#vegetal

Comer nutrientes não é a mesma coisa que absorver nutrientes. Fitatos, oxalatos, taninos e outros compostos presentes em alimentos vegetais podem reduzir a biodisponibilidade de determinados minerais. Isso não significa que todo vegetal seja veneno, que ninguém possa comê-los ou que uma salada vá automaticamente causar deficiência nutricional. Mas também não significa que devemos continuar repetindo, sem questionar, que quanto mais colorido o prato, mais nutritivo ele é. Porque essa conta é infantil. Não basta saber quanto ferro, cálcio, magnésio ou zinco existe no alimento. Importa quanto desse nutriente está disponível para ser absorvido e utilizado pelo organismo. E é exatamente por isso que eu não avalio comida pela beleza do prato. Eu avalio pela densidade nutricional, biodisponibilidade e resposta individual. No fim, não importa o que o alimento promete no papel. Importa o que seu corpo consegue aproveitar. Corte de uma conversa muito mais profunda com meu amigo @antonio.kraychete no meu canal do YouTube.

🌿🧽 ¿SABÍAS QUE LA ESPONJA VEGETAL QUE USAS PARA BAÑARTE… ES UNA FRUTA? Esa clásica esponja vegetal que utilizamos para ducharnos o incluso para lavar los platos no viene de una fábrica. ¡Crece en una planta! 🌱 La llamada luffa o estropajo vegetal proviene de una enredadera del género Luffa, relacionada con plantas como el pepino y el calabacín. Cuando el fruto madura y se seca, su interior revela una increíble red de fibras naturales que puede utilizarse como esponja. Y tiene varias ventajas: 🌱 Es de origen vegetal ♻️ Es biodegradable 🌍 Puede compostarse al final de su vida útil 🧽 Es resistente y exfoliante 💧 Puede utilizarse para limpieza y cuidado personal Durante siglos, diferentes pueblos de Asia y África aprovecharon esta planta para fabricar utensilios de uso cotidiano. Mientras tanto, muchas esponjas sintéticas modernas están fabricadas con materiales derivados del petróleo y pueden contribuir a la generación de residuos y microplásticos. Lo más curioso es que la naturaleza ya había creado una alternativa práctica y renovable mucho antes de que inventáramos las esponjas de plástico. 🤯 🌎 A veces, la mejor tecnología ya estaba creciendo en la naturaleza. ¿Tú ya sabías que la esponja vegetal era una fruta o pensabas que se fabricaba en una fábrica? 👇 Sigue a @CurioDatoES para descubrir más curiosidades sobre naturaleza, ciencia y tecnología. 🧠🌱 #CurioDatos #Luffa #EsponjaVegetal #Naturaleza #Curiosidades DatosCuriosos SabiasQue VidaSostenible Ecologia MedioAmbiente Plantas Ciencia Biodegradable Sostenibilidad

Yo ya no salgo de casa sin mi bote de garbanzos. . . . . #reels #vegan #nutricion #vegetal #fitness

Ante la crisis de combustibles que enfrenta Cuba, algunos conductores han comenzado a utilizar aceite vegetal de cocina como alternativa para mantener sus vehículos en funcionamiento. Un video viral muestra a un hombre llenando el tanque de su automóvil con este producto. La práctica responde al alto costo y la escasez de gasolina y diésel. En el mercado informal, un litro de gasolina puede costar hasta 4.000 pesos cubanos, mientras que el aceite vegetal ronda los 1.500 pesos por litro. #noticiasinternacionales #noticias #sucesos #información #reels

🌿 ¿Conoces la verdolaga? 🌿 Aunque muchos la consideran una simple hierba, la verdolaga es un verdadero tesoro nutricional. ✨ Algunos de sus beneficios: 🥬 Rica en omega-3 de origen vegetal, que contribuye a la salud del corazón. 💚 Contiene vitaminas A, C y E, importantes para fortalecer el sistema inmunológico y proteger las células. 🦴 Aporta magnesio, potasio, calcio e hierro, minerales esenciales para el organismo. 🌱 Es una excelente fuente de fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a mantener la saciedad. 🔥 Gracias a sus antioxidantes, puede ayudar a combatir el estrés oxidativo y apoyar un estilo de vida saludable. ⚖️ Es baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan cuidar su alimentación. 💡 Recuerda: ningún alimento por sí solo hace milagros. Los mayores beneficios se obtienen cuando forma parte de una alimentación balanceada y un estilo de vida saludable. ¿Ya la has probado? Cuéntame en los comentarios cómo te gusta prepararla. 🌿💬 #Verdolaga #AlimentaciónSaludable #ComidaReal #siguehaciendoruido SaludNatural Bienestar KetoFriendly BajaEnCarbohidratos ComeMejor

Esa prenda de algodón que vestimos rutinariamente tiene un origen orgánico y silvestre, brotando literalmente de un arbusto como un copo suave y natural. Al madurar, la cápsula vegetal se fractura y revela su contenido prístino, frecuentemente asociado erróneamente con un producto industrial, pero que se encuentra en su estado más puro. En diversas regiones, la cosecha sigue realizándose manualmente, extrayendo la fibra con delicadeza de la planta. Esta labor, aparentemente sencilla, constituye el punto de partida fundamental para la confección de innumerables textiles. Detrás de cada tela hay un ciclo de vida que inicia en la tierra. ¿Qué opinas de esto? Fuente: National Cotton Council / Encyclopaedia Britannica . . #textiles #naturaleza #origen #algodonnatural #procesoproductivo . .

