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Tati Seamarks | Miomas, Endometriose & Saúde Feminina

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🎗️ | Sobrevivente de câncer & miomas
🧘‍♀️ | Ajudo mulheres com miomas, endometriose e SOP viverem com mais qualidade de vida!

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Se você chegou agora, seja muito bem-vinda 🤍

Minha história começa como a de muitas mulheres:
eu segui em frente ignorando sinais do corpo por anos até que precisei parar.

Passei por miomas, endometriose e um câncer raro.
E foi ali que entendi: o corpo sempre avisa. A gente é que aprende tarde a escutar.

Hoje, transformei minha própria jornada em um caminho de cuidado, consciência e reconexão com o corpo feminino sem extremos e sem romantizar a dor.

Esse espaço é para mulheres que querem viver com mais leveza, saúde e respeito por si mesmas.

#miomas #endometriose #bemestarfeminino #saudefeminina #wellness by @tatiseamarks

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10 months ago

🚨 O maior inimigo da mulher com miomas não é o que a maioria imagina.

E não… também não é apenas a alimentação.

Existe uma crença que faz milhares de mulheres aceitarem dor, sangramento intenso e até decisões importantes sem saber que existem outras possibilidades.

Foi sobre isso que falei neste vídeo.

▶️ Assista até o final e depois me responda:

Você já ouviu alguma destas frases?
• “É normal sentir muita dor.”
• “Depois da gravidez melhora.”
• “O melhor é retirar o útero.”

Quero ler a sua experiência nos comentários. 💛 by @tatiseamarks

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3 months ago

Bryan Johnson ficou conhecido mundialmente por investir cerca de US$ 2 milhões por ano em exames, tecnologia e pesquisas para desacelerar o envelhecimento.

Agora, ele compartilhou que sua namorada, Kate, tem suspeita de endometriose.

Pode parecer apenas um post.

Mas, para mim, isso pode representar algo muito maior.

Durante décadas, milhões de mulheres ouviram que dor intensa era “normal”. Enquanto isso, a endometriose continuou sendo subdiagnosticada, subfinanciada e, muitas vezes, incompreendida.

Quando uma pessoa com tanta influência passa a falar sobre um tema, mais pesquisadores, investidores, empresas e a sociedade tendem a prestar atenção.

Espero, sinceramente, que isso signifique mais pesquisas, diagnósticos mais rápidos e novas opções de tratamento para milhões de mulheres.

A dor feminina nunca deveria precisar da validação de um bilionário para ser levada a sério. Mas, se essa visibilidade acelerar mudanças, que ela seja bem-vinda.

💬 Quero saber sua opinião:
Você acha que a saúde da mulher recebe a atenção que merece da ciência?

#endometriose #miomas #longevidade #BryanJohnson #saudedamulher by @tatiseamarks

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4 months ago

Não tem como ser triste na Serra Gaúcha… 🤍

Entre paisagens que acalmam a alma e momentos a dois que valem ouro, temos vivido dias leves, bonitos e cheios de presença. Comi tudo o que tive vontade, treinei todos os dias — equilíbrio de verdade, sem excessos nem culpa.

Era para já termos ido embora na terça… mas a vida aqui está tão boa que decidimos ficar mais um pouco. ✨ taken in Serra Gaúcha - Canela e Gramado by @tatiseamarks

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6 months ago

SEM Método 6S:
• Você acorda cansada.
• Toma café para funcionar.
• Convive com inchaço no fim do dia.
• Normaliza cólica forte.
• Faz dieta restritiva e vive frustrada.
• Depende de remédio para passar pelo ciclo.

COM Método 6S:
• Tem mais energia.
• Desincha e desinflama o corpo.
• Diminui cólicas e dores pélvicas.
• Tem mais qualidade de vida!

Isso porque o método 6S trabalha os seguintes pilares:

💤Sono: Hormônio se regula enquanto você dorme.
Sem sono profundo, seu corpo inflama mais, seu cortisol sobe, seu estrogênio desregula e a dor piora. Dormir bem não é luxo. É tratamento.

🧘‍♀️Serenidade: Estresse crônico mantém seu sistema nervoso em alerta.
E um corpo em alerta constante inflama mais, retém mais líquido e sente mais dor. Aprender a regular o sistema nervoso é essencial para quem tem miomas e endometriose.

