#Respirar
O ano de 2025 foi recheado de momentos memoráveis e músicas que marcaram a nossa e a vossa história. 🤍
Hoje recordamos o grande êxito dos Calema e Sara Correia, “Respirar”. Uma música que continua a tocar nas nossas playlists e a encher-nos o coração. ✨🎶
#Respirar #Calema #SaraCorreia #bestof2025
É hora de dar um reset no algoritmo e conectar você às melhores energias. ☀️
Salve esse vídeo e volte sempre que precisar de um respiro. 🌅
#meditação #descanso #mente #algoritmo #redessociais #respirar
Cuando llega la gripa, no siempre necesitamos medicinas fuertes. Un remedio natural, seguro y efectivo es el uso de agua salina.
¿Cómo se usa? Muy sencillo:
1. Inclina la cabeza un poco hacia adelante.
2. Aplica el spray o gotitas de agua salina en cada fosa nasal.
3. Deja que limpie y humedezca las vías respiratorias.
Esto ayuda a destapar la nariz, disminuir la irritación y mejorar la respiración. Puede usarse varias veces al día, ¡y es seguro para niños y adultos!
When you get a cold, a safe and natural option is saline water. It helps clean and moisturize the nose, reduce irritation, and improve breathing. Safe for both kids and adults.
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Respirar por la boca te hace enfermar. RUBÉN SOSA nos habla sobre las posibilidades de adquirir enfermedades por no respirar correctamente por la nariz en el NUEVO EPISODIO del #podcastdedruni YA DISPONIBLE en #youtube y #spotify
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La calma está a solo un segundo de distancia, ven te explico…👇🏻
En este video te comparto una técnica milenaria de respiración que ha sido utilizada durante siglos para regresar al centro, aquietar la mente y bajar el ritmo del cuerpo.
Una herramienta sencilla, poderosa y siempre disponible…
Ideal para esos días en los que todo parece ir demasiado rápido.
Respirar es vivir.
Y cuando lo haces con conciencia, es sanar, es transformar, es volver a ti. 💫
#tecnicaderespiración #respirar #mindset
¿Te ha pasado que estás en plena crisis de ansiedad... y alguien te dice: “¡Ya cálmate, no es para tanto!”? 🤦🏻♂️
Y tú pensando: “¡Claro, no se me había ocurrido, gracias!” 😂
Bueno, si alguna vez sentiste que el corazón se te salía del pecho y te pidieron “relajarte” como si fuera tan fácil… Este episodio con Giovanna Zorrilla, psicoterapeuta, @bemindfulmx, es para ti.
Velo en mi canal de YouTube: marcoantonioregiltv
Cuéntame: ¿qué te gustaría escuchar cuando estás en un momento de ansiedad?
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Controle sua mente ou ela te controla🧠
Parece tão clichê, né?
Quando estamos nervosos, seja numa prova, ou num situação do dia a dia, alguém fala: calma, respira, se controla..
Só que na prática é bem diferente: a mente acelera, cria problema antes de existir.. e quando você vê, já surtou🤯
Às vezes o que a gente precisa não é nem motivação… é de um minuto de silêncio, de uma respiração bem feita, e de lembrar: eu escolho onde coloco meu foco.
Não é facil.. mas comece tentando controlar pequenas atitudes e pensamentos e vai se blindando pra acontecimentos maiores.
O segredo é lutar pra sair do modo automático e assumir o controle.
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¿Quieres saber cómo correr mejor y cuidar tu corazón al mismo tiempo?🤔
La clave está en tu respiración. ¡Desliza!👇
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🫁 ¿Sabías que al respirar normalmente usamos solo entre el 60% y 70% de nuestra capacidad pulmonar?
Con terapia respiratoria, las niñas y niños en Teletón aprenden a fortalecer sus pulmones y respirar mejor y tu apoyo lo hace posible. 💜💛
#pulmones #rehabilitacion #respiracion #respirar
Com a chegada do fim de ano, muitas pessoas ficam ansiosas e começam a se perguntar “será que eu realmente aproveitei ou fiz algo importante ou útil neste ano?”, isso sem contar aquele misto de aflição e expectativa à espera do que o próximo reserva.
Esse também é o seu caso? Assista ao vídeo de hoje e conheça uma técnica de respiração simples, mas muito útil para aliviar os momentos em que a ansiedade bate!
#CarePlus #respirar #ansiedade
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Vivimos atrapados en lo que creímos que debía pasar en expectativas, en planes, en futuros imaginados.
Y sin darnos cuenta, dejamos de habitar lo único real: el presente.
Cuando vuelves al aquí y al ahora, con los sentidos despiertos y la respiración consciente, entiendes algo poderoso; todo lo que la vida trae incluso lo que duele, lo que no fue, lo que cayó también puede bendecirse y agradecerse.
Ahí empieza el verdadero cambio. 🤩🤔
Esta conversación es una pausa para volver a ti, para soltar la prisa y reconectar con la vida desde adentro.
📅 18 de diciembre
⏰ 6:00 p.m.
📺 En el canal de YouTube, Revolución Mental
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