Instagram story viewer> @yyalynaa> Tagged

Сергій Ялина

@yyalynaa

631

followers

599

following

translating silence into light
concepts | portraits | concerts
lviv • brussels • hola prystan
🌲

POSTS STORIES REELS TAGGED

Збір закрито, дякую всім причетним🙏🫂💙

Доєднуюсь допоміжною банкою до великого збору на 3 НРК Мауль для ББпС Ведмеді 39 ОБМП.

Мауль — це наземний роботизований комплекс, який допомагає евакуйовувати поранених із найнебезпечніших ділянок біля лінії бойового зіткнення. Броньована капсула захищає, гібридний двигун забезпечує швидкість, а прохідність дозволяє працювати там, де це критично важливо.

Моя мета: 3333 грн
Загальна мета збору: 4 000 000 грн

Посилання на банку закріплене в шапці профілю.
Буду дуже вдячний за кожен донат, а також за лайк, коментар і поширення — це теж велика підтримка.
Щоб відкрити допоміжну банку, пишіть @yapokora або @karinauberalles, всі звіти будуть у них на сторінках.

Зробімо сьогодні ще один крок до порятунку чиїхось життів.

3

14

Прокрастинація

#ялина
#procrastination
#selfreflection
#creativeportrait
#ukrainianphotographer

3

4

Надмірне надумування🤯

#ялина
#overthinking
#selfreflection
#creativeportrait
#ukrainianphotography

3

6

Чому Ялина?🌲

#ялина
#photography
#portraitphotography
#creativeportrait
#ukrainianphotographer

3

12

ДОМНА 1.0 PART 1
ДОМНА 2.0 вже сьогодні @domna_tion

186

10

🧠 Що таке надмірне обдумування?

Overthinking — це коли ти постійно “перемелюєш” одні й ті ж думки, аналізуєш усе до дрібниць, сумніваєшся у своїх діях, і часто вигадуєш негативні сценарії. Це ментальний шум, що не дає спокою.

🔸 Зазвичай воно проявляється як:
• повторне “програвання” ситуацій;
• страх зробити помилку;
• параліч через аналіз;
• внутрішня критика;
• тривожність.

🌿 Як навчитися контролювати надмірне обдумування:

1. Випиши думки

🖊 Веди щоденник думок. Виписуй усе, що крутиться в голові — це дає мозку «сигнал», що думки вже зафіксовані й їх можна відпустити.

2. Запитай себе: Чи це мені зараз допомагає?

Постав собі запитання:
“Чи ця думка приносить мені користь?”
Якщо ні — дозволь собі відпустити її, як хмару, що пропливає повз.

3. Признач “час для тривоги”

⏰ Встанови собі 15–20 хвилин у день спеціально для обдумування. За межами цього часу — фокусуйся на діях.

4. Роби щось тілесне

🧘‍♀️ Рух, дихальні практики, йога або чайні ритуали допомагають вийти з голови в тіло. Це перериває цикл думок.

5. Дій, а не думай

🎯 Коли є сумніви — спробуй діяти маленькими кроками. Дія знижує тривожність, яку живить бездіяльність.

6. Мінімізуй “інфоперевантаження”

📵 Зменш споживання новин, соцмереж і чужих думок — вони підсилюють внутрішній шум.

7. Навчися бути “недосконалим”

🤍 Багато overthinking приходить від страху помилки. Але неіснування помилок — це теж частина шляху.

#Overthinking #SelfPortrait #ConceptualPhotography #EmotiveArt #PhotographyAndWords #VisualMetaphor #MentalHealthArt #InnerWorld #ArtOfTheMind #PortraitMood

3

15

можливо, тут є істина,
розмита, як фарба на мокрому асфальті,
а може — просто гарні штани з квіточками,
я ішов, ішов, ішов крізь місто, що дихало вихлопами й хибними думками,
під дощем, який лив, мов блюз.

автівка влетіла в бордюр,
не розібрала, де берег, де межа,
люди тікали, ковтали страх,
а мені було добре,
дійсно добре,
по-справжньому.

музика у вухах,
комбуча — святий грааль покоління втомлених,
і штани — ці штани! — з квіточками, як протест,
як сміх у мороці,
як пам’ять про літо, яке ще буде і не раз.

