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José Antônio Costa

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Agende seu horário! Das 14h às 22h.

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Vamo que vamo! Mais um clássico. Video beta rosinha.

#calaeescala #verticalescaladagyn #bouldering #boulder

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Quando tem nenhuma agarra na parede é tipo um papel em branco pra você desenhar. Esse ficou clássico. Vídeo beta das amarelinhas.

Continuamos na troca de agarras aqui.

#calaeescala #verticalescaladagyn #bouldering

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Agarras novas, boulders novos, muitas possibilidades. Estamos fechados mas não parados.

Que essa situação melhore pra gente poder receber vocês de novo. (de camiseta e máscara, claro rs)

@cruxagarras

#calaeescala #verticalescaladagyn #bouldering #vazacovid

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O rosto ainda carrega a angústia e a carga de fraqueza que a COVID traz. Foram 14 dias totalmente isolada dentro de um quarto com passeios apenas no serviço de saúde...difícil entrar na ala COVID, difícil aguardar os resultados dos exames de imagem do pulmão. Passei...aliás, passamos. Meu esposo ficou os dias em casa, cuidando da casa, comida, tarefa das crianças e de mim. Os meninos sempre alegres me “encontrando na janela” pra eu não ficar triste. Agradeço a Deus acima de tudo, a minha família, meus irmãos, meus amigos vcs foram incríveis e pacientes comigo.
Aos meus companheiros de 14 dias de COVID uns passaram bem outros ainda estão no hospital, mas acreditamos que Deus reserva o melhor para nós.

A rede de amigos que se forma quando passamos por um momento como esse nos leva a acreditar que estamos no caminho certo mas que podemos melhorar muito. Eu quero melhorar pra vcs e por vcs.

Acho que vou chorar alguns dias seguidos ainda mas faz parte do jogo da vida.

Deus cuida de nós ❤️

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Desde que me lembro por gente meus pais sempre me incentivaram a praticar esportes e não importava o que eu colocava na cabeça, eles sempre apoiavam!

💥Mas tem esse esporte, que chegou rapido e ja me conquistou!
Com pouco mais de 6 meses praticando, posso dizer que nunca fiz nada que me desafiasse tanto, me colocasse em uma posição desconfortavel me obrigando a me superar e que eu ficasse completamente viciado!

‼️Além do esporte em si, tem essa galera que ta sempre comigo!
Agradeço demais ao @ppccalaca que me trouxe pra esse mundo e que sempre fortalece!
E ta vendo esses gritos, essa união? Esse é o clima da escalada!
Valeu @lmonge @dnavespimenta @larinunespersonal @dadanseminsta @zeccosta por compratilharem esses momentos comigo! 💪💪✊

E um agradecimento para @mayanalobo que sempre me incentiva e sempre me lembra que eu não posso morrer (kkkkkkkk relaxa gente, tem risco não, to de brinks)❤🥰

💡Se você esta enjoado de musculação ou outras atividades mais convencionais, de uma chance pra escalada!

Aaa e só pra registar
Boulder visconde - V3 (setor Saci)

#teammacieira #climb #climbing #cocal

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Nosso tradicional curso de escalada está de volta! Você que quer entender esse esporte (modalidades, equipamentos, técnicas, ética) e ter consciência do que está fazendo, não perca esse pandecurso! Informações pelo ZAP 62 992986883 vagas limitadas!

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Cada pegada um recomeço! 🙌🦎🐐🕷️ #bouldering #boulder #escalada #escaladabrasil #escaladaesportiva #climb #climber #climbing

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Minha família 💓 e agora tem a AURORA!! Quase não coube na foto e nem nas marcações. Qd acabar isso tudo vamos fazer um natal desse em qualquer mês. (Jamal já ganhou a leitoa pra fazer pururuca)

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Bolo de Arroz 🌷

Imagens: mamãe
Receita: Tati @vila_encanto
Masterchef: Sarah Mahmud

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PARA ADOÇÃO!! Essa é a Regina (nome temporário), foi abandonada em um terreno baldio em Trindade. Ela tem aproximadamente 3 meses e provavelmente ficará médio porte. Regina precisa muito de uma família que vai amar e cuidar dela. É doce, carinhosa, brincalhona e muito linda.
Ela já foi medicada e os pelos dela vão crescer normalmente.
Me ajudem a encontrar um lar pra ela, em Goiânia ou região. (63) 999868210

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Blessed

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