🍽️Sabor: Não é sobre dieta restritiva.
É sobre comida de verdade, anti-inflamatória, que ajude o fígado a metabolizar o excesso de estrogênio e o intestino a funcionar bem. Seu prato é estratégia hormonal.

💦Suor: Movimento certo para o corpo feminino.
Aqui entra o hipopressivo: ativar o abdômen profundo sem aumentar pressão pélvica. Nem todo exercício é adequado para quem tem inflamação uterina.

Social: Relações e ambiente emocional importam.
Viver em tensão, conflito e sobrecarga impacta diretamente seus hormônios. Saúde também é ambiente.

⚠️Sem toxinas: Reduzir excesso de álcool, ultraprocessados, cosméticos cheios de disruptores hormonais e sobrecarga química. Quanto menos toxina, menos trabalho para seu fígado.

Quando esses seis pilares entram na rotina, o corpo começa a sair do modo inflamação.

Não é mágica, é ciencia! Eu desenvolvi o método porque eu precisei dele!✨ by @tatiseamarks

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6 months ago

Me conta aqui, já fez o famoso hipopressivo?👀

👉 Siga @tatiseamarks para ver mais conteúdos como esse! by @tatiseamarks

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6 months ago

Endometriose não é só dor.❌

Ela pode causar inchaço, cansaço, alterações de humor, dor na relação e muito mais.

Se você normalizou esses sintomas, é hora de olhar com mais atenção pro seu corpo.

Comenta aqui: você já sabia disso? 💬 by @tatiseamarks

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6 months ago

Me conta aqui, já fez o famoso hipopressivo?👀

👉 Siga @tatiseamarks para ver mais conteúdos como esse! by @tatiseamarks

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6 months ago

É isso que faz tudo valer a pena!💕

Não é número.
Não é curtida.

É quando uma mulher me escreve dizendo que a cólica diminuiu.
Que a barriga não está mais dura todo dia.
Que voltou a usar uma roupa sem medo.
Que acordou com energia depois de anos.

Quem convive com miomas ou endometriose sabe: não é só estética.

É qualidade de vida.
É conseguir trabalhar sem dor.
É sair sem medo do ciclo.
É não depender de remédio para funcionar.

O Método 6S não nasceu para vender promessa…

Ele nasceu da minha dor. E cada depoimento como esse me lembra que transformar a própria história pode virar caminho para outras mulheres.

Se você já aplicou algo do método e sentiu diferença, me conta aqui.

E se você ainda está sofrendo em silêncio, saiba que existe outro jeito.😉 by @tatiseamarks

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6 months ago

Creatina não é vilã, mas também não é pra todo mundo principalmente se você tem miomas ou endometriose.

Antes de pensar em performance, você precisa ajustar o seu corpo: inflamação, sono, estresse e alimentação.

Nem tudo que funciona pra maioria vai funcionar pra você.

Comenta aqui: você usa ou já usou creatina? 💬 by @tatiseamarks

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6 months ago

Quem aí ama um hipopressivo? rs 👀😂

Brincadeiras à parte… isso aqui é só um spoiler do que eu tô preparando pra vocês, com MUITO carinho.

E fala sério… com essa vista, fica até difícil não amar, né?

Mas pra mim vai muito além disso.
Não é só sobre treinar… é sobre propósito.

Desde que comecei no digital, eu sabia exatamente o que eu queria: levar qualidade de vida, alívio e uma nova realidade pra mulheres que passam pelo que eu já vivi: miomas, endometriose e dores que ninguém vê.

E ver tudo isso ganhando forma, crescendo e alcançando mais mulheres… De verdade, me emociona. 💗

Agora eu quero ver quem adivinha o que está por vir?Me conta aqui!👇👀 taken in São Paulo, Brazil by @tatiseamarks

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6 months ago

Durante anos, eu achava que era normal viver esgotada.

Que bastava tomar um café e continuar.

Mas um dia eu entendi: meu corpo não precisava de mais estímulo, precisava de equilíbrio.

👉 O que mudou:
• Ajustei minha alimentação para reduzir a inflamação.
• Dormi melhor e respeitei o meu ritmo.
• Cuidei da minha mente tanto quanto do corpo.

E foi aí que a energia voltou naturalmente.

O segredo não é empurrar o corpo além do limite, é fazer ele trabalhar a seu favor.

✨ Siga @tatiseamarks para ver mais conteúdos como esse. by @tatiseamarks

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6 months ago