Instagram story viewer> @tauba_080> Posts

СПОРТ | МАРАФОН | ПП | ЮМОР

@tauba_080

2.5K

followers

1935

following

✨БЕГ-стиль жизни
✨Марафон: 5 км, 10 км, 21.1 км, 42.2 км
✨СЕМЕЙКА С ЮМОРОМ
✨МАМА ТРОИХ ДЕТЕЙ
✨ПОВАР 80 lev

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Жақ-жұрқ етіп жүруді Найзағайдан үйренгем ⚡️

😄🙋🏻‍♀️🤝 by @tauba_080

69

14

2 months ago

💙 by @tauba_080

76

6

2 months ago

Бұл жылы кезекті демалысым екі таудың шыңына шығып түсуіммен шектелді …, соның біреуі Сайрам су👍кіші көлі 🇰🇿 Алдын кіші көлге 4-рет және жоғарғы көлге 3-рет көтерілген болатынмын ✔️ табиғатын өз көзіңмен көргенге жетпейді, фото видео арқылы жеткізе алмайсың 🙌🏻 менімен сол шыңды бағындырған апкем мен қызым Аидушам да мықты серіктес болды 🤝🤝🤝✊🏻 ден саулықтары сыр берсе де, Жолдағы барлық кедергілерді жеңіп шықтыңдар мен сендерге ризамын ✊🏻✊🏻✊🏻 тоқтама Алға ✊🏻💙

#сайрамсу
#кішікөл
#Табиғат
#тазаауа

🇰🇿🇰🇿🇰🇿🤍 by @tauba_080

44

4

2 months ago

Как то так🙌🏻

#шымкентмарафон2026
#бег
#бегаемвместе
#42км by @tauba_080

101

9

10 days ago

Фотки 👍
@shymkent_marathon by @tauba_080

72

6

22 days ago

🏃‍♀️ Shymkent Marathon — в этот раз не за временем…
@shymkent_marathon

В этот раз я пробежала Shymkent Marathon совсем по-другому.
Не за временем. Не за результатом. Не пытаясь обогнать саму себя.

Я просто бежала и наслаждалась. ❤️

Эту трассу я уже знаю. Именно здесь я когда-то показала свой лучший результат. Поэтому, конечно, внутри было желание снова проверить себя, посмотреть, на что я способна. Но в этот раз всё было иначе.

Мой тренер Сагатова Асем заранее сказала мне:
@sagatova_asm 🤍

«Сейчас не нужно топить. Тем более трасса сложная. Просто пробеги её в удовольствие».

И я её послушала. ✔️

В этот раз я не смотрела постоянно на часы, не пыталась удерживать определённый темп, не думала о секундах и минутах. Я смотрела вокруг. Слушала себя. Чувствовала дорогу. Замечала людей, атмосферу, город, эмоции.

Я снимала всё на телефон — без ускорения, без спешки, просто оставляя себе маленькие моменты этого дня. 📱✨

Каждый километр был не испытанием, а воспоминанием.
Каждый подъём — возможностью сказать себе: «Я могу».
Каждый спуск — просто наслаждением бегом.

И знаете, иногда именно такие забеги остаются в памяти сильнее тех, где ты выложился на максимум.

Потому что бег — это не всегда про цифры на часах.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️ by @tauba_080

76

14

23 days ago

Еще одна 10-ка в копилочку🇰🇿👍

@shymkent_marathon
@sagatova_asm by @tauba_080

97

15

23 days ago

Shymkent Marathon 2026 by @tauba_080

151

46

24 days ago

1980👍👍👍

😂😂😂 by @tauba_080

99

14

25 days ago

🫡🫡🫡🇰🇿

#кнбрк🇰🇿
#пскнб
#Курсант
#Патриот
#қазақстан🇰🇿 by @tauba_080

79

56

a month ago

Ақ жол жаным ҰЛЫМ 🫡🫡🫡🇰🇿

#академия
#пскнбрк
#курсант
#академиякнбрк👨‍✈️👨‍✈️👨‍✈️ by @tauba_080

95

19

a month ago

@aidar_tau 💙 by @tauba_080

45

3

a month ago