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@zelibalance

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Quark Eiweiß Brötchen😋
Glutenfrei😊

150g gemahlene Mandeln
100g Quark (ich verwende Schafsquark)
1 Ei
1 EL Kokosöl
1 EL Chiasamen
1 EL Leinsamen (geschrotet)
2 TL Backpulver
Halben TL Salz

Alles zusammen vermengen. 20-30 min. quellen lassen und bei 25- 30 min.
bei 185 Grad backen.

Ich liebe es!🥰

#glutenfrei #schnellebrötchen #fitnessbrötchen #eiweißbrötchen #abnehmen #darmgesundheit #gesunderezepte #diät #fitnessfood
#foods #healthy #healthyfood

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Olivje Salat😋

3 große Kartoffel
2 Karotten
4 Eier
1 Rote Zwiebel (oder Lauchzwiebel)
1 Dose Gewürzgurken (auch den Saft- 3 EL)
Etwas Erbsen
Salz&Pfeffer
Etwas Mayonnaise (alternativ Schafsjoghurt)
Gutes Olivenöl
Gefr. Kräuter

Alles in Würfel schneiden mit Mayo oder Schafsjoghurt, Gurkenwasser, Olivenöl und
mit Salz&Pfeffer, Kräuter würzen. Fertig!😊

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#vegetarisch #salat #schnellundgesund #glutenfrei #schnellerezepte #schnellundeinfach #food

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Saaten Brot 🍞
glutenfrei, zuckerfrei und ohne Milchprodukte
😋

220g Haferflocken (glutenfrei)
50g geschrotete Leinsamen
5EL Leinsamen gold
3EL Sonnenblumenkerne
5EL Goldhirse
3EL Chiasamen
1EL Flohsamenschalen
1TL Salz
450ml Wasser

Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und kaltes Wasser unterrühren.

Das Ganze 10 min quellen lassen.

Einen Brotlaib formen und im Backofen bei 200 Grad 70-80 min backen.

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#brotbackliebe #weizenfrei #glutenfrei #gesundeernährung #gesundesbrot #darmfutter
#gesundeernährung #gesundbleiben #food

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Oma's süße Nuss- Brötchen😋
glutenfrei, zuckerfrei und ohne Milchprodukte

100g Hafermehl
80g-100g Reismehl
1 Packung Backpulver
2 Eier
1 Banane
2 Äpfel
1 TL Chiasamen
Rosinen (optional)

Alles gut miteinander vermengen und in einer
kleinen Form bei 180 Grad für ca. 45-50 min backen.

Die Konsistenz ist eher flüssig.🥰
Sollte es zu flüssig sein, dann gerne noch etwas Hafermehl dazu und 15 min. stehen lassen.😊

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#brotbackliebe #weizenfrei #glutenfrei #gesundeernährung #gesundesbrot

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Hallöchen und schönen guten Abend ihr Lieben 😍☺️🙏😀♥️🥰

In meinem Fotospeicher befinden sich noch so einige Sachen ..die ich euch noch gar nicht gezeigt habe 😍😊🫶💯das hole ich jetzt hiermit schon mal nach 😊😍♥️

Gekochte Eier mit Salzkartoffeln und Frankfurter Grüne Soße die besteht aus7 Kräutern(Borretsch, Kerbel, Kresse, Petersilie, Pimpinelle, Sauerampfer und Schnittlauch)saureSahne,Naturjoghurt,Senf,hart gekochte Eier,Essig,Salz,Pfeffer
🥰♥️😍😋👌einfach …und sooooo lecker …echt 💯🥰

Ich wünsche euch allen einen super schönen Abend😊💜💙💚💛🧡genießt ihn 😍😊🥰

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Hallöchen und schönen guten Abend ihr Lieben 😍☺️🙏😀♥️🥰

Irgendwie war mir heute so nach Urlaubsfeeling😊☀️♥️🍀😍also hab ich mir das einfach mit meinem Essen nach Hause geholt 😍♥️🫶🥰🤗und was meint ihr ? ….ist es mir gelungen? 😍😊🍀🫶

Bei mir gab es nämlich ein Hühnchen Curry mit Mango und Cashew Kernen und dazu Reis🥰♥️😍😋👌so lecker …echt 💯🥰

Ich wünsche euch allen einen super schönen Abend😊💜💙💚💛🧡genießt ihn 😍😊🥰

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@cucina_alla_concetta

Erdbeer Kuchen —- Erdbeeren Torte —

Von Erdbeeren pflücken bis hin zum Kuchen verzehren …
Frisch gepflückte Erdbeeren schmecken am besten .. und der Kuchen damit erst recht und ein Tasse Kaffee dazu.. und die Seele und Magen sind versorgt 🫣

Rezept:

Für ein großes Blech.. ca.25x40

2,5 kg Erdbeeren
2 Mascarpone
2 Sahne
Ca 120g Zucker
1 TL Vanille Extrakt

Biskuit : 6 Eier ,Prise Salz , 160g zucker , 240g Mehl, 1 TL Backpulver

Eier, Salz und Zucker schaumig schlagen , ca 10 Minuten. Mehl mit Backpulver vermischen und hinein sieben und mit einen Teigs haben vorsichtig unterheben. In eine mit Backpapier ausgelegte rechteckige Backform im vorgeheizten Backofen 180grad Ober/Unterhitze 30 Minuten backen. Danach herausnehmen und zugedeckt abkühlen lassen.

