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지혜

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운동 기록 공간 🕶 #오운완
🫧 다이어터와 유지어터 그 어딘가
🍼큐티보이 보러와요,,@tdy_or

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이거.. 피드에 박제해달라는 요청이 있어서,,
하트 모래샷 찍다가 핸드폰 묻어버리는 영상ㅠㅋㅋ
#운동하는여자#오운쉼#모래하트#실패 by @tdy_jhs

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212

3 years ago

아 진짜 운동가려고 했는데..

#오운쉼#운동하는여자#헬린이#운동소통#gymrat by @tdy_jhs

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2 years ago

푸럽 12개 기록 갱쉰,,,근성,,ㅋㅋㅋㅋ
#풀업하는여자#헬린이#운동하는여자#오운완#운동소통#운동계정맞팔#헬스소통#gymrat#pullups#맨몸운동#맨몸풀업 by @tdy_jhs

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3 years ago

하체 #오운완 👊🏼
오랜만에 인어사이까쥐 ..,,
1시간 짧게 불태웠다^^♨️🔥
목요일 다들 고생하셨습니다아

#운동하는여자#헬린디#운동소통#운동계정맞팔 by @tdy_jhs

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14 hours ago

급찐급빠 드가쟈♨️
연휴에 3키로 쪘어요 껄껄..자체 모자이크ㅠ.ㅠ.ㅠ
계속 배부르고 행복했는데 아쉽다🥹
공복 유산소+하체운동 오우난!!

#급찐급빠#다시어터#운동하는여자#공복운동#운동계정맞팔 by @tdy_jhs

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10

17 days ago

#오줄완 (?)
줄넘기 은근 힘드네요🥵💦
땀이 줄줄나는데 아침에 시원해서 넘 개운!
명절에 많이 먹을거라 열심히 운동해야합니당,,
다들 오늘도 고생 많으셨습니다👊🏼♨️

#운동하는여자#운동소통#운동하는엄마#헬린이 by @tdy_jhs

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23 days ago

공복 유산소로 줄넘기 시작!
애기 보쌈해서 운동가면 되는데 그걸 왜 몰랐을까용😉💦
몸 두툼해져서 유산소 이제 흐린눈 못해,,🥹
이번주도 화이팅입니다👊🏼👊🏼👊🏼

#운동하는여자#운동소통#운동하는엄마#운동계정맞팔#헬린이 by @tdy_jhs

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13

24 days ago

아스장에서 어깨 21세트 빠르게 완료오,,👊🏼
제일 가벼운 무게가 4키로라 좀 빡셌는데 맨날 애기 들고다녀서 괜찮은 것 같기도 ㅎㅎ
근데 단쉐 단백질 52g 가능한 수친가요,,?대박🫢
다들 즐주 보내십시오♨️🔥🔥🔥

#운동하는여자#운동소통#운동계정맞팔#헬린이#운동하는엄마 by @tdy_jhs

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13

a month ago

#어운완
멍석말이 당한 느낌 오랜만,,^^
등 가슴 이두 삼두 가벼운 무겐데 다 털렸구용🥹
그래도 땀흘리면서 헬스하니까 행복🔥

#운동하는여자#운동소통#헬린이#운동계정맞팔 by @tdy_jhs

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14

a month ago

생존신고오오🔥🔥
언제까지 생존신고만;; 머쓱 ㅎ ㅎㅎ
여름휴가까지 살 빼려고 했는데
아가리어터답게 실패해서 인스타도 못했네요,,^^
오늘부터 살빼려고 어제까지 열심히 먹었는데
진짜 열심히 운동해볼게요?? 🐷

그나저나 아가 많이 컸음..시간 너무 빨라🥲
애기랑 여름휴가 사진 놓고 운동하러 갑니다,,, , 💪🏼🏋‍♀️

#운동하는여자#다시어트#운동하는엄마#헬린이#운동소통 by @tdy_jhs

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16

a month ago

#협찬 @sooksung_korea
민감하고 예민한 피부라면 장벽 케어부터!

요즘 사용 중인 안동오곡크림🤍
수분만 채우는 게 아니라 피부 장벽을 탄탄하게 관리해줘서 건조함이나 자극이 덜 느껴졌어요.

끈적임 없이 산뜻하게 흡수되고, 안동산 오곡 원료를 사용해 더욱 믿음이 가는 제품이랍니다💯

민감한 피부 때문에 고민이라면 추천드립니다🌾💛

#숙성#sooksung#kbeauty#피부관리 by @tdy_jhs

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9

4 months ago

맨날 육아한다고 피곤해서 핑계대다보니
식단, 운동 거의 안했죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ
도저히 눈바디를 찍을 수가 없었다 , ,,
오랜만에 땅끄부부 홈트 하다가 토할뻔했네요
20분짜리 40분 걸림^;^..
임신전에 운동 어떻게 맨날 했나 모르겠넹ㅠㅠㅠ
다시 헬아가의 마음가짐으로 열심히 해보겠슴다,,🏋‍♀️
더워서 이제 산책도 힘들군
다들 6월달도 화이팅🔥🔥🔥💯

#운동하는여자#헬린이#운동소통#다시어트#운동계정맞팔 by @tdy_jhs

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19

4 months ago