Instagram story viewer> @tauruslan88> Posts

Руслан Султанов

@tauruslan88

1.9K

followers

1184

following

Здесь я делюсь видео на тему фитнеса и юмора
Подписывайся🙂
Неделя бесплатных тренировок👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Когда внутренний голос против🥪вкусняшки by @tauruslan88

99

10

3 years ago

Хотите видеть результат в зеркале, а не просто «ходить в зал»? Приглашаю на персональные тренировки, где всё выстроено под вашу цель: похудение, набор мышечной массы, рельеф, сила, осанка или возвращение в форму после перерыва.
На тренировках вы получите:
• индивидуальную программу без случайных упражнений;
• постановку техники, чтобы тренироваться эффективно и безопасно;
• понятный план прогрессии — будете знать, что, зачем и как делать;
• рекомендации по питанию и режиму без жёстких диет;
• контроль, мотивацию и поддержку между тренировками.
Не нужно ждать «идеального понедельника» или пытаться разобраться во всём самостоятельно. Начните сейчас — и уже через несколько недель увидите первые изменения в самочувствии, силе и внешнем виде.
Напишите мне в личные сообщения слово «СТАРТ» — обсудим вашу цель и подберём удобный формат тренировок. 💪 by @tauruslan88

22

0

22 days ago

#скоро#лето#друзья#жир#сам не уйдет by @tauruslan88

12

0

6 months ago

@tauruslan88 #fitness #еда#здоровье#health #life by @tauruslan88

10

0

6 months ago

@tauruslan88 #дисциплина#мотивация#здоровье#время#time by @tauruslan88

15

0

6 months ago

#protein #girl#протеин#love by @tauruslan88

7

0

6 months ago

Мну капусту #квашеннаякапуста#дом#еда#предплечье by @tauruslan88

9

0

6 months ago

Ну как так?! #Дети #семья#работа#время#жизнь by @tauruslan88

11

0

6 months ago

#красота#природа#лето#дом#счастье by @tauruslan88

11

0

6 months ago

#пп#рецепт#еда#печенье#вкусняшка by @tauruslan88

15

0

6 months ago

@tauruslan88 #best#fitnessmotivation #fitness #gym#фитнес by @tauruslan88

5

0

6 months ago

@tauruslan88 #спать#сон#регенирация#здоровье#жиросжигание by @tauruslan88

20

0

6 months ago