я ішов, ішов, ішов
і був.
живий.
а це, мої хороші, — вже дофіга.

#beatpoetry #poetryreel #urbanvibes #moodyaesthetic #rainwalk
#solowalk #existentialvibes #spokenwordpoetry #poeticexpression
#aestheticmovement #intuitivestyle #livethemoment #gentlerebellion
#grainyvideo #visualpoetry

3

3

збір закрито.
Усім привіт запрошую взяти участь у зборі-розіграші на дрони. 🛸

Для кого: 47 ОМБр, які зараз на Курському напрямку. 💪

Ціль: 225 000грн 🎯
Моя ціль: 5к 🍀

Розігруємо ФОТОСЕСІЮ від мене @yyalynaa та СЕРТИФІКАТ на курс із такмеду від @reservist.ua
за донат від 100 грн.
Умови розіграшу в каруселі.

Якщо бажаєте долучитись до нашого збору і відкрити свій власний, щоб нам допомогти, звертайтесь @vasylynakr_

Що ж, погнали! 🇺🇦

Посилання в профілі⬆️
Номер банки: https://send.monobank.ua/jar/XZ7e3n9KH

3

18

АНТИВИСТАВКА “PATHWAYS” HIGHLIGHTS

Коли я починав цей проєкт, я просто ділився своїми експериментами з фотографією. Але з часом “Pathways” перетворилася на антивиставку, яка живе своїм життям. Моя роль — лише підтримувати її полумʼя.

Найважчим у цьому шляху було навчитися відпускати перфекціонізм і рухатись далі, незважаючи на всі виклики. Бо життя — це нескінченне переродження, навіть якщо дорога здається важкою чи хаотичною.

У “Pathways” я намагався передати свої емоції та досвід через фотографії, але зрозумів, що мої роботи стають ще й дзеркалом для інших. Кожен може побачити в них щось своє, відчути щось особисте.

Це особливо важливо зараз, коли через війну багато емоцій заблокувалися, а психіка бореться зі стресом і болем. Ці хайлайти — не лише про виставку, вони про шляхи, якими ми всі йдемо, навіть у найтемніші часи.

Зазирни в ці моменти. Можливо, ти знайдеш частинку себе.

3

6

останній день антивиставки, ритуальним танцем викликаю всіх бажаючих стати частиною «Шляхів»🫂✨🤍

3

1

Запрошення до участі у антивиставці «Шляхи»

13 грудня о 3:33 відбулося перше відкриття моєї виставки «Шляхи». 13 фотографій. І того ж вечора вони почали падати та розбиватися. Наступного дня всі роботи опинилися на підлозі, крім однієї – «Гармонія в Хаосі». Для мене це стало символом нашого життя: ми часто падаємо, але життя так чи інакше дає нам шанс знову піднятися, віднайти гармонію серед хаосу.

Ця серія фотографій для мене дуже особиста. Вона – результат усього, що я пережив. Найбільше на її створення вплинула втрата одразу двох домівок. Під час повномасштабного вторгнення я втратив рідний дім у Голій Пристані, Херсонській області, та дім, який я створив для себе в Брюсселі. Ці роки були сповнені як натхнення і краси, так і болю, страху та відчаю.

Я хочу запросити вас долучитися до цієї виставки та стати частиною її простору. Навколо фотографій є білий простір, який я залишив для вас. Напишіть чи намалюйте там щось про свій досвід: про біль чи насолоду, про щастя чи страх, про мрії, розчарування чи те, що вас надихає. Поділіться тим, що відчули, дивлячись на роботи, або навіть залиште те, від чого хочете звільнитися.

Прохання: будь ласка, малюйте чи пишіть тільки на білому просторі навколо фото, адже ці роботи для мене дуже цінні.

Дякую, що стаєте частиною цього шляху. #Шляхи #Pathways #ДикийДім #антивиставка #ЛьвівМистецтво #LvivArt #абстракція #мистецтво #українськеМистецтво #artshow #creativevision #artistsoninstagram #LvivEvents

3

10

люди 🪬 Зграї 4.0

Фотограф, ловець руху @yyalynaa

Вже дуже скоро Зграя🪬5.0
Анонси - на сторінці @zgrajazlit та @juliaasokol

3

3