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mamá contigo • Taty Londoño • Speaker • Educación Emocional

@tatylondo

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Educación emocional aplicada a la vida real
✨Autoconocimiento• Pausa • EFT Tapping
🎙️ Speaker | Fundadora @mamacontigo
🤍 Herramientas para volver a ti

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Hay proyectos que nacen mucho antes de que estemos listas para mostrarlos. 💗

Este nació hace casi 7 años.
Lo creé, lo guardé, intenté sacarlo, volví a guardarlo… y durante mucho tiempo pensé que simplemente no había podido hacerlo.

Hoy entiendo que también había un camino que yo necesitaba recorrer. Un camino con mi propia historia, mis creencias y mi relación con el dinero.

Y hoy sí estoy lista.

APRENDER JUNTOS SOBRE DINERO sale finalmente al mundo. Un programa que empieza por nosotros, por reconocer nuestra propia relación con el dinero, para poder entregarles a nuestros hijos herramientas que les permitan construir la suya de una manera más consciente.

Este proyecto lleva mucho de mi historia, pero hoy entiendo que ya no se trata solo de mí. Se trata de todas las familias a las que esta información puede llegar. 💗

Si quieres conocer toda la información, escribe APRENDER en los comentarios y te la envío por mensaje privado.

#mamacontigo #finanzasparaniños #educacionemocional by @tatylondo

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49

a month ago

Al final de este video hay una decisión que me cambió la vida.

Durante mucho tiempo viví en automático.
Sosteniendo.
Resolviendo.
Haciendo lo que “tenía que hacer”.

Y cuando por fin todo estuvo bien…
me encontré en un lugar que no esperaba:

no sabía quién era.

Ahí empezó el proceso más duro y más real de mi vida:
dejar de intentar ser…
y empezar a conocerme.

No ha sido bonito todo el tiempo.
No ha sido fácil.
Y definitivamente… no lo tengo resuelto.

Pero hoy entiendo algo que me cambió todo:

no hay un lugar al que llegar.
solo hay un hoy…
y la decisión de vivirlo diferente.

Hoy, en mis 42 años,
me permito volver a empezar.

No desde la perfección.
Desde la verdad.

✨ @mamacontigo no se va… evoluciona conmigo.
✨ Y hoy nace @tatylondo

Si algo de esto resonó contigo…
quédate.

Porque esto no se trata solo de mí,
se trata de lo que pasa cuando una mujer deja de sobrevivir…
y empieza a vivir.

Si resuena contigo y decides quedarte… me encantaría leerte. 💛

#Tatylondo #mamacontigo taken in Medellín, Antioquia, Colombia by @tatylondo

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36

6 months ago

Pensé muchossss meses si grabar este video, luego de grabarlo otros cuantos para publicarlo… Pero tarde que temprano tenía que llegar el momento para poder soltar este peso que tenía en mi espalda y el nudo en la garganta.

Si no quieren ver un video de 9 minutos en donde de manera posiblemente enredada dejé que mi alma hablara, sin filtros; Te dejo un resumen de lo expresado:

1. Elegí vivir unos grandes, grandes retos en mi maternidad que al principio cuestioné y juzgué. Me sentí morir, incoherente con lo que creía, hacía y decía. Pensé en que me había equivocado en ser madre y que no sabía cómo hacerlo. No quería hablar de maternidad…

2. Entiendo que esos retos tocaban llagas y heridas, que me disparaban, dolían, debilitaban y decidí buscar ayuda y sanar… sanar sí que duele, es ver muchas cosas que no quieres ver, es ver que te has convertido en una persona que no quieres ser. Pero lo que más comprendí fue cómo creé un personaje fuerte, trabajador, que no para nunca para poder ser, para sentirse vista y reconocida. Me di cuenta que estaba mamada de ser la mejor y tener que hacer todo perfecto. Me propuse PARAR.

3. El propósito de mamá contigo cambió, yo no puedo enseñarnos herramientas de crianza si antes no hemos aprendido a estar bien y en paz con nosotras mismas para poder asumir los retos de la maternidad.

Ya no es mamá contigo afuera: con tus hijos. Ya es mamá contigo adentro… ¿Si tú fueras tu mamá cómo te tratarías? ¿Qué te darías de comer? ¿Qué te dirías sobre tus sueños? ¿Si estás sola y triste qué harías?

Pues bueno, eso es mamá contigo en su nueva etapa: El lugar para conectar, consentir, acompañar a la mujer que eres.

Gracias por ser parte de esto y estar aquí 💕 by @tatylondo

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251

2 years ago

¿Por qué nos cuesta tanto decir NO?

