Instagram story viewer> @taka24h> Posts
taka24h(@taka24h)'s profile avatar HD Profile

taka24h

@taka24h

990
followers
1470
following
ULTRATRAIL/ SKIMO/ VELO ....PURE LIFE/COROS VERTIX 2S.
POSTS STORIES REELS TAGGED
VUELTA A LA RUTINA Rodaje y activación, buscando mas allá de lo vivido y arrancando no otra juventud interna aunque por fuera el número de chasis marque que ya soy un modelo de los clasicos... by @taka24h
5
12 days ago
Download
Esta claro que yo quien tiene que mover las piernas, encender la caldera del corazón a la maxima potencia y controlar mentalmente toda constancia que supone afrontar las distancias con un dorsal que te obliga a no rendirte hasta el final de tus fuerzas. Muchos meses de entreno, incertidumbres, parones, puesta a punto de nuevo a las puertas de cada prueba y una vez qie oímos el 3, 2, 1....GOOOOO...nos liberamos y lo disfrutamos aún mucho mas porque llegó por fin esa fecha tan lejana en el futuro y ya lejana en el pasado porque ZASSS!! ya pasó... *Pero en carrera uno no está sólo, no estás siempre a la deriba sin rumbo... Existe lo mas importante y dificil, un trabajo exigente, métodico, cuidadoso y vital... A todo me refiero a mi equipo LOS SOPPORTER 🥂🍾. Sin ello resultaría todo mas dificil, mas huerfano, menos complicidad. No siempre y todos los que corremos podemos poseer este poder, el de tenerlos pendientes km a km, minuto a minutos, horas interminables, amigos que hacen de papis, psicologos y animadores de la fiesta... SIN ELLOS LA HISTORIA ESTARÍA ESCRITA CON OTRA NARRATIVA Y CON OTRO FINAL MUY DISTINTA, CONSEGUIDA EN LOS 8 KMS ULTIMOS DE LA "SUP60K", DONDE TUVE QUE PONER DOS MARCHAS PARA SALVAR ESTE 3er PUESTO. PINGANILLO ON! GRACIAS: @NICO_CASAS_TRAIL Y @MARGAFARRUSS by @taka24h
5
13 days ago
Download
TODAVÍA ESTOY EN MODO "POST TRAIL BLUES"... Desde mi operación de mi pie izquierdo en noviembre con 3 meses stop sin goo...!! Empezando con progresión para evitar impacto con el skimo a finales de enero. Mediados de Marzo mi enfoque despertó hacia la @salomonultrapirineu y con mis pies bionicos con una apuesta sobre la mesa con un traumatólogo que si conseguia hacer podium sería invitado a sus conferencias de sus alumnos ya que aún se pregunta cómo soy capaz de correr con ellos ya que biomecanicamente no ejercen la función estabilizadora ni la de impulso... (Hasta aquí puedo leer) 🔧 El camino hasta llegar a la salida del día 3 de octubre alas 05:30 sido una constante carrera de Obstáculos, con adaptación a diferentes modelos de zapatillas que resultasen aptas para ello y continuación a mes y medio de la misma despertó mi hernia discal del cual hace 4 años me realizaron una rizorisis y me. Olvide. Pero despertó y ya no pude volver a repetirlo por tiempo y seguridad por mi salud. Solo me quedaba por probar en tiempo limite, realizar una infiltración en el L5 S1 el lunes 28, a 5 días de la SUP100K y esperar hasta el jueves 1 para por lo menos activar con un paseo y notar los efectos de la cortisona, fisio @pol.ausas para colocarme TAPE en zona lumbar. Y con cuatro reajustes visualizar la línea de llegada. Estrenando categoría SÚPER MÁSTER = SÚPER VIEJO 🤟. Esto es el resumen comprimido para conseguirlo... Pero en el siguiente desarrollo de la SUP100K (SUP60K) by @taka24h
41
14 days ago
Download
Estrenando nueva etapa y categoria en carrera llamada SUPER MÁSTER que traducido sería SUPER VIEJO🤪... Y sí, aquí seguiremos dándole a lo que nos apasiona, atrapa y que para muchos incomprensible preguntándose : ES NECESARIO? Simplemente si, es vida, es lo que no hace sentir vivos aunque acabemos muertos, magullados, y muchas veces para tirarnos a la basura 🤣... Pero realmente hoy es el GRAN DÍA ESPERADO, pero realmente los grandes días han sido todos estos meses de preparación, reconociendo tramos de recorridos, cualquier de la semana con o sin ganas, pensando en HOY, cumpliendo un año más y buscar otro extra de motivación al pasar de categoría de edad. Seguimos vivos, seguimos aquí para poder disfrutarlo y compartirlo, seguimos soñando y seguiremos sumando... Salgo lleno de energía gracias a los ánimos y apoyo recibidos que me harán más fácil correr km a km pese las inclemencias y la dificultad del mismo... Pero son las reglas del juego para muchos incomprensibles y para el resto lo DESEADO.... "SOMOS MILLONARIOS SIMPLEMENTE POR PODER VIVIRLO" by @taka24h
