Instagram story viewer> @tamlpcl> Posts

⁠Tam López | Pilates y Fuerza

@tamlpcl

9.9K

followers

8592

following

Instructora certificada de Pilates 🌸🐚
Transforma tu cuerpo y tu mente sin pisar un gimnasio. Clases online de Pilates & Fuerza diseñadas para ti.
📩

POSTS STORIES REELS TAGGED

La vida está hecha de caminos y aventuras que aún no podemos ni imaginar que viviremos, y esta que empiezo contigo es, sin duda, la más bonita de todas. No vienes a hacerme más feliz, ni mejor persona, ni a ser mi meta en la vida —eso sigue siendo solo tarea mía—; vienes a enseñarnos un amor totalmente nuevo, de esos que te revolucionan el alma.

No puedo parar de sonreír al pensar en todo lo que te espera: las personas que conocerás, los lugares que descubrirás y las experiencias que vas a devorar. Mi único trabajo será guiarte para que crezcas libre, feliz y con unas ganas salvajes de comerte el mundo, escuchando siempre a tu interior y haciendo solo aquello que te mueva el corazón. Te esperamos con muchas ganas pequeño N.🖤 🐋

Quienes me acompañáis por aquí sabéis que protejo mucho mi intimidad y que este perfil es casi 100% para el Pilates. Hoy, sin embargo, hago una excepción porque el corazón me lo pide. Os abro una ventanita a esta maravillosa aventura que hemos estado viviendo , el tesoro más inmenso que nos está regalando la vida. by @tamlpcl

367

71

3 months ago

Cuerpo, mente y alma🩶 by @tamlpcl

711

34

a year ago

Vivir este embarazo mientras gestiono mi propio proyecto de pilates y fuerza me ha enseñado que la verdadera fuerza nace del centro. Gracias a la práctica constante, he mantenido mi cuerpo activo, fuerte y conectado en cada etapa.
La maternidad es una transformación profunda, y aunque ahora toca hacer una pausa para recibir a mi bebé, esto no se detiene. En cuanto regrese de la baja maternal, abriré nuevas fechas para mis clases. Si quieres entrenar conmigo, conectar con tu cuerpo y transformar tu mente sin pisar un gimnasio, escríbeme cuando publique las nuevas fechas 🤍💪🏼
¿Lista para moverte conmigo muy pronto?

Fotografía: @adelaclavelfotografia . ¡Me encanta su trabajo!

#PilatesMaterno #EmbarazoActivo #MujerYEmprendimiento #ClasesDePilates #MaternidadConsciente by @tamlpcl

288

46

a month ago

Disfrutar del proceso también es cuidar de ti en cada etapa🤍
Ya sea que estés transitando tu embarazo o navegando el postparto, tu cuerpo está haciendo un trabajo extraordinario.
No hay prisa, no hay metas rígidas: solo un espacio para volver a ti de forma consciente. by @tamlpcl

107

18

15 days ago

Remix de lo que está siendo mi verano entre viajes y casita 🌊🏡🌴

🤍🤍🤍

Ese anillo siempre va conmigo N🤍

🤍🌊

Puestas de sol para recordar🌅

Mucho amor 🫶

Los terremotos de casa🐐🐐

Siempre activa.

La mancha en forma de luna 🌙

Día especial🐋

El destino 🐴

Mis chicas🐾

La mami.

Todo empezó con el caballo negro 🖤

Barriguita creciendo.

Lunita 🌙

Guardaespaldas🫶

Nutella y Merengue. by @tamlpcl

366

43

2 months ago

Muchas veces se escucha que el embarazo es una “excusa” para dejar de lado el cuidado personal, pero yo lo veo exactamente al revés: es el momento en el que nuestro cuerpo más nos necesita. Es una etapa fascinante, llena de cambios increíbles, y estoy convencida de que acompañar este proceso con buena alimentación y el movimiento adecuado marca toda la diferencia.
¡Es surrealista pensar cómo somos capaces de crear vida y, al mismo tiempo, reconstruirnos a nosotras mismas! Gracias a mi método de pilates combinado con entrenamiento de fuerza, me siento más enérgica y fuerte que nunca.
¿Y tú? ¿También crees que el movimiento es el mejor aliado en esta etapa? ¡Te leo en comentarios! by @tamlpcl

379

84

3 months ago

Nunca es demasiado tarde.
Puedes cambiar tú rutina, tú mentalidad, tú enfoque, tus metas.
Puedes cambiar lo que quieras, no te quedes estancado.
Haz lo mejor para ti y sobretodo lo que te haga feliz🩶 by @tamlpcl

399

4

2 years ago

Algo importante en Pilates es que trabajamos en muchos de los ejercicios los músculos profundos del abdomen, creando fuerza desde adentro hacia afuera y consiguiendo así un abdomen fuerte y tonificado🩶 by @tamlpcl

405

12

a year ago

A solas y en silencio te prometiste empezar, no lo olvides, y empieza a cumplirte🩶 by @tamlpcl

617

15

2 years ago

Desafíate, es la única forma de crecer 🩶🌊 by @tamlpcl

1k

48

2 years ago

Tener un objetivo y cumplirlo te vuelve invencible🌊🩶 by @tamlpcl

776

13

2 years ago

Pilates retreat with besties🌸🧘🏽‍♀️🌊 by @tamlpcl

467

15

a year ago