Instagram story viewer> @te.lli402> Posts

МАМА|С ХАРАКТЕРОМ 💋

@te.lli402

125

followers

748

following

Уют в платке, смелость в сердце,путь похудения честно о материнстве. Бусинки, здесь реальная жизнь без масок 💋👇
Мой тг, ютуб ,и ВК

POSTS STORIES REELS

🤎✨ by @te.lli402

Забота о себе начинается с благодарности за то, какой меня создали. На вес золота. ✨Хадис: Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Поистине, Аллах прекрасен, и Он любит прекрасное» (Сахих Муслим) by @te.lli402

Я долго выбирала быт и сон, забывая о себе. Но моя молодость и красивые платья не должны пылиться в шкафу. Я поняла: уставшая мама никому не нужна. Теперь я выбираю себя и свой прайм, а посуда точно подождет. ✨ by @te.lli402

Когда мне тяжело, меня спасает одна вещь. Я просто начинаю благодарить за то, что у меня уже есть: за здоровье, за руки и ноги, за чашку вкусного кофе по утру. Как только я переключаю фокус на благодарность — моя жизнь сразу становится проще. 🙏✨А за что вы благодарны сегодня? 👇 by @te.lli402

Спи, пока малыш спит!» — самый бесполезный совет, который я слышу каждый день. 🤦‍♀️Если я буду только спать, готовить и убирать, я просто сойду с ума. Мой личный детокс от усталости — это бьюти-рутина, спорт и возможность спокойно поесть в тишине. Это возвращает меня к жизни в сто раз лучше сна! by @te.lli402

Я выбираю здоровый эгоизм. Это значит, что я разрешаю себе забить на чужие ожидания и просто побыть с собой. Мой комфорт, моё спокойствие и моё «хочу» теперь на первом месте. И мне за это не стыдно. ✨ by @te.lli402

Я больше не жду мотивацию.Я осознаю, что вдохновение — вещь ненадежная. Если я хочу изменить свою жизнь, мне нужно уметь заставлять себя действовать, даже когда лень. Каждый раз, когда я делаю шаг через «не хочу», я инвестирую в свое будущее. Мой успех — это результат моей дисциплины, а не случайного настроения✨
Иногда даю себе нагоняев,иначе никак 🥲 by @te.lli402

официально заявляю: я устала быть идеальной.Устала бежать марафон «успеть всё» ради красивой картинки. Чистый дом, дети, обед из трёх блюд и сияющий вид — цена этой идеальности слишком высока. Это выгорание, усталость и ноль энергии.Моей семье не нужен идеальный робот. Им нужна я — отдохнувшая, спокойная и живая.Поэтому я выбираю забить на быт и заняться собой. Сходить куда-то одна, заняться телом, просто выдохнуть. Ведь только когда я наполнена сама, мне есть чем делиться с близкими. Счастлива мама — счастливы все.Девочки, снимаем медали «идеальных женщин». Они слишком тяжелые. by @te.lli402

Минус 5 кг за 3 недели после родов: ем ВСЁ, что хочу! 🍕🥑Да-да, это реальность. Я родила 3 недели назад, но уже избавилась от первых 5 килограмм. Без жестких диет, запретов и срывов.Мой секрет прост — я худею безопасно:1️⃣ Считаю калории. В этом мне очень помогает специальное приложение. Мой лимит — 1600 ккал в день.2️⃣ Правило 80/20. Никакой еды из разряда «плохая» или «хорошая». 80% моего рациона — это полезная еда, а остальные 20% — любые вкусняшки для души.3️⃣ Бережный спорт. Нагрузку внедряю очень плавно и постепенно, ведь организму нужно время на восстановление.Я только в начале своего пути, но я уже это сделала! Дальше — больше. Подписывайся, будем худеть вместе честно и красиво ✨👇 Девочки, а как вы приходили в форму после родов? Делитесь в комментариях! by @te.lli402

долго пыталась следовать модному правилу «думай только о себе». Но внутри была лишь пустота. Жизнь кардинально изменилась, когда я стала проще ко всему относиться и перестала бояться дарить любовь.Сейчас почему-то модно учить женщин не заботиться о мужьях. А для меня в радость встретить его с работы, вкусно накормить и окружить теплом. Ведь это взаимно.Пророк (мир ему и благословение Аллаха) сказал: «Лучший из вас — тот, кто лучше всех относится к своей семье». Забота о доме и любимых — это тоже поклонение, дарящее покой.В наше время очень важно уметь отключать лишние мысли, не бояться прощать и доверять. Завтрашний день не обещан никому, поэтому давайте дарить любовь прямо сейчас. ✨ by @te.lli402

Мини-распаковка с ВБ для эстетичных будней! ✨Набор для ламинирования бровей и ресниц (всё включено).Стойкий парфюм с безумным ароматом белого шоколада. 🤍Гибкие украшения для платка, которые отлично крепятся.🔥 Все артикулы уже в моем Телеграм-канале! Ссылка на канал ждет тебя в шапке профиля — переходи и забирай! by @te.lli402

Жизнь — это не то, что будет в июне или когда-то потом. Жизнь происходит прямо сейчас, в каждом вдохе, в тепле родных рук и в умении благодарить Аллаха за то, что мы проснулись здоровыми 🤍 Берегите себя и тех, кто рядом. Вы — огромная ценность,прелесть 💖🙂‍↕️ by @te.lli402