10
17 days ago
Download
Ready para una salida que parece que será épica por la presencia de lluvias después de un verano de sequía y sin caer gota del cielo... Meses de preparación con un objetivo claro pero que quizás deba bajar un grado o dos de mi propósito debido a la aparentemente presencia de molestias de nuevo en la hernia querida... Lunes pasado se realizó infiltración con el propósito de conseguir un pactó con el dolor pero veo que no se han caído muy bien... Está claro que si o si hay que pasar por quirófano y cambiar pieza vieja por otra nueva... Sea cual sea el resultado que obtenga en est Ultra será de agradecer de haber podido estar en la línea de meta pero sería más agradecido si cruzo la línea de meta 🤞.. Mañana que las fuerzas acompañe y que el dolor marche por alguno que otro sendero bien lejos.... by @taka24h
14
17 days ago
Download
YO SIMPLEMENTE QUERÍA VER LA MEDALLA CON MÁS DETALLE PERO SE ME QUEDÓ PEGADO EN LA LLEMA DE LOS DEDOS Y SENTI COMO UN SÚPER PODER DE 3° EN COPA DEL MUNDO RECORRÍA POR MI SER, ALGO INIGUALABLE!! ESTOS SON LOS MOMENTOS CON LOS QUE UNO SE QUEDA, CON LOS VALORES, EL SACRIFICIO ACOMPAÑADO DE UNA SONRISA DE COMPLICIDAD AL VER CÓMO ESTE CAMPEÓN SUBE COMO UN COETE A LO MÁS ALTO☝... NO ME CANSO DE REPETIRLO SR @samuponce91 . .. FELICIDADES PEQUEÑO SALTAMONTES 🏆 by @taka24h
7
19 days ago
Download
MI HOMENAJE AL GRAN PEQUEÑO SAMU PONCE🏆... En tan sólo dos temporadas desde que inició en el mundo de trail runner su palmarés es simplemente sin adjetivos... Si, sus dos y únicas temporadas porque este señor fue cuando empezó sin saber en qué consistía o que calzado era el correcto, que tipo de bastones.. Como esto o aquello, me acuerdo esas conversaciones en el despacho como diciendo, pues voy a probar a ver..!.. HOY ES 3° EN EL CAMPEONATO DEL MUNDO CELEBRADO EN LAS ISLAS CANARIAS, " LA GOMERA PARADISE 2026" Pura emoción seguirlo y verlo pelear con los más grandes! @samuponce91 ya eres de los grandes. Estas en la gran cartelera y ya eres el punto de mira de muchos y en tan sólo 2 temporadas! Sin palabras ni adjetivos... Sigue dando guerra y haznos disfrutar de este increíble deporte... Sigue y no cambies, tu eres la esencia...!!! Muchas gracias AMIGO🤟 by @taka24h
7
20 days ago
Download
YA SOY UN CLASICO DE LOS "60"... MIRO ATRAS Y ME VEO CON MI PELUCHE EN PARÍS Y DESDE ENTONCES LA VIDA TRASCURRIDO SIN APENAS DARME CUENTA PERO CONSERVANDO ESE NIÑO FELIZ. HAN SIDO KMS Y KMS DE VIDA, DE EXPERIENCIAS, DE AMOR, DE RECUERDOS ALGUNOS MEDIO OLVIDADOS PERO QUE AVECES RESURGEN EN FORMA DE REGALO RECIBIENDOLOS CON UNA SONRISA DE TODOS ESOS MOMENTOS, LUGARES, AVENTURAS, PERSONAS QUE HAN COMPARTIDO SU TIEMPO Y ESPACIO. UN CAMINO LARGO DONDE HE DEJADO ALGUNA HUELLA, ALGUN AMIGO YA OLVIDADO POR LA LEJANIA DE LA PROPIA VIDA, UNOS YA NO ESTAN, OTROS SIGUEN ESTÁNDO AQUÍ REGALÁNDOME SU AMISTAD, SUS ILUSIONES Y OTROS APARECERÁN PARA COMPLETAR EL CICLO. COMO HOY MISMO DIJO UN AMIGO MIO, "YA NO HACE FALTA SER EL PRIMERO PERO SI SER CONSTANTE PARA SEGUIR ADELANTE" (@diviujosep). DOY GRACIAS A TODO LO VIVIDO, A TODOS LOS QUE ME DAIS VIDA Y A TODA LA VIDA QUE QUEDA POR DELANTE🥂 GRACIAS A TOOOOD@S POR ESTAR SIEMPRE AQUI, CONMIGO.... by @taka24h
68
a month ago
Download
