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Женя Барышников

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🌌one small grain of sand in the vast universe 🌌

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„Rücksicht schenkt Dir ein Lächeln.“

Diesen Satz würde ich gern mitnehmen. Raus aus dem Straßenverkehr, rein in unseren Alltag.

Mal ausreden lassen. Etwas ruhig erklären. Freundlich bleiben, auch wenn’s gerade stressig ist.

So kleine Dinge. Und trotzdem machen sie einen riesigen Unterschied. 🤍

Ein bisschen Rücksicht.

Im Ton.
Im Umgang.
Miteinander.

Kann so viel ausmachen. 🤍

Verlangen wir mehr Rücksicht, als wir selbst geben?

👀 Wie erlebt ihr das im Alltag?

Peace and Love🫶🏻
Jeanette 🍀

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#liebe

#leben

#glück

#gedanken

#mylife

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„SPÄTER“ HAT MIR NOCH NIE EINEN TERMIN GENANNT. 😉

Später nehme ich mir Zeit.
Später mache ich die Reise.
Später sage ich, was mich stört.
Später bin ich endlich mal dran.

Und bis dahin? Funktionieren. Durchhalten. Alles erledigen. Als würde irgendwann jemand klingeln und sagen:
„So, jetzt ist dein Leben dran.“ 🙄

Ich will nicht irgendwann zurückschauen und denken: Ich war für alles zuständig…
nur für mich hatte ich keine Zeit.

Es muss nicht gleich die große Reise sein. Vielleicht reicht heute schon ein kleiner Anfang: jemanden anrufen, eine Grenze setzen oder sich ohne schlechtes Gewissen eine Pause gönnen.

Nicht alles geht sofort.
Aber ich möchte mich selbst nicht immer auf später verschieben. 🫶🏻

Was schiebst du schon viel zu lange vor dir her?

Peace and Love 😎
Jeanette 🕊️

#selbstliebe

#motivation

#mindset

#selflove

#loveyourself

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„Wo bist du? WO BIST DU?“ 📞
„Ich bin auf Baustelle, Mann!“ 😂🔨

Andere liegen in ihrer Auszeit am Pool…
ich steh auf dem Dach bei meinem Vati. Dachlatten und Zement hochgetragen, jetzt erstmal den Ausblick genießen. 😅💪

Und ganz ehrlich? Ich bin so gerne hier. Mit anpacken, mit meinem Vati zusammen werkeln und Zeit mit meinen Eltern ❤️verbringen. Genau dort, wo ich aufgewachsen bin. ❤️

Ich bin froh, dass wir das zusammen machen können. Dreckige Hände, bestimmt morgen Muskelkater und heute ein glückliches Herz. 🥰🏡

Wer von euch kann auch beim Werkeln wunderbar abschalten? 😂👇
Peace and Love 🚚
Jeanette 🪜

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#handwerk
#construction
#diy
#familie
#familytime

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Eigentlich wollte ich beim Sonntagslauf nur Kilometer sammeln. Dann kamen mir Hagebutten dazwischen. 😅🏃‍♀️🌹

Zu Hause gewaschen, halbiert, mit heißem Wasser aufgegossen und 15–20 Minuten ziehen lassen. Die Kerne habe ich dringelassen – mein Ehrgeiz war schließlich schon beim Laufen im Einsatz. 😂

Gefiltert habe ich mit einem mehrfach gefalteten Mulltuch im feinen Sieb. Falls ihr’s ausprobiert: Ein Papier-Teefilter oder Kaffeefilter ist für die winzigen Härchen die bessere Wahl. Und lest euch vorher selbst noch mal ein, welche Früchte ihr sammelt und wie ihr sie verarbeitet.

Mein Geschmacksfazit? Wasser mit Ambitionen. 😂☕️ Vielleicht nehme ich beim nächsten Mal weniger Wasser. Die Hagebutten und ich haben also noch ein zweites Date.

#hagebutten #naturehippys_ #sonntagslauf🏃‍♀️ #selbstgemachtschmecktambesten #naturgeniessen

Geht ihr beim Laufen auch manchmal mit mehr nach Hause als mit guter Laune – oder bin nur ich plötzlich auf Hagebuttenjagd? 😅🌹

Habt ihr schon mal etwas aus selbst gesammelten Früchten gemacht – und war das Ergebnis leckerer als mein Wasser mit Ambitionen? 😅🌹

Eigentlich wollte ich beim Sonntagslauf Kilometer sammeln. Nach Hause gekommen bin ich mit Hagebutten. Läuft bei mir – nur anders als geplant. 😅🏃‍♀️

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Esto es estar vivooooooooooooo😍😍😍😍😍
Disfrutones en el Algarve ❤️❤️❤️
#paddlesurf #disfrutones #insta360x6 #algarve

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Nach langer Zeit wieder ins Gym gefahren. Ich glaube, die Geräte kennen mich bisher nur vom Vorbeilaufen Richtung Sauna. 😂

Aber hey, ich bin wieder da! Mal sehen, ob ich diesmal öfter bei den Hanteln als auf der Saunabank lande. 😅💪

Hand aufs Herz: Seid ihr Team Training oder Team Sauna? 👀

Peace and Love
Jeanette 🕊️

#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #gymlife

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Guten Morgen ihr Lieben ☀️

Gestern beim Business-Marathon in Köln: 6 Kilometer in 33 Minuten – fast wieder meine Bestzeit! 🏃🏼‍♀️🔥 Danke an Stephanie und – wenn ich den Namen richtig im Kopf habe – Markus fürs Motivieren und Mitziehen 😄

Ich dachte noch: „Ach, nur ein kurzer Sechs-Kilometer-Lauf.“ Mein Körper sah das wohl anders: Schmerzen unter dem Fuß und die ganze Nacht Wadenkrämpfe im rechten Bein. Dann fiel mir ein: Seit drei Tagen kein Magnesium genommen. Ob es daran lag? 😅

Kennt ihr das – beim Laufen läuft’s richtig gut und nachts kommt die Quittung?

