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𝕋αиנα || 𝕋ıяσʟ

@tanjaspre

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× adventure is out there .. 🏃‍♀️⛷️♥️
× @bk_laeuft Athlete - Trailrunner 🦝
× #hauptsachagaudi 🤠

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I gfrei mi scho so wenn i ma endlich wieda meine 2 Brettln unter die Fiaß schnallen kann 🥳😍

#cantwait #skimo #winterkind #winterliebe #nosnownoshow #passion #happy #justlove #getmovin #nevergetsboring #winterlove #winterwonderland #freespirit #snow
#favouriteseason by @tanjaspre

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3 years ago

HAPPY - das i mein ersten 100k daloffen bin, rund um en Glockner.. 😍 Für mi a echt was bsundres, mit so starke Athletinnen am Stockerl zstian. 🥉
Klar mit am enormen Zeitabstand .. aber für mi & meine Verhältnise bin i damit mehr als glücklich 🤩

Danke @domii_sa @_manuela_92 @marcel_b_johnson @raphaelamenter @adrianmenter ,Ruthi, Tax, Ines & Uwe. Das es fia mi da oigfoan seids, die ganze Nacht wach woats, wo auigwanderts seids, mi supportet habts,oanfach immer da woats. Des is nit selbstverständlich. Es seids die BESTEN !! ❤️

Danke an en besten Trainer 🤩 @martin_kaschi - @maka_training. Hätt i ohne die a nit so gschafft!

Danke @miriamwechner 🧡 Dank dir is es ohne Krämpfe gangen ..
& @the_runningfox danke fürs Verpflegungspacktl 😘

Was i alles erlebt hun in de 20h:
×Netter Hoangast min Franz - weat heia 60 und wollt was cooles machen. Hab gsechn er hats gschafft 🤩💪 #hutab
×Die Nacht,die Sterne, die ganzen Stirnlampen und alm mal wieda woan Fackeln augstellt.
×Sonnenaufgang am See - so a schener Moment 😍
×die Liebe @trail_fairy_ troffen. Danke nomal für deine lieben Worte unds motivieren !
×Bis km 90 vom Kopf her echt guat, trotz mal Magenprobleme und Schmerzen im rechtn Haxn, aba ja da gz ja in alle so ..
×die letzten 20km woan oanfach lei no zach fia mi. hoaß woas, schwindlig woa ma und megen hun i nimma 😂
×im Ziel woa i so erleichtert und happy aba a komplett überfordert, han nit damit grechnet ,dass i da jz epes in a Mikro sagen muas 🤣

Danke GGUT fia des Abenteuer 🤩 108km 6500 hm.
& gratuliere nomal @raphaelamenter , @miriamwechner , @sebastian_duhm & @mountainicole zu enkre super Leistungen 🤩🥳
📷 danke für die Bilder @adrianmenter 😎 bis auf 2 davon 😄
#traillove #runninglove #ggut #weekendvibes #memoriesforlife #bestfriends #bkläuft #goodtimes #hardtimes #liebsoderlasses #adventuretime #draussenzuhause #mountainchild #bergverliebt #lovetirol #thinikingofyou #alwayswithme by @tanjaspre

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2 years ago

Gsunds & guats neues Jahr enk allen 🍀 Danke 2024 👋 Woa a echt geniales Jahr 🥳 mit aba a am nit so schenen Moment mit dem i nit grechnet hab.
Gfrei mi auf 2025 und bin super happy das i so viele tolle Menschen in meim Leben hab de scho so viele Jahre an meiner Seite sein. Gfrei mi auf a weiteres Jahr voller gemeinsamer Momente mit enk 💫🍀♥️ und natürlich a mit die lieben Leut de i des Jahr erst kennenglernt hab 😃
#thankful #family #friends #goodtimeswithgoodpeople #enjoythelittlethings #happynewyear by @tanjaspre

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2 years ago

⸻

We’re the squad that screams sooooo loud for @domii_sa ,
the neighbors have started cheering too for him. 😂✨

Hyped 2000+!
@mountainattack1999
😘🥳📣💥 taken in Schattberg X-Press by @tanjaspre

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9 months ago

This friendship: priceless ♡

#friendship taken in Tirol, Austria by @tanjaspre

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a year ago

KARNISCHES UNGETÜM 2025 🤩 75km 5200HM . So a schene und lässige Strecke

- danke ans UngeTeam fia des coole Rennen , ma merkt oanfach wia gern des machts 🤩 @karnischesungetuem

- die Perchten im Ziel sein fia mi sowieso die Coolsten. Bei der Hitz da in ganzen Tag in der Montur umarennen und was de fia a Gaudi dabei kap ham. Taug ma voll

- an die Laben hats (fia mein Geschmack) alles geben was ma so braucht,ansch. sogar amal a Kaspressknedlsuppn, de hätt i ja gern gessn aba woa nit die richtige Uhrzeit dafia🤣

