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Team Chérif 🐆

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Équipe de demi-fond basé sur Amiens qui évolue du 800m au marathon, allant du niveau Régional à National entrainé par @cherif_trektoubkal

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see you soon taken in Stade Lucien Jovelin Camon by @team_cherif

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a month ago

⛰️Triathlon de l’Alpe d’Huez : retour à la compétition après la convalescence !
2,2km de natation 🏊 , 120km de vélo 🚴‍♂️ avec 3200m de D+ et 18km de CAP 🏃 en haut de l’Alpe.
75ème/1940, 3ème 25/29ans – 6h44
Après une longue convalescence et une reprise progressive, quoi de mieux que l’ @alpetriathlon pour voir l’état du bonhomme et le chemin parcouru ?

Une superbe semaine en famille, qui a commencé avec la réussite du frérot et des cousins sur le duathlon ! 💪🏼
Le jour de course arrive rapidement, objectif principal : prendre du plaisir !

9h30 départ de la natation dans le lac du Verney, sortie de l’eau en 34’12 et 163ème.
Le menu à vélo est copieux, 4 cols dont la montée sèche de l’Alpe d’Huez ! Important de rester patient sur la première partie pour garder de l’énergie pour les 21 virages. Ce qui a fonctionné, que c’est grisant de continuer de doubler dans cette montée exigeante et profiter de la Green Team présente dans les lacets ! Je pose le vélo le 87ème après 4h38 de selle.
C’est parti pour 18km et 330m de D+ à 1800m d’altitude pour terminer cette belle journée de triathlon 75ème. (1h26 4’30/km).

En bref, beaucoup de plaisir sur ce mythique triathlon. Avec une organisation et une densité toujours + au top. La revanche est prise sur l’édition de 2023.

Merci à ma famille pour le soutien, quelle chance d’être si bien entouré… 🫶
Maintenant place aux dernières échéances de la saison, et la rentrée avec la @team_cherif ! Vivement l’année prochaine !! by @team_cherif

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2 months ago

🥇🇪🇺Champion d’Europe Master 1 de Duathlon sprint 🇫🇷

Aujourd’hui, je réalise un objectif que je m’étais fixé depuis plusieurs mois.

Derrière cette médaille se cachent des heures d’entraînement, des sacrifices, de la persévérance et une motivation de chaque instant.

Un immense merci à @larde_opticien_et_lunetier pour sa confiance et son accompagnement.
Merci à @cherif_trektoubkal d'avoir fait de moi un coureur en quelques années 😉

Merci également à ma famille, toujours présente dans les moments importants.🙏🥇

Banyoles 🇪🇸📍

#ChampionDEurope #Duathlon #Master1 #teamcherif #OptiqueLardé taken in El Llac De Banyoles by @team_cherif

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3 months ago

MNEL 2026 ⭐️

La Startlist du meeting de Lyon ce samedi soir , l’un des plus gros de l’année !

Dernières chances d’améliorer leur record personnel pour certain avant la fin de saison.
Une occasion de conforter leur place pour les Frances Jeunes , Open et Élites pour d’autres 💪🏻

Découvrez les horaires et n’hésitez pas à envoyer des encouragements pour nos athlètes 🔥 taken in Lyon, France by @team_cherif

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3 months ago

après avoir galéré toute l'année record de 10 secondes merci @cherif_trektoubkal pour les entraînements et merci la @team_cherif

nouveau record personnel : 2'26"93 sur 800 m au meeting du VAFA

📸 @runvisionnn @francois.pix @taneino.visuals taken in Villeneuve-d'Ascq by @team_cherif

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4 months ago

3ème Etape du Championnat de France des clubs de Duathlon D2.
Ça n'a pas rigolé ☔️🥵
@beauvais_triathlon_officiel
@larde_opticien_et_lunetier
@team_cherif taken in Saint-Grégoire, Ille-et-Vilaine by @team_cherif

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4 months ago

Geoffrey Ringard et Louise Duhamel, qui représentent l’Amicale du Val de Somme et qui s’entraînent au sein de la Team Chérif, avancent chacun à leur rythme vers la saison estivale 2026.