La producción tradicional de carbón vegetal consiste en calentar la madera con una entrada muy limitada de oxígeno. Al cubrir el hoyo con tierra, se reduce la combustión y la madera atraviesa un proceso de carbonización, durante el cual pierde humedad y compuestos volátiles. El resultado es un material con mayor concentración de carbono, capaz de arder durante más tiempo y producir más calor que la madera original. #AgriculturaYTecnología #CarbónVegetal #Carbonización #TecnologíaRural #RanchoSotomayor

Aqui nosso foco são os cookies MAAAAS não posso deixar de compartilhar o melhor bolo de cenoura da história desse planeta. Eu te juro não tem a MENOR condição! 🤌🏼 Receita bolo de cenoura 150g ovos 150g óleo vegetal (soja, milho, canola, girassol…) 280g cenoura crua descascada e pesada certinho 300g açúcar refinado 200g farinha de trigo 8g fermento químico 2g sal Forno 180° por 50 minutos (45 se seu forno for muito forte) Forma: 30cm x 20cm Caldinha casquinha 100g açúcar refinado 100g achocolatado (Nescau, Toddy) 80g margarina (ou manteiga) 20g leite Fogo baixo por 4 a 5 minutos. APROVEITE com um cafézinho e me diga nos comentários se você prefere casquinha ou brigadeiro 🤍

Sabe aquela vontade de cuidar da pele mas sem gastar fortuna em creme caro, filha? Às vezes o que ajuda tá bem debaixo do seu nariz, na horta ou na feira mesmo. Na sabedoria da roça, sempre se soube que o que a gente costuma jogar fora de um vegetal — tipo a babinha do quiabo — pode ser aproveitado pra cuidar da pele. É conhecimento popular, passado de geração em geração, não é ciência, mas é tradição que funciona. 📝 Ingredientes Quiabos frescos (a quantidade que quiser render) 👩‍🍳 Modo de preparo 1️⃣ Cozinhe os quiabos no vapor 2️⃣ Corte as pontas e abra ao meio 3️⃣ Amasse com uma colher (ou bata no liquidificador se for fazer mais quantidade) até virar uma pasta 🌿 Modo de usar Aplique no rosto limpo e deixe agir por 15 minutos antes de enxaguar com água morna. 🌿 Por que funciona Quiabo: rico em mucilagem, ajuda a hidratar e suavizar a pele ⚠️ Quando ter atenção Faça um teste numa pequena área da pele antes de aplicar no rosto todo. Quem tem alergia a quiabo deve evitar. Não use em pele com feridas ou irritação. Se notar qualquer reação, pare o uso e procure orientação médica. ❗ Conteúdo informativo da tradição caseira. Não substitui orientação médica. #quiaboparaapele #colagenonatural #pelefirme #receitacaseira #dicasdavovó

China rodea un gigantesco desierto con una barrera vegetal de más de 3.000 kilómetros Trabajadores perforan la arena, vierten agua y colocan plantas resistentes para contener el avance de las dunas. Estas labores forman parte del cinturón verde que rodea el desierto de Taklamakán y busca reducir la desertificación y las tormentas de polvo. #China #DesiertoDeTaklamakan #Reforestacion #MedioAmbiente #NoticiasDelMundoHoy

Um sorvete de verdade tem como base leite, creme de leite e açúcar. Simples assim. Mas muitos produtos vendidos hoje estão cada vez mais distantes dessa receita. No lugar de ingredientes simples, você encontra água, gordura vegetal, aromatizantes, corantes e uma lista enorme de aditivos. Por quê? Porque ingredientes mais baratos reduzem o custo de produção e aumentam a margem de lucro — sem necessariamente baixar o preço pra quem compra. Isso significa que você nunca mais pode consumir esses produtos? Claro que não. Mas entender a diferença entre um sorvete de verdade e um produto com sabor de sorvete te ajuda a fazer escolhas mais conscientes e a não pagar caro por algo de baixa qualidade. Na próxima vez que for ao mercado, vira a embalagem e lê os ingredientes. A resposta está ali.

🚨 Por esto es que recortar hojas amarillas ayuda a tus plantas... 🌿 ​¿Qué es? La poda de hojas viejas o dañadas para optimizar el crecimiento vegetal. ​Causa: Las hojas amarillas casi no realizan fotosíntesis pero siguen consumiendo valiosos nutrientes y bloqueando la luz a los brotes jóvenes. ​Solución: Retirar las hojas maduras para redistribuir la energía y estimular un desarrollo más fuerte y rápido en la planta. ​#Botánica #CuidadoDePlantas #Jardineria #ConsejosVerdes