omdat ik weet hoe het is om te zoeken, vast te zitten, los te laten… en soms met knikkende knieën tóch die stap te zetten.

En man, o man… wat een reis!

Ik heb er altijd een hekel aan gehad als mensen mijn naam Niké uitspreken als het bekende sportmerk 😜

Maar inmiddels kijk ik daar anders naar. Tijdens deze opleiding heb ik mezelf steeds opnieuw uitgedaagd om over mijn angst heen te stappen.

Gewoon doen.

Of eigenlijk: doorvoelen, durven, doen.

En misschien zit er tóch meer Nike in Niké dan ik wilde toegeven… 😉

Ergens onderweg begon ik steeds meer de godin in mij te voelen. Niet als iemand die boven anderen staat, maar als mijn vrouwelijke kracht: leiderschap, sensualiteit, levenslust, vrijheid en vertrouwen van binnenuit.

Was dat allemaal licht en magisch? Euh… nee. 😅

Kiezen voor jezelf betekent soms ook verliezen. Ik ontmoette rouw, eenzaamheid, onzekerheid én mijn eigen schaduw.

Maar daardoor kwam er ook meer licht, plezier, passie en verbinding. ❤️

Minder leven vanuit pure wilskracht. Meer vanuit feminine kracht.

Herken jij iets in mijn verhaal? Ben je het contact met jezelf kwijtgeraakt? Of heb je juist al voor jezelf gekozen, maar ontmoet je nu de leegte, het verlies, het niet-weten of emoties die eindelijk ruimte krijgen?

Reik dan uit. Ik vlieg graag een stukje met je mee.

Mensgericht en gelijkwaardig. In gesprek én vanuit voelen en ervaren. De diepte in waar nodig, met ruimte voor luchtigheid, humor en speelsheid.

Meer weten? 👉 Link in bio

#praktijksamenspel #gzpsycholoog #intimiteitscoach #yumanart #lichaamsgerichtwerken #verbinding @ruby.vanderkooij

18

7