Espoir première année (2006), Louise Duhamel a déjà participé à de nombreux championnats de France (meilleure place : 13ème U20 sur 10 km en 2025). Son hiver, plus discret, s’inscrit toutefois dans un contexte particulier : engagée dans des études de médecine, elle doit composer avec un emploi du temps particulièrement exigeant. Moins disponible pour s’entraîner que les années précédentes, elle s’adapte et maintient son engagement du mieux possible. Désormais tournée vers la saison estivale, elle aimerait bien améliorer son chrono de référence sur 3 000 mètres (10’12’’52) et également se qualifier aux France U23 sur 5 000 mètres.

De son côté, Geoffrey Ringard, senior (1997), est dans une belle dynamique après sa saison de cross. Le week-end dernier, il a établi un nouveau record personnel sur 5 kilomètres route en 16’05’’ à Lille, confirmant sa bonne forme du moment. Dans cette continuité, il sera aligné ce dimanche sur le 10 kilomètres des Foulées Valenciennoises avec l’ambition de descendre sous les 33 minutes. Il enchaînera ensuite avec les France du 10 kilomètres le 10 mai à Troyes. Une phase de travail sur route qu’il entend exploiter pleinement avant de basculer vers la piste, avec l’ambition de dépoussiérer ses records du 1 500 au 5 000 mètres.

Basée à Amiens, l’Amicale du Val de Somme est un club accessible qui rassemble des coureurs de tous niveaux, du loisir à la compétition. Chacun y construit sa saison librement, avec le soutien d’un encadrement disponible et expérimenté. Investi localement, le club participe activement à l’organisation d’épreuves majeures comme les 10 kilomètres des 4 saisons à Amiens, le marathon d’Amiens Métropole ou encore les 100 kilomètres de la Somme, contribuant au dynamisme de la course à pied dans la région.

Chaussettes LAF Blanc / Bleu 🤍💙

📸 @polo___delacruz by @team_cherif

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6 months ago

• Championnats Haut de France de cross à Noyon •

Le coach @cherif_trektoubkal a décidé d’envoyer ce dimanche 15 février , une équipe compétitive sur cette 1/2 finale de cross , afin d’obtenir le maximum de qualifié pour la finale à Carhaix le 08 Mars prochain 🇫🇷

Au Programme :

• 9h30 Master M , 9320m : @fredkovacic @letellierremi

• 12h15 Course U18 , 4220m : @lalie.dhl

• 14h00 Cross court F , 4100m : @louise__duhamel__ @lysa_crls @ju_clmbel

• 14h40 Cross long F , 8280m : @chaa.heu

• 15h35 Cross long M , 9320m : @djilalie @geoffrey.rgd @clement.rgd

Les chances de médailles 🏅:

Chez les Masters @fredkovacic & @letellierremi tenteront tous les deux de monter sur la boîte 🤞🏻

Sur le Cross long féminin après une saison dernière blanche et blessée dans les labours , @chaa.heu revancharde , mettra tout en œuvre pour reprendre son titre de championne des HDF d’il y a 2 ans chez les seniors femmes 🤞🏻 taken in Noyon, France by @team_cherif

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7 months ago

cette saison indoor touche à sa fin

merci à mon entraîneur @cherif_trektoubkal, merci à ma sœur @louise__duhamel__ merci à mes parents du soutien

rdv sur la piste

📸 @francois.pix taken in Arena Stade Couvert - Liévin by @team_cherif

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8 months ago

Liévin — fin de saison indoor ✔️

800m — RP 2’20"42 🥉 3e senior régionaux

De très bonnes sensations sur la piste.

Merci au coach @cherif_trektoubkal pour le travail au quotidien, merci à la @team_cherif et merci à @binoclesopticien pour le soutien 👓

Nouveau cycle lancé -> route puis préparation piste estivale 🔥⏳

📸 @francois.pix

#800m #indoortrack #runningfrance #piste taken in Arena Stade Couvert - Liévin by @team_cherif

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8 months ago

🏁Bayman - Triathlon du Mont Saint Michel : la dernière d’un chapitre
11ème en 9h33 ! Une journée éprouvante mentalement, loin de l’objectif initial. De l’expérience pour l’avenir.

