Instagram story viewer> @zigoremtrening> Tagged

Igor Kwiatkowski

@zigoremtrening

21.6K

followers

1087

following

personal trainer @studiochange.pl
master’s degree in physical edu.
DM / Mail for collab
[email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

🎯

Tired of my knees bro

737

61

Tym razem kilometry lecą nie tylko dla formy, ale też dla tych, którzy sami o pomoc nie poproszą!

Jak to działa?
Wpłać 50 zł, 100 zł lub 150 zł za pakiet startowy. Każde 50 zł to dokładnie 1 dzień utrzymania jednego psa w schronisku – wyżywienie, opieka medyczna i ciepłe miejsce.
Biegaj, maszeruj lub spaceruj przez cały październik, listopad i grudzień. Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz ani jakie tempo wybierzesz. Liczy się każdy ruch i szczere intencje!

Biegamy dla schroniska w ramach #BiegajDlaŁap!

NOMINUJĘ:
👉 @zigoremtrening
👉 @kacperomanowski
👉 @poprawrunclub
Teraz wasza kolej na nominacje !

Link do zbiórki: https://short-url.cc/1Aatj

Konto schroniska: @schronisko.mampomysl

Nie musisz bić rekordów. Wystarczy ruszyć tyłek i zrobić coś dobrego!

268

39

pew pew

praca fizyczna buduje charakter @mikolaj_roszkowski

syzyfowa praca fr

@bacikkkkkkk przygotowuje sie do zawodow

wuja @niko_wys uczy sztuczek giga chad

@lxtargets kocham

esmeraldka taka o

toppp

papuzki

najspokojniejsza solowka jaka widzialem

@ivojankowiak boss

ghost the explorer

szansa jedna na milion lolz

@samoleczenie zgubil igle...

surronik cyk pyk

lekka kraksa

@samoleczenie goat

@zigoremtrening OG

@pfa_pl 💜

kto to posio @blanka.turska

211

14

ocenka degeneracji 🤨

#vlog #warszawa #lifestyle #dzieci #telewizja 🤲🏻

8k

76

bracia rozpierdol

#harleydavidsonmotorcycles #motorcycle #old #vveektattoo #zigoremtrening

534

40

taki wrzesień 🏇🧑🏻‍🩰🫯 update na dole !

po pierwsze, przyjechał do mnie na tydzień Leo 🦁 coraz bardziej zaciera się dziesięcioletnia różnica wieku między nami, fajnie mega 👩🏻‍❤️‍👨🏼 dzk Piotrek za cool fotki </3

po drugie, pojechałam na konie i nawet galopowałam 🐎 shout out @folwarkjackowo za anielską cierpliwość 🫂

po trzecie, wystąpiłam gościnnie u @naruciak 🥹 całe życie czekałam na tę chwilę jak coś, odcinek już na yt 🧍🏻‍♀️ dziękuję na maksa za zaproszenie 💘

po czwarte, przebiegłam u boku mamy Agi jej pierwszy półmaraton 😚 piękny medal zrobili 👍🏻

po piąte, biegałam po Tatrach i wstrzeliłam się idealnie na ostatnie podrygi lata 🌞 proszę się nie sugerować zdjęciami, bo spadł już śnieg ❄️

mały sneak peek października: 👩🏻‍🏫🃏🇦🇫📺🤲🏻 see u :*

35k

110

Igor Kwiatkowski, który prowadzi profil @zigoremtrening , jest kolejnym bohaterem cyklu "Zawodowcy".

#noizz #noizzpl

3k

123

Spotted at the show - Ray-Ban x A$AP Rocky

Kolekcję znajdziecie na naszej stronie blinkblink.pl oraz stacjonarnie w naszych salonach w Warszawie i Gdańsku.

#asaprocky #raybanxasaprocky #rayban #blinkblink

167

11

more lifeeeee friends & loveeeeee

#dump

1k

42

ostatnie przystanki czyli Chorzów i Białystok zakończyły letnią trasę @bedoes2115 . Czuję się jakby skończyły się jakieś letnie kolonie, tylko poza super zabawą było też sporo (fajnej, ale stresującej) roboty.

Nauczyłam się wiele i sprawdziłam na polach, na których nie spodziewałam się sprawdzić.

Wielkie podziękowania dla każdej osoby z którą przyszło zbić piątkę. Ogromne podziękowania na pewno dla @bedoes2115 za zaufanie, twoje pomysły i za pokazanie, że można być topowym artystą a nadal stawiać na pierwszym miejscu wszystkich wokół.

wielkie dzięki dla całej ekipy @2115label za przyjęcie mnie i wsparcie na każdym etapie. I dla wszystkich, którzy zaliczają się do 2115 friends&family bo nie sposób wymienić każdej osoby.

i jeszcze szczególne ukłony dla artystów: @kuqe2115 @maciek_i_ubrania @iam_naro @sapi_tha_king @kubiproducent jestem naprawdę ultra dumna, że chociaż w najmniejszym stopniu mogłam z wami podziałać.

sory za ostatnią fotkę Borys, ale to jedyna jaką mamy razem chyba.

fot. @motionpicturestories @by.vinto

1k

16

Była stacja, nie ma stacji. Ostatni weekend w Białymstoku, czyli piękna klamra letniej trasy koncertowej z @bedoes2115 👑

10 koncertów jako tour DJ jednego z największych artystów w kraju to doświadczenie, które zostanie ze mną na zawsze. Ogromne podziękowania dla każdej osoby, którą poznałam na trasie, dla całej ekipy @2115label, w szczególności @pulp_picture @baxyy_ @heronika_ @_roxyxo @z.kosek @sapi_tha_king @lipinowicz, @polorstudios, @dresscode.crew i dla wszystkich Bedoesiar, które bawiły się z nami na i pod sceną. No i oczywiście największa wdzięczność dla największego goata w tym kraju @bedoes2115. Tego, co robisz dla ludzi nie da się objąć słowami. Jesteś dowodem na to, że można osiągać największe sukcesy zachowując dobre serce, empatię i osobowość.

To nie tylko kolejna zakładka w albumie doświadczeń ale także nowe przyjaźnie, projekty i spojrzenie na świat. Mam nadzieję, że przyjdzie nam się zobaczyć ponownie raczej prędzej niż później. Bóg jest dobry. ♥️

📸: @by.vinto @klimiuk_photography

2k

40

< ཐི༏ཋྀ 3

1k

20