#businessrun
#köln
#laufen
#running
#motivation

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Guten Morgen ✨

Erst Skincare, dann die Welt erobern… aber ganz in meinem Tempo. 🤪

Glow von außen, gute Energie von innen.
Beauty ab 50… Filter aus. Ausstrahlung an.

Denn Beauty hat kein Alter… aber eine Haltung! Und wer damit ein Problem hat, braucht vielleicht keine Creme … sondern eine neue Einstellung. 😉

Ich bin nicht perfekt. Ich bin echt…und genau das hat den schönsten Glow. ✨

Peace and Love ☮️
Jeanette 🕊️

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#goodmorning
#skincare
#skincareroutine
#beautylover
#selfcaresunday

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8

Manche Tage sind so viel mehr als nur ein Tag im Kalender … ❤️

Meine Mutti wurde 75 Jahre alt, mein Vati ist 85 – und im September feiern die beiden bereits ihren 58. Hochzeitstag. 58 gemeinsame Ehejahre, mit all den Höhen, Tiefen und Geschichten, die zu einem langen gemeinsamen Leben dazugehören. 🍀

Dieser Kurztrip zu meinen Eltern war voller besonderer Momente: der Geburtstag meiner Mutti, ein emotionales Wiedersehen und ein erstes richtiges Kennenlernen.

Gemeinsam besuchten wir besondere Orte im Dorf und kleine Ecken, an denen meine Eltern früher selbst als Kinder gespielt haben. Plötzlich wurden ihre Erinnerungen wieder lebendig.

Wir pflückten Blumen, aßen Kuchen, spielten Gesellschaftsspiele, hörten Geschichten aus ihrer Kindheit und schauten alte Bilder an.

Kein großes Programm. Einfach gemeinsame Zeit, ganz viel Nähe und das Gefühl, genau am richtigen Ort zu sein. Und genau diese Momente sind unbezahlbar.

Ich liebe meine Eltern und meine Familie. ❤️🍀
Wie schön, dass wir diesen besonderen Tag miteinander erleben durften.

Was glaubt ihr…

Was ist das Geheimnis einer so langen gemeinsamen Ehe? ❤️

Peace and Love 🌹
Jeanette 🎂
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#familienzeit❤️ #familienzeit #erinnerungen #heimatliebe #dankbarkeit

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Eigentlich war Paris der Plan. Dann kam die Normandie und hat sich einfach in den Vordergrund gedrängelt. 😄🇫🇷

Erst durch Monets farbenfrohe Welt in Giverny spazieren, dann Meerluft in Villerville und zum Schluss sprachlos vor den Felsen von Étretat stehen.

Kamera voll. Herz voll. Und mein Koffer ist innerlich schon wieder gepackt. 😂

Bob Marley im Ohr – und bei dieser Reise gab es höchstens Freudentränen.

Welcher dieser drei Orte würde euch sofort schwach werden lassen?

Peace and Love 🇫🇷
Jeanette 🥐🎨🍷

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#travel #travelgram #mylife #vacation #igersfrance

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9

🌕 Heute ist ein ganz besonderer Vollmond in den Fischen ♓️ – verbunden mit einer Mondfinsternis.

In der Astrologie steht dieser Vollmond für Intuition, tiefe Gefühle, Loslassen und innere Wahrheit. In alten Überlieferungen galt der Vollmond als Moment, in dem Verborgenes sichtbar wird und ein Zyklus seinen Höhepunkt erreicht.

Gerade Fische-Geborene können diese Energie besonders intensiv wahrnehmen: weniger zerdenken, mehr fühlen. Grenzen erkennen. Altes nicht aus Angst festhalten. Und der eigenen Intuition wieder vertrauen. ✨

Das Wichtigste jetzt:
Nicht alles muss mit ins nächste Kapitel. Manches darf gehen, damit etwas Neues entstehen kann. 🌕🫶🏼

Ich verabschiede mich für heute und wünsche euch eine wundervolle Vollmondnacht. 🌙✨

Was möchtet ihr gerade loslassen – und was darf dafür neu in euer Leben kommen?

Peace and Love ✨
Jeanette 🪐
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#astrologia #sky #heaven #love #mylife

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Körper auf dem Weg zur Arbeit. 💃😂
Kopf schon im Wochenende.
Und dieses Wochenende? Darauf freue ich mich ganz besonders. ❤️
Warum? Erzähl ich euch später … 😏
IT’S FRIDAYYYY! 🥳

Schönes Wochenende euch🫶🏻
Peace and Love 🤍

Jeanette ✌🏼

#weekend
#city
#postiveenergy
#mylife
#cologne

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