A veces decimos SÍ por amor, por compromiso, por miedo a decepcionar, por evitar un conflicto o simplemente porque aprendimos que estar para los demás significaba estar siempre disponibles.

Y así, casi sin darnos cuenta, empezamos a poner las necesidades de otros por encima de las nuestras.

Quizás crecimos creyendo que ser buenas personas era complacer, ceder, ayudar, resolver y poder con todo.

Y cuando empezamos a poner límites, aparece la culpa.

Pero hay algo que me parece fundamental comprender:

💗 Poner límites también es una forma de amar. Es reconocer nuestras necesidades, respetar nuestros tiempos y construir relaciones en las que podamos ser nosotros mismos.

Y qué importante entender que podemos amar profundamente a alguien y, al mismo tiempo, elegir algo diferente a lo que esa persona espera de nosotros.

✨ Hoy quiero proponerte un pequeño ejercicio:

Piensa en ese SÍ que últimamente has dado, aunque por dentro sentías que querías decir NO.

Pregúntate:

¿Desde dónde estoy tomando esta decisión: desde lo que realmente quiero o desde el miedo a decepcionar?

¿Qué necesito respetar de mí en esta situación?

¿De qué manera podría expresar mi límite con amor y claridad?

Y ahora repite para ti:

“Me doy permiso de escucharme, respetar mis necesidades y decir NO con la misma tranquilidad con la que digo SÍ”.

Porque cada vez que aprendes a poner un límite desde el amor, también estás aprendiendo a darte tu lugar.

💗 Y ahora quiero preguntarte algo:

¿Qué te cuesta más: decir NO o manejar la culpa que aparece después?

Te leo. Quizás muchas nos encontremos en las respuestas.

#mamacontigo #saludmental taken in Medellín, Antioquia, Colombia by @tatylondo

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0

3 days ago

📍 LA GUAJIRA: 3 días, 2 noches. 🌵☀️

Les comparto nuestra ruta y algunas recomendaciones para vivir esta aventura. 🇨🇴

✈️ ¿Cómo llegar?
Puedes volar a Santa Marta o Riohacha. Nosotros llegamos a Riohacha y viajamos 1 hora y media hasta Palomino, donde descansamos unos días antes de comenzar la aventura.

🚙 DÍA 1 | PUNTA GALLINAS
Salimos en 4x4 con un guía local experto. (Indispensable)

Nuestra primera parada fueron las Salinas de Manaure, donde conocimos el proceso de extracción de sal.

Seguimos hacia Uribia, capital indígena de Colombia, para abastecernos de agua potable, snacks para nosotros y para la comunidad.

Después de horas atravesando el desierto llegamos a Punta Gallina. Visitamos el Gran Cañón, el Faro y las impresionantes Dunas de Taroa, donde hicimos sandboard y vimos el atardecer. 😍

🏡 Dormimos en @hostal_kijorupuntagallinas, ¡súper recomendado! Sencillo, hermoso, limpio y cuidado en sus detalles.

Allí dormimos en chinchorros wayuu y vivimos algo inolvidable: nadar de noche entre plancton bioluminiscente. ✨

🌊 DÍA 2 | CABO DE LA VELA
Regresamos por el desierto para conocer Playa Arcoíris, Cerro Pilón de Azúcar, Playa Ojo de Agua y el Faro, donde disfrutamos de otra puesta de sol espectacular. Creí que el Cabo sería más desarrollado, pero no me descrestó pensando en el alojamiento.

🏖️ DÍA 3 | MAYAPO Y RIOHACHA
De regreso visitamos Mayapo, una playa divina, de arena clara y un mar de colores preciosos. ¡Una parada que vale muchísimo la pena!

💡 RECOMENDACIONES:
✔️ Viaja con guía experto y en 4x4.
✔️ Lleva suficiente agua potable y snacks.
✔️ Empaca ligero, incluye toalla y ropa cómoda.
✔️ Prepárate para largas horas de carretera.
✔️ Elige bien dónde dormir.

❤️ ¿Lo recomiendo? Sí, para vivirlo una vez en la vida.

La Guajira tiene una belleza inmensa, pero también realidades sociales muy difíciles que te confrontan.

Es un viaje exigente, que te muestra otra cara de Colombia y te deja pensando mucho después de regresar.

¿Ya conoces La Guajira? ¿Te animarías a hacer esta ruta?

💗 Guarda este recorrido para tu próximo viaje por Colombia. taken in Guajira,Colombia by @tatylondo

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6 days ago

Por favor, escucha hasta el último mensaje de este reel. 💗 Porque quizás sea nuestra labor más importante con nuestros hijos.

Y después de verlo, quiero dejarte algo práctico.