ESPERANDO FECHA CONTRARRELOJ PARA REALIZARME "LA RIZORISIS"... Ahora mismo es lo qje más temo de todo el proceso de cara a la @salomonultrapirineu..., la hernia discal que está haciendo de las suyas a las mismas puertas... Todo lo demás NO lo temo, ya se irán presentando km a km como fantasmas... Pero se les puede vencer pero sin este dolor que de momento es el PROTA. Mientras seguir trabajando como hasta ahora y mirando no al frente sino a la linea de META🏁 www.laserand.ad 👀👌 by @taka24h
5
a month ago
Download
🔥LO QUE NO TE MATE, TE HARÁ MÁS FUERTE🔥 Si o si nos toca entrenar bajo el cálido brillo del Sol aterrador 2026... No nos queda otra, parece que será la tónica y no sirve de nada quejarse porque será peor... Mejor es aliarse a él y aceptarlo como fiel compañero de kms y kms... *Hoy activación zona -1 y a no despertar la FIERA🤞 by @taka24h
7
a month ago
Download
TEST AGRI-DULCE... 42K/2600+ Salí ya con la mentalidad de entreno-test de estos meses de trabajo sobre algodones para la gran Clásica @salomonultrapirineu día 3/4 -10-26 dónde ya pude reconocer en diferentes etapas el 100℅ del espectacular itinerario al cual afrontar y justamente la @pedraforcaxtrail era el mejor escenario donde poner los 5 sentidos y disfrutarla al máximo... Desde que me apunte no contaba que volviese a despertar mi lesión en la hernia la cual dos/tres semanas antes despertó y procure que con tapes me ayudase a sobrellevarlo pero no, tuve que recurrir 4 días antes a tomar ENANPLUS... para aliviar el dolor. START a las 7am/20°C salida cómoda y controlada, remontando cómodamente posiciones hasta llegar al punto donde las pulsaciones eran las correctas para afrontar la carrera. Pero en el km 13 veía que las pulsaciones no bajaban de 141 prm y el ritmo no era para ello. Al llegar a Pedrafita decidí levantar más el pie porque me esta que entre 141/152 y fatigado... Después de ascender y llegar al Pas dels Gosolans no iba cómodo: apagado, débil y pulsaciones altas... Hidratación correcta, nutrición y suplemento 👌. . . Todos los pasos avituallamiento fueron de 10" Lo justo para reponer líquido y seguir pero yo seguía con sensaciones no deseados, cruce el muro mental entre Gosol y Estasen dónde hubo muchas bajas debido seguramente a las ya altas temperaturas y, ya por fin llegó el último descenso meta cruzando con 34°C. Una vez vuelta a la calma leí bien los efectos secundarios del antiflamatorio y justamente iba dopado pero en forma inversa a la que conocemos. 👎... Me llevo lo positivo a casa como la de tener cabeza hasta al final sabiendo que no me jugaba nada y que el objetivo era una buena apuesta a punto aunque quedase bajo los efectos de los ORIOLES... *UN DIEZ A LA ORGANIZACIÓN, A LOS VOLUNTARIOS, A LOS PUNTOS AVITUALLAMIENTO ESTRATÉGICAMENTE SITUADOS, AL AMBIENTE EN GENERAL, A NUEVOS Y JÓVENES COMPAÑEROS DE RUTA KM A KM... 🏆R E C O M E N D A D A🏆 🛜(En breve paso a quirófano para realizar una Rizorisis, que será la que me permitiría afrontar la @salomonultrapirineu )🤞 taken in Saldes - Pedraforca by @taka24h
10
a month ago
Download
DESPUÉS DE MUCHOS MESES... POR FIN UN DORSAL... NERVIOS DE NOVEL, PERO CON LA MISMA ILUSION QUE CUANDO LO DEJE A FINALES DE OCTUBRE 2025... MAÑANA ES UN GRAN TEST DE CARA A LA @salomonultrapirineu QUE SE CELEBRARÁ DENTRO DE UN MES. MAÑANA SERÁ UN EXAMEN CON EL UNICO PROPÓSITO DE CRUZAR LA META CON GANAS DE MAS KMS. NO BUSCO UN CRONO, NO BUSCO POSICION GENERAL.... SOLO QUIERO ENCONTRAR SENSACIONES QUE DURANTE ESTOS MESES EN SILENCIO HE IDO PICANDO PIEDRA A PIEDRA...CON OBSTÁCULOS QUE SE HAN PRESENTADO EN ÚLTIMO MOMENTO DEBIDO AL DISCO DE MI HERNIA QUE LE. TOCA YA PLAN RENOVE Y QUE SOLO PIDO QUE ME PERMITA ALCANZAR LA META PROPUESTA ESTE AÑO... GRACIAS A TOD@S POR AYUDARME A PODER LLEGAR HASTA AQUI!! by @taka24h
13
2 months ago
Download

Download All

Save the photos and videos currently loaded on this page.

0Photos
0Videos
Ready to download 0 / 0

Keep this tab open until your download is ready.
back to up