7h45 : c’est parti pour 3800m de natation ! Saut dans une eau à 14 degrés, nuit noire. Pas évident de s’orienter dans cette obscurité. Le jour se lève, la nage se pose, un « coucou » à la famille. Et me voilà sorti du Couesnon en 1h01 (1’37/100m). 🏊
Peu de temps pour se réchauffer, c’est parti pour 178km de vélo. L’intention était de sortir les watts ! Le vent défavorable et les sensations moyennes du jour, m’ont rapidement ramené à la réalité, et fait comprendre que je n’étais pas dans une grande journée. 🫠 5h11 de combat mental plus tard, le vélo était posé (34,7km/h de moy). 🚴
Place à la course à pied et ses 42km. avec en toile de fond le Mont Saint Michel. Derrière cette grandeur se cache une certaine monotonie... L’allure a bien faibli après avoir buté dans l’ »ascension » du mont. (Sacré Michel) Maintenant une seule pensée en tête : franchir cette ligne d’arrivée pour retrouver mes fidèles supporters !🏃‍♂️
Un regain d’énergie me permet néanmoins de me rapprocher à 40s du top 10.
Bien loin du top 8 et de la barrière des 9heures espérées. 🐺

Écrire ces quelques lignes m’a aidé à prendre de la hauteur sur cette journée. 9h33 reste une performance bien honorable. Les aléas du jour J ne retirent pas cette préparation longue et exigeante, les enseignements n’en sont que plus forts !
Ma plus grande satisfaction est d’être entouré de mes proches, de les faire vibrer, de les rendre fiers. Je ne leur serai jamais assez reconnaissant pour leur présence, leur bienveillance au quotidien. Leur soutien est une richesse. 🫶
Merci également à @bzn_coaching pour la préparation, Cherif et la @team_cherif (bientôt de retour!), mon club, Kolya mon super kiné.

PS : Pour ceux qui ont eu la patience de lire ces quelques lignes (merci) : maintenant place à l’🏥 et la convalescence associée, pour réparer ce ménisque qui m’ennuie depuis 2 ans.
Lucas by @team_cherif

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a year ago

DEMI FINALE CHAMPIONNAT 🇫🇷 5KM

Le Coach @cherif_trektoubkal avait noté le rendez vous à la maison et envoie une belle délégation d’athlètes afin qu’ils puissent obtenir leur ticket pour la finale des 🇫🇷 de 5km à Frejus

PRESENTATION !

Chez les masters :
• @fredkovacic M1 aura à cœur de s’attaquer au record de Somme dans sa catégorie , gardé précieusement par le grand Arnaud Michel
• @sabrina___ks M1 pourrait jouer les premieres places également dans sa catégorie
• @vcles M3
• @letellierremi M1 peu chanceux le week end dernier, il aura à cœur de montrer son talent sur la distance
• @moh2f_ M0 pour valider les progrès estivaux
• Chantal Langlacé , la légende qui osera s’attaquer au RF dans la catégorie M7

Chez les Seniors :
• @djilalie fort en ce début de saison il essayera de s’approcher de la barre des 15’
• @chaa.heu 2ème l’année passée , parmi les favorites , elle tentera de gagner cette 1/2 finale
• @ju_clmbel & @mathiilde_theo pour un record personnel
• @sulli_le99 & @mansour.lbr @mrktoine_gchrd iront également chercher leur RP

Chez les U23:
• @lysa_crls & @louise__duhamel__ nos prometteuses espoirs qui tenteront le podium dans leur catégorie d’âge

• MILES •

•Nos Jeunes: @louis__tct , Léane , @maev_mtu08
• Chantal emmèné par @clement.rgd 🐰
• @ju_clmbel doublera également ce week end pour profiter d’une distance qui lui réussi

A dimanche pour faire les comptes et bon courage à nos athlètes ! taken in Amiens, France by @team_cherif

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a year ago