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Ste Novais

@teffy_novais

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Reflexões que ninguém pediu mas pode precisar.
Um caos organizando a vida
•autoconhecimento •lifestyle
vem comigo!

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Auto estima é a visão que você tem de você mesma, não a que o outro te enxerga! ✨ by @teffy_novais

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3 days ago

Um tour pela bike
Vou deixar aqui algumas informações que não ficaram no vídeo

Modelo: Zas MBX você encontra entre R$900,00 à R$1.300

Banco: GTA comfort gel R$40,00
Ele é grande, não sinto desconforto
Mas no início talvez você sinta, até se adaptar
(No meu caso somente na primeira semana)

Ponto positivo:Ela é bem silenciosa

Em 4 meses de uso diariamente, não tenho o que reclamar

Espero ter ajudado você que tá pesquisando modelinhos, é isso, bora se movimentar ❤️ by @teffy_novais

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3 days ago

E aí, bora criar um hábito novo hoje? by @teffy_novais

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11 days ago

Um papo reto sobre constância
Sem ela, tudo é desperdício ✨ by @teffy_novais

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15 days ago

Coisas que mudaram nesse período:
Aprendi que constância não é uma linha reta

Tem dias e dias, mas o que vai valer é você não ter desistido

Errou, recomece

Sempre é tempo de mudar e optar por uma vida mais leve (independente da idade)

Que estou aqui pra te incentivar também a criar novos hábitos e se movimentar mais ✨ by @teffy_novais

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20 days ago

A relação com a vida muda completamente 🫰 by @teffy_novais

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23 days ago

Você é do time da leitura auto conhecimento?
Confesso que tô mista, entre eles e um pouco de história de dragões kk by @teffy_novais

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a month ago

Pra Reduzir o estresse e ansiedade
É só botar sua música preferida e se movimentar!!

Use a forma que puder pra se prática de exercícios físicos by @teffy_novais

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a month ago

A reflexão de hoje é que Essa vibe fitness, pode te ajudar além da estética o movimento do corpo pode prevenir doenças crônicas equilíbrio da saúde mental e emocional como bem estar e bom humor, qualidade de sono, aí gente, muuuuita coisa pode mudar quando você começar a se movimentar ❤️ gostou dessa reflexão? by @teffy_novais

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a month ago

As reflexões diárias que você não pediu , mas talvez você precise🫰
Alguma serviu pra você ? Me conta aqui. taken in Osasco-SP by @teffy_novais

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2 months ago

Um passeio na férias! Que foi animal (literalmente)
Uma experiência familiar incrível ir ao Animália Park taken in Animalia Park by @teffy_novais

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2 months ago

Uma pitica ser humana capaz de dar todo amor do mundo em forma de presença, simpatia, inteligência, carisma, felicidade, curiosidade, amizade

Eu não esperei por você
Mas agora não vivo sem você
Meu amor, minha princesa, minha Bea

Seus 10 anos aqui me transformaram
Obrigada por se tornar parte da minha identidade
Amo você filha! by @teffy_novais

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9 months ago