- Stimmung woa da Oberhammer, aba ganz bsunders am HWH. Da is ma scho vo weitem angfeuert woan. Danke liebe Leute

- danke fian Support Schatzl ❤️ ohne die gang nix @domii_sa

- danke @maka_traing / @martin_kaschi fia die supa vorbereitung 🤗 ohne die hätt i des nit so guat daschafft

- mim Opa ins Ziel laffn woa richtig sche, er hat so a Freid kap 😍

- took a picture with @reakolbl 😊 was nice to meet you

- congrants @reakolbl🥇 & @_die_chrissi_ 🥉. It was nice standing on the podium with you 🤗 and congrants to all the other athletes 🥳

- die Fiaß woan danach wie imma game over 🤣 guat das es dahoam an Lift gib

#trailrunning #goodtimes #meetalotofgreatpeople #dachzeltabenteuer #liebsoderlasses #camping #goodtimes #racing by @tanjaspre

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a year ago

Die zweite Damen Tanja Sprenger hat den Tag am Karnischen Höhenweg genossen und in 13:33:25 eine richtig starke Zeit hingelegt.

Wiederholung nicht ausgeschlossen 🤩

#trailrunning #laufendentdecken #podcast #ultrarunning #running #trailrunningaustria #laufeninösterreich by @tanjaspre

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a year ago

Immer schön eincremen dann perlt da Regen besser o 🤣👍

#raindrops #goodtimeswithgoodpeople #mountainlife #draußenistesamschönsten #abeisauwetter by @tanjaspre

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a year ago

Traktor Tanja am Stubaier Höhenweg 🚜💨 Was für a Abenteuer! Wunderschene aber a brutal technisch und gscheid fordernde Strecke. I lieb is Stubaital oanfach, und es woa a großer Traum in Höhenweg dort mal zlaffn. Mia woa klar es weat zach, aba es woa no zacher als i dacht hab 🤣 Bin so happy das is ins Ziel bringen kennen hab, weil des an dem Tag im Endeffekt alles andre als leicht für mi woa. Gratuliere die Sieger*innen zu der Wahnsinnsleistung auf der Strecke und a in alle andren Finisher.

Danke an mei Schatzl und die besten Freunde auf da ganzen Welt für den tollen Support #nieohnemeinteam ❤️ . Und im Ziel ham na a no mei Bruder und meine Großeltern auf mi gwartet 😍

Danke an en besten Trainer fürs vorbereiten 🤩 und weil is Training dafia a so Spaß gmacht hat. Ok außer vll die Inervalle 🤣 @maka_training

Und was a volle schen woa woan die ganzen liaben Leit auf da Strecke und an die Laben, de oan alm so guat zuagred ham und so nett angfeuert ham. Und gfreid hun i mi a das i in Thomas kennengletnt hun mit dem i a Stuck gemeinsam rennen hab kennen , danke fürs bissl mitziehn 😃 Des is oanfach des schene am Trailrunning. Des ganze Miteinander und das sich alle mitnand gfreien des mag i oanfach 🥰

Supercoole Veranstaltung und top organisiert @stubaiultratrail 🔝🤗 by @tanjaspre

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a year ago

IATF 2025 | K65

A guate Zeit mit guate Leit .. 🏃‍♀️🏃‍♂️🫶
Letztes Wochenende gscheid gschwitzt und erstes Rennen der Saison. Des Wochenende erstes Dachzeltabenteuer der Saison ⛰️
Schönes Wochenende euch allen 🥳

#weekendvibes #goodtimeswithgoodpeople
#neverstopexploring #trailrunning #everytrailconnects by @tanjaspre

166

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a year ago

We don't meet people by accident. Everyone is meant to cross our path for a reason .. @jana_eszeha. Erinner mi so gern an den genialen Tag 🤩🏃‍♂️⛰️
Vor 2 Jahr beim Laufen in Kanada zufällig kennenglernt und des Wochenende sech ma uns endlich wieda 🥳
#cantwait #runninglove #everytrailconnects #goodtimes #memories #neverstopexploring by @tanjaspre

106

10

a year ago

Sellaronda 🔦⛷️
Richtig cool da dabei gwesen zu sein, tolle Veranstaltung mit mega Atmosphäre. Danke fürs ziehen Schatzl @domii_sa und das des mit mia gemeinsam gmacht hasch ❤️
Woa richtig cool mal zammen als Team a Rennen zu bestreiten und zu sehen, dass des ganz guat klappt.
Habts es a schon mal a Teamrennen gmacht, wenn ja , welches ? Und wie hat enk des getaugt ? 😃
Und a guate Zeit woas a mit @cestlafiets & @a.s.sprenger vor und nachm Rennen 😃 die Karin woa mei Hightlight 😄👌🍰
Und natürlich a danke für die supa Vorbereitung mal wieda 😎🤗 @maka_training.
#partnerincrime #goodtimes #17 #skimo by @tanjaspre

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19

2 years ago