¿Cómo criamos niños y adolescentes que sepan usar su voz? ¿Que puedan decir NO, escuchar un PARA, intervenir cuando algo le está pasando a otro y, sobre todo, contarnos cuando algo les pasa a ellos?

✨ Enséñales que NO no necesita explicación.
No tienen que convencer a nadie para poner un límite.

✨ Haz del PARA una palabra que se respeta en casa.
Incluso jugando. Incluso entre hermanos. Si alguien dice “para”, se para.

✨ Enséñales a leer más que palabras.
Un cuerpo que se aleja, se paraliza, se incomoda o intenta apartarse también está comunicando un límite. El consentimiento no consiste únicamente en esperar a escuchar un “no”.

✨ Practiquen qué hacer cuando le pasa a otro.
“No me parece bien”. “Déjalo”. “Voy a buscar ayuda”. “Vámonos de aquí”.
Intervenir no siempre significa enfrentarse directamente; también puede ser buscar a un adulto, pedir ayuda o acompañar a quien la necesita.

✨ Cambiemos el significado de “sapo”.
Contar algo que puede proteger a alguien no es traicionar al grupo. A veces, pertenecer requiere callar. La valentía puede ser hablar.

✨ Y quizá la más importante: construye una relación en la que puedan contarte incluso aquello que no quieres escuchar.
Que sepan que si algún día se equivocan, tomaron una mala decisión, bebieron, consumieron algo, sintieron miedo o estuvieron donde no debían estar, pueden llamarte primero y enfrentar las consecuencias después.

Guarda este reel. Y, sobre todo, compártelo con otro papá o mamá. Esta conversación vale la pena tenerla en casa.

#casocornell #casocornelluniversity #mamacontigo taken in Colombia by @tatylondo

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8

15 days ago

Si llegaste hasta aquí, hagamos juntas este ejercicio para honrar a mamá. 💗

Busca un momento tranquilo. Toma una hoja y escribe su nombre.

Y debajo responde, sin intentar que las respuestas sean perfectas:

✨ ¿Qué necesitaba de mi mamá y sentí que no recibí?
✨ ¿Qué le reclamé o todavía le reclamo desde mi lugar de hija?
✨ ¿Qué puedo ver hoy de su historia que antes no podía comprender?
✨ ¿Qué sí recibí de ella, incluso si no llegó de la manera que yo esperaba?
✨ ¿Qué quiero dejar de cargar en nuestra historia?

Y termina escribiendo:

“Mamá, hoy intento mirarte más allá de lo que necesité de ti.
No necesito negar lo que me dolió para reconocer lo que sí me diste.
Tomo la vida que llegó a mí a través de ti.
Y elijo seguir escribiendo mi historia con más conciencia, amor y libertad.”

Si puedes y se siente bien para ti, después mírala, llámala, abrázala o simplemente cierra los ojos y dile:

“Mamá, hoy te miro con otros ojos.”

No tienes que hacer el ejercicio ya, pero guárdalo para hacerlo con calma y cuando estes lista. by @tatylondo

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12

17 days ago

Mi hija tiene 12 años y todavía no tiene celular. Y cada vez es más difícil sostener esa decisión.

Porque una cosa es lo que yo quisiera hacer como mamá y otra es saber que ella vive en un mundo donde gran parte de la vida social de los adolescentes hoy pasa en una pantalla.

Y ahí aparece mi mayor reto: quiero cuidar esta etapa de su desarrollo y, al mismo tiempo, quiero que se sienta parte, que pueda compartir con sus amigos y pertenecer a su grupo.

Pero llevo días pensando en algo:

¿Y si esto deja de ser una decisión que cada familia tiene que sostener sola?

Cuando somos pocos diciendo “todavía no”, la presión es enorme. Para nuestros hijos y también para nosotros.

Pero si cada vez somos más familias conversando, poniéndonos de acuerdo y retrasando juntos la llegada del celular y de las redes sociales, quizás sea mucho más fácil acompañar esta etapa.

Y creo que esa conversación vale la pena.

No quiero abrirla para decidir quién lo está haciendo bien y quién lo está haciendo mal. Cada familia tiene una realidad diferente y toma sus decisiones con las herramientas que tiene.

Quiero abrirla para escucharnos, compartir experiencias y pensar qué podemos construir juntos.

Así que quiero saber:

¿Qué edad tienen tus hijos? ¿Ya tienen celular? ¿Han decidido esperar? ¿Qué ha sido lo más difícil para ustedes?

