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👉 Team Performando 👣

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Team Performando
Elevando o nível da corrida
Método AVISA
📍 Quinta 19h – CEU Paraíso Guarulhos SP

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🔤 MÉTODO A.V.I.S.A. 👣

Nem todo cansaço é falta de força.
Nem toda dor é normal.
Nem toda disciplina é excesso.

No Team Performando, a gente treina com método.
Porque o corpo sempre avisa.

O A.V.I.S.A. é o que sustenta nossa constância:

👉 Atenção antes de acelerar
👉 Volume com consciência
👉 Intensidade no tempo certo
👉 Sinais não são ignorados
👉 Ajuste faz parte do processo

Aqui, disciplina sem escuta vira lesão.
Aqui, ajuste é maturidade.
Aqui, a corrida é ferramenta de saúde, não de vaidade.

Se você corre pensando no longo prazo,
esse método também é pra você.

A disciplina devolve. 👣

📣
👉 Salva esse carrossel pra consultar antes dos treinos
👉 Comenta AVISA se esse método faz sentido pra você

#️⃣
#teamperformando
#metodoavisa
#corridaderua
#corridaevida
#disciplinacomproposito
#treinointeligente
#vidadecorredor
#homensquecorrem
#constancia
#performancecomconsciencia by @teamperformando

26

0

9 months ago

Aqui não é só corrida.

Aqui é disciplina aplicada à vida.

Somos o Team Performando.

Um time que entende que o corpo sempre avisa
e que disciplina sem escuta vira lesão.

Defendemos a vida, valorizamos a família
e vivemos a fé com responsabilidade.

Usamos a corrida como ferramenta
de saúde, constância e desenvolvimento humano.

Aqui ninguém compete contra o outro.
A gente cresce junto.

Porque quando um vence, todos vencem.

A disciplina devolve.” #teamperformando #corridaderua #disciplina #constancia #corridaevida #vidadecorredor #performancecomproposito by @teamperformando

29

0

9 months ago

Bem-vindo ao Team Performando 👣.

Não somos um grupo qualquer.
Somos um time com valores claros.

Aqui:

o ser humano vem antes da performance

o corpo é respeitado

a disciplina tem propósito

o processo importa

Usamos a corrida como caminho
para formar homens mais fortes, conscientes e constantes.

Se você acredita que disciplina não é excesso,
mas ajuste inteligente,
esse espaço também é seu.

A disciplina devolve. . #teamperformando #corridaderua #disciplina #constancia #corridaevida #vidadecorredor #performancecomproposito by @teamperformando

31

6

9 months ago

Treinão de conscientização, outubro rosa 💖

Outubro Rosa é um lembrete de que cuidar da saúde é um ato de amor: previna-se, faça seus exames e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo!

“O tamanho de um time não se mede pela quantidade de medalhas, mas pela quantidade de vidas que ele consegue tocar” @teamperformando 👣
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#outubrorosa🎀 #saúdedamulher #corridaderua #cancerdemama #motivação taken in Ceu Guarulhos Paraiso-Alvorada by @teamperformando

54

12

a day ago

Eu lembrando do treino de outubro rosa e quem ficar parado já sabe né... 🤣🤣🤣

Aqui eu não fico em cima do muro e vocês?
#corrida #corridaderua #motivação #reflexão #deus by @teamperformando

34

9

a day ago

Treinão Outubro Rosa 🎀

Mês de conscientização e prevenção do câncer de mama e do câncer do colo do útero, CUIDE-SE ! 💖

@teamperformando

#fy #outubro #gym #corridaderua #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ by @teamperformando

45

6

2 days ago

Hoje é dia de TBT 🏃🏽‍♀️

#corridaderua #motivação #saudemental #ᴛʙᴛ by @teamperformando

100

16

2 days ago

Foi bem assim a minha primeira meia maratona. Aconteceu tudo isso nesse dia 😯😯😯.

Claro que minha amada estava ali do meu ladinho também, vocês vão ver o quanto foi importante ela na linha de chegada me incentivando. 🥰🥰🥰

Se eu fosse descrever cada detalhe, cada acontecimento, cada pessoa, cada luta, cada superação...

Uma dica, obedeça e entenda os sinais do seu corpo, isso ajuda muito.

Segunda dica seja grato sempre. Não confunda gratidão com tentar agradar a todos.

Sim, chorei demais, quando o @wellitonbezerragcp
Passou e me fez a pergunta "O por quê você corre?", Deus me lembrou de vários Porquêssss...

Gratidão meu irmão @marcos_o_professor é cada batalha que a gente enfrenta rssss

Parabéns ao @kakas.ilva91 que mesmo com câimbra foi até o final

Obrigado @_paulo_speedx e @wagnerootimista que mesmo não tendo gravado essa parte, me ajudaram muito e foi fundamental.

Eita e o que falar do Paulão @paulo8485 que me puxou pra começar correr 5km é hoje tava comigo no meus primeiros 21km me puxando também.

O propósito de vida além da corrida do @teamperformando trás momentos inexplicáveis, mas a base é uma só, Deus.

Por quê você corre? Qual será nosso próximo 21km? #vida #corrida #corridaderua #21km #Deus by @teamperformando

42

12

3 days ago

Era para postar né gente?

Uma corrida pelo propósito, com muita energia, muito agir e mover de Deus...

É a melhor corrida de Mogi e região. Vem muito mais novidades por aí, calma que eu ainda não posso divulgar tudo ainda.

Link para inscrição está na bio da @equipepenochaoo

https://www.ticketsports.com.br/e/Correndo-Pelo-Prop%C3%B3sito-88607

Por quê você corre? #Deus #Vida #corrida #corridaderua #reflexão by @teamperformando

45

4

4 days ago

Muita gente concorda com você mas não quer e nem tem coragem de te falar a verdade.

Hoje estou trazendo um ponto de reflexão e se você concordar, deixa o like, comenta e compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje.

Hoje você já não é mais a criança que um dia sonhou, mas pode ser a criança que seu filho espera ao lado dele(a). Aproveita, passa muito rápido.

Deus é bom o tempo todo... #deus
#corrida #motivação #reflexão #vida by @teamperformando

34

8

5 days ago

Sem pressa sem pausa e sem comparações.
A disciplina desenvolve .. by @teamperformando

67

9

5 days ago

Obrigado DEUSSSSSS 🙏🏽🙌🏽❤️

Eu não vou desistir 🙅🏽

Na vida irei superar as pancadas igual supero todos os kms de uma corrida 🙏🏽

Deus e a corrida está me salvado todos os dias 🙌🏽

Mais uma corrida e mais um aprendizado ❤️

Nunca será para ser melhor que ninguém 🙏🏽

Sempre será para ser melhor que meu ontem ❤️

A tão sonhada marca chegou 😭
O Israel correu uma meia maratona abaixo de 01:30:00😭🙏🏽🙌🏽

Obrigado Deus

Quem acredita, sempre alcança
E eu fui lá e fiz 🙏🏽🙌🏽🙅🏽

Sem pressa ⏩
Sem pausa ⏸️
Sem comparações 🔁

Mais uma meia maratona entregue
E junto veio mais um RP 😍

Obrigado

A todos que me ajuda nessa caminhada

Deus abençoe a todos ❤️🙏🏽🙌🏽 by @teamperformando

145

35

5 days ago