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@tea.thiebaut

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2ᵉD Miss Landes-Béarn 2026
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📸 : @photo.bytea
🥑 : Consult en visio - Bien manger sans frustration ↓

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ÇA Y EST ! ✨Après 6 mois de travail acharné… mes accompagnements sont enfin là.Créer quelque chose qui me ressemble, c’était essentiel pour moi. Pas juste parler nutrition, mais t’aider à gérer ta vie au quotidien, retrouver ta motivation, t’organiser, et surtout… t’aimer.C’est exactement pour ça que j’ai créé GLOW UP :90 jours pour devenir la meilleure version de toi-même.La vraie. Celle qui kiffe sa vie. Celle qui ose. Celle qui rayonne.✨ Pour qui ? • si tu veux (enfin) apprendre à manger équilibré sans te prendre la tête • si tu veux retrouver confiance en toi & en ton corps • si tu veux booster ta motivation et t’organiser au quotidien • si tu veux une coach qui t’aide vraiment à avancerBref : si t’es un peu dans le brouillard, que t’as envie d’un vrai déclic, cette offre est faite pour toi.📍 Accompagnement en visio — 85€/mois pendant 3 mois (puis à la carte si besoin)Si tu veux Glow Up → viens m’écrire ♡Ou prends directement RDV via mon site internet : https://www.byteathiebaut.com/ Hâte de pouvoir commencer ensemble !Téa THIEBAUT - Experte en Nutrition 🤍🧸🥥🥑—#nutrition #accompagnement #coaching #coach #confianceensoi #rééquilibragealimentaire #mindset #lancement📸 Slide 1 : @kpteur & slide 5 : @dorianeglories by @tea.thiebaut

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a year ago

⏱️ 45 secondes. 5 idées apéro faciles & rapides ! Des idées simples & équilibrées pour régaler tout le monde ✨ À enregistrer pour tes prochains apéros✨ À partager à ton pote qui ramène toujours des chipsTeam sucré ou salé ? Dis-moi ce que tu préfères pour l’apéro !👇#apero #ideesapero #rapideetbon #facile #snacktime #healthyapero #ideesrecettes #aperitivo #aperitif #cuisinerapide by @tea.thiebaut

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a year ago

à toi ma petite Ruby, Lou, je t’aime très fort 🤍🪽💫 by @tea.thiebaut

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5 days ago

✨ Une pâte à tartiner maison, saine et prête en quelques minutes… tu vas l’adorer ! 😍Nutella maison (1 portion)🥜 Ingrédients : • 15 noisettes • 2 dattes • 1 c. à café de cacao en poudre • Eau👩‍🍳 Préparation : 1 Mixer les noisettes jusqu’à obtenir une pâte. 2 Ajouter les dattes et le cacao, puis mixer de nouveau. 3 Ajouter un peu d’eau progressivement, selon la texture souhaitée, puis mixer jusqu’à obtenir une pâte lisse et onctueuse.💬 Enregistre cette recette pour la refaire ! - #nutella #nutellamaison #homemade #recipe #healthy - DM pour réserver ton rdv nutrition pour rééquilibrer ton alimentation ✨ by @tea.thiebaut

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12 days ago

Tu veux te sentir bien dans ton corps ? Bien dans ton assiette ? Et enfin en paix avec toi-même ? Je t’accompagne pour retrouver équilibre, énergie et sérénité 🤍Prends rendez-vous dès maintenant en visio ✨💻 https://www.byteathiebaut.com🗓️ https://calendly.com/tea-thiebaut/prisederdv?month=2026-02Au programme :🥗 Zéro culpabilité, plus de liberté💫 Du concret, du durable, du vrai🧘‍♀️ Toi, au centre de l’accompagnementCe déclic que tu attends ? Il est juste là 👇Téa - Experte en Nutrition //#rééquilibragealimentaire #pertedepoids #nutritiontip #nutritionist #motivation by @tea.thiebaut

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6 months ago

🌿 L’apéro frais et gourmand de l’été en 4 ingrédientsQuand il fait trop chaud pour cuisiner, ce velouté froid est la solution parfaite ! 🥒 Ingrédients : • 1 courgette • 1 Boursin • 1 gousse d’ail • Un peu d’eau✨ Toppings : • Cottage cheese • Graines de tournesolMixez, laissez refroidir au réfrigérateur, puis servez bien frais avec le cottage cheese et les graines de tournesol pour apporter une touche de gourmandise et de croquant. Une recette simple, rapide et parfaite pour les fortes chaleurs. 💚-#recettefacilerapide #courgettes #canicule #healthy #apéritif -Réserve ton rdv découverte nutrition pour commencer ton rééquilibrage alimentaire : https://www.byteathiebaut.com by @tea.thiebaut

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20 days ago

focus on my goals, focus on my growth, focus on my happiness 🤍🍒 #hossegor by @tea.thiebaut

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6 months ago

Tartine cottage cheese & pêche 🍑✨La recette parfaite pour un petit-déjeuner ou un goûter frais et gourmand 🤍Ingrédients :🍞 Pain🍑 1 pêche🥣 Cottage cheese @danoneyaourt 🍯 Un filet de miel🌿 Quelques feuilles de basilicSimple, rapide et délicieuse ! Tu testes ? 💛-#recettefacilerapide #tartine #healthyrecipes #petitdéjeuner #brunch recettesaine cottagecheese peche foodreels foodlover-Réserve ton rdv découverte nutrition pour commencer ton rééquilibrage alimentaire : https://www.byteathiebaut.com by @tea.thiebaut

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a month ago

May the flowers remind us why the rain was so necessary 🦋 J-4 @misslandesbearn -#missaquitaine #missfrance #misslandesbearn #believe by @tea.thiebaut

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5 months ago

🍉✨ 3 ingrédients, 100 % fraîcheur.Pastèque, citron et une pincée de sel. Le sorbet le plus simple de l’été, naturellement sucré et ultra rafraîchissant. 🍋❄️Pourquoi mettre du sel ? La pincée de sel ne sert pas seulement à relever le goût : quand il fait chaud, on perd du sodium en transpirant. Un petit détail qui fait la différence ! - #recette #recetteete #glace #recettefacilerapide #recettegourmande -Réserve ton rendez vous découverte nutrition : https://www.byteathiebaut.com/ by @tea.thiebaut

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a month ago

paris je t’aime ♡ by @tea.thiebaut

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a month ago

🥥🩷 Smoothie Pink Coco Dragon 🩷🥥🍹 Ingrédients :• 1 poignée de fruit du dragon ( @picardsurgeles )• 1 poignée de framboises• Compléter avec du Alpro Coco Barista ( @alprobarista )✨ Topping :• 2 càs de yaourt Alpro Coco ( @alpro ) • Un peu de noix de coco râpée🥄 Préparation :1. Badigeonner les parois du verre avec le yaourt Alpro Coco.2. Mixer le fruit du dragon, les framboises et l’Alpro Coco Barista jusqu’à obtenir une texture lisse.❄️ À déguster bien frais ! ( #smoothie #smoothieoftheday #smoothiebowlrecipe #healthyrecipes #recetteété ) by @tea.thiebaut

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a month ago