Los leo con cero juicio. 💕

Quizás entre todos encontremos formas de hacer este camino un poquito más fácil. 🙏

#mamacontigo by @tatylondo

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116

22 days ago

Queremos que nuestros hijos aprendan a ahorrar, a tomar buenas decisiones, a valorar lo que tienen y a relacionarse de una manera saludable con el dinero…

Pero hay una pregunta que muchas veces aparece primero:
¿cómo les enseño algo que a mí tampoco me enseñaron?

Por eso creé Aprender juntos sobre dinero.

Un curso pensado para aprender en familia, con herramientas sencillas y prácticas para esas situaciones que aparecen todos los días: la mesada, los antojos, las tareas del hogar, el ahorro, las decisiones y las conversaciones sobre dinero según su edad.

Porque mientras les enseñamos a ellos, nosotros también podemos construir una nueva relación con el dinero.

Y eso es justamente lo que más me gusta de este programa:
aprendemos juntos. 💗

Escribe APRENDER en los comentarios y te envío toda la información. by @tatylondo

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5

24 days ago

El cuerpo habla.
Las emociones, el estrés y las experiencias que vivimos se alojan en el cuerpo y se manifiestan en tensión, cansancio, inquietud, respiración acelerada, ganas de movernos, necesidad de parar…

Por eso me gusta pensar que nuestro cuerpo es una brújula.
Nos da señales. Nos muestra. Nos invita a prestar atención; pero también puede convertirse en un camino para transformar cómo nos sentimos.

Caminar.
Bailar.
Movernos.
Descansar.
Respirar.
Sentir el sol.
Conectarnos con la naturaleza.

A veces buscamos todas las respuestas en nuestra mente, cuando nuestro cuerpo también puede ayudarnos a volver a un lugar de mayor bienestar. 🤍

Escúchalo. Muévelo. Descánsalo. Habítalo.

Podemos empezar por algo mucho más sencillo: hacer una pausa, sentir nuestro cuerpo y preguntarnos:

¿Qué necesita mi cuerpo de mí hoy?

#mamacontigo #bienestar by @tatylondo

3

6

a month ago

Convertirnos en mamás nos transforma. 🤍

Cambia nuestra forma de amar, de mirar el mundo, de entender nuestras prioridades… y también nos enfrenta a partes de nosotras que quizás nunca habíamos mirado.

Nos hace crecer.
Cuestionarnos.
Aprender.
Reparar.
Evolucionar.

Y sí, quizás después de ser mamás ya no podamos dar el 100% en todo.

Y está bien.

Porque ese 100% ahora se reparte entre muchas versiones de nosotras: la mamá, la mujer, la pareja, la profesional, la amiga, la hija… y también esa parte que sigue teniendo sueños propios.

No dejamos de ser ninguna de ellas.
Simplemente aprendemos a hacerles espacio a todas. 🤍

Y hay días en los que una necesitará más de nosotras que las demás.

No podemos con todo.
Y eso está bien ✨ by @tatylondo

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4

a month ago

Convertirte en mamá te cambia la vida. Pero no solamente de la manera bonita que tantas veces contamos. 💕

Ser mamá me ha hecho conocer el amor más grande que he sentido… pero también me ha puesto frente a partes de mí que quizás nunca habría mirado.

Me ha mostrado mis miedos.
Mis heridas.
Mis límites.
Mis errores.

Y me ha obligado a preguntarme muchas veces:
¿qué necesito transformar en mí para acompañarlas mejor a ellas?

Hoy, mientras veo a Paulina crecer, celebrar, reírse con sus amigos y construir una vida que cada vez le pertenece más a ella, entiendo algo:

Nuestros hijos no solamente vienen para que nosotros les enseñemos a vivir.

Muchas veces son ellos quienes vienen a enseñarnos a nosotros.

A amar diferente.
A soltar.
A reparar.
A crecer con ellos.

Y quizás una de las partes más difíciles de ser mamá sea justamente esa: acompañarlos a construir su propia vida mientras nosotras seguimos aprendiendo a transformar la nuestra.

Feliz vida, Princesa. 🩷
Gracias por hacerme mamá y por todo lo que sigo aprendiendo contigo.

Y gracias a @xtremezonemedellin por regalarnos un espacio en el que los niños pudieron ser realmente los protagonistas. ✨

Porque este cumpleaños también tuvo un aprendizaje para mí: soltar el control, delegar y simplemente disfrutar.

Esta vez no tuve que estar pendiente de organizar, dirigir, servir, recoger o asegurarme de que todo saliera perfecto. Pude simplemente estar ahí. Mirarla. Verla disfrutar con sus amigos. Y disfrutar yo también.

Quizás crecer como mamá también se parece un poquito a esto:

entender que no siempre tenemos que hacerlo todo para que ellos sean felices. ✨ by @tatylondo

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a month ago