Mascarpone, Sahne , Zucker und Vanilleextrakt zu einer Creme rühren und auf den Boden streichen. Eine Form um den Biskuit legen. Danach die Erdbeeren drauf geben und zum Schluss
2 pck Tortenguss mit Erdbeeren Geschmack herstellen und auf den Kuchen geben. Dabei nicht geizen. 😉..

Im Kühlschrank kalt stellen .

Es ist ein Vanille Biskuit mit Vanille Creme und frischen Erdbeeren udn Erdbeeren Tortenguss ..

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Dinkelwaffel ohne Zucker

Heute habe ich diese leckeren Dinkelwaffeln zum Nachtisch gemacht.
Ich hab den Zucker durch Erythrit ersetzt und man hat kaum ein Unterschied zu normalen Waffeln gemerkt. Meine Jungs wollten heiße Kirschen dazu und für mich gab es Himbeeren.

Zutaten:

Für den Waffelteig:
125 g Butter
75 g Erythrit
1 Päckchen Vanillezucker
4 Eier
250 g Dinkelmehl
1 gestr. TL Backpulver
150 ml Milch
1 Becher Naturjoghurt
Butterschmalz für das Waffeleisen

Zubereitung:
Für die Waffeln die Butter mit dem Zucker und dem Vanillezucker in eine Schüssel geben und schaumig schlagen. Die Eier einzeln nach und nach kräftig darunterschlagen.

Das Dinkelmehl mit dem Backpulver vermischen, auf den Ei-schaum sieben und mit der Milch und dem Naturjoghurt unterrühren.
Sollte der Teig noch zu fest sein, zusätzlich etwas Milch unterrühren.

Das Waffeleisen geschlossen vorheizen und leicht einfetten. Portions-weise den Teig einfüllen, Waffeln ausbacken, aus dem Waffeleisen nehmen und dekorativ anrichten.

Lasst mir ein ❤️ da und ein Kommentar ..
Viel Spaß beim nachmachen

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Hallöchen und schönen guten Abend ihr Lieben 😍☺️🙏😀♥️🥰

Heute mal eine schnelle Nummer 😁😅ganz einfach und ohne viel Hexenwerk 😍😊😋👌♥️aber trotzdem sooooo lecker 😍😋👌finde ich zumindest 😊♥️

Heute mal Veggie 😊🌱…Kartoffeln mit selbstgemachter Bärlauchbutter und Tomatensalat🥰♥️😍😋👌sooooo lecker …echt 💯🥰

Ich wünsche euch allen einen super schönen Abend😊💜💙💚💛🧡genießt ihn 😍😊🥰

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Hallöchen und schönen guten Abend ihr Lieben 😍☺️🙏😀♥️🥰

Wen kann ich denn für Cheesecake Muffins mit Mandarinen begeistern???😊😋😍🥰🫶♥️🍀soooo lecker 😋😊😍♥️

Ich wünsche euch allen einen super schönen Abend😊💜💙💚💛🧡genießt ihn 😍😊🥰

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Hallöchen und schönen guten Abend ihr Lieben 😍☺️🙏😀♥️🥰

Heute einfach noch ein Nachtrag zu gestern♥️

SMASHED POTATOES 💜🩷♥️😊😋👌
Mit Emmentaler überbacken 🩷💜🍀 ♥️
Ich wünsche euch allen einen super schönen Abend 😊💜💙💚💛🧡genießt ihn 😍😊🥰

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Hallöchen und schönen guten Tag ihr Lieben 😍☺️🙏😀♥️🥰

Am Freitag hat es hier nur geregnet 🌧️🌧️🌧️😊das war echt deprimierend 😫da musste einfach eine Portion 🩷SOULFOOD 🩷her😊😋😍🤗♥️

Also gab es einfach HÜHNERFRIKASSEE MIT REIS🥰♥️😍😋👌so lecker …echt 💯🥰und Zack war die gute Laune wieder da 😃😊😍🥰♥️

Ich wünsche euch allen einen super schönen Sonntag 😊💜💙💚💛🧡genießt ihn 😍😊🥰

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