Instagram story viewer> @tehilarn> Posts

תהלה בלי יוד | מיניות • נשיות • אמהות

@tehilarn

1.1K

followers

654

following

✨ אחות יולדות ובודקת טהרה | ליווי רגשי-נשי
🌱 ממקום של ניתוק – למיניות מחוברת, לידה מבחירה והנקה רכה
🤍 כי הכל פועל יוצא של האור שלך
בואי להתחבר לעצמך 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

ניתוקים זה לא בדיחה.

כן — אני תרמתי לזה שקרה לי ניתוק, כשביקשתי מבעלי לקיים יחסי מין בצורה כוחנית. ידעתי שאני תקועה בתוך מגבלה, ובפנים היה לי רצון לצרוח: “כוסאמו, בוא נסיים עם זה כבר!״.

לא הבנתי מה זה יעשה לי.
לא תיארתי לעצמי שברגע שבחרתי בזה — אני עלולה “לברוח” מעצמי: שכחה רגעית, ניתוק, וחוסר חיבור מוחלט לגוף.

זו תחושה נוראית להבין שאני הייתי זו שדחפה את זה לשם. שאני, במו ידיי, פגעתי בעצמי.

ועדיין — אני לא מתחרטת. כי היום אני מבינה שהחוויה הזו הובילה אותי לכאן: לעמוד מולכן, בלי בושה ובלי פחד. להפך — עם תקווה, עם שמחה, ועם תחושת שליחות.

ואני מספרת את זה בקול אחד ברור: כדי שאף אישה בעולם לא תצטרך לעבור משהו דומה — ובעיקר, כדי שאף אחת לא תרגיש שהיא לבד.
#קורהתהלה #מיניות #וגיניזמוס #נשים #השראה taken in Petak Tikva Israel by @tehilarn

45

10

9 months ago

⁨ ⁨ ⁨ ✨ סוף־סוף זה יוצא! ✨
🎬 פרק ראשון בסדרה שלי

פה תגלו:
💔 איך נראו היחסים שלי עם יחסי מין (רמז – לא משהו…)
🩸 מה קרה לי אחרי כל פעם שטבלתי (כן, מה שקורה תמיד בפעם הראשונה)
🌀 ומה בנוסף גיליתי שיש לי – זה לא קללה, זה וגיניזמוס 👉 כאבים בזמן יחסי מין

🕊️ לקח לי המון זמן לאזור אומץ כדי לדבר על זה בכזאת פתיחות.
אז תעשו לי טובה – שתפו את הריל הזה 🙏 כדי שכמה שיותר נשים יבינו שהן לא לבד.

(ואיך זה יצא? בדיוק ביומולדת 13 לנישואין שלנו 💍💛)

💛 תודה!

#האחות_עם_הכובע #השראה #אומץ #וגיניזמוס #יחסים #מיניות #חתונה #יחסימין #כאבים⁩⁩⁩ taken in Petak Tikva Israel by @tehilarn

245

60

a year ago

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ יש לי וגיניזמוס. ברגע שיש ניסיון לחדירה, הגוף שלי סוגר את עצמו. הכאב והייאוש נוכחים, ואני מרגישה שאני מקולקלת. עם הלכות נידה זה נהיה מעגל: אני טובלת, מנסה בכוח, נפצעת, מדממת—ושוב מגדירים אותי “נידה”, ואני שוב לבד ברגשות הקשים. עכשיו אני מבינה: זה לא “באשמה שלי”, זה רפלקס של השרירים, וזה בר־טיפול. אם את פה ומזדהה—אני כאן, עם לב פתוח.
#קורהתהלה #מקווה #יהדות #אינטימיותבבקשה #נשים #נשיםחזקות #חופש #בחירה #וגיניזמוס #אנדומטריוזיס⁩ #השראה #אומץ #מיניות #יחסים #חתונה ⁩ #כאב #זוגיות #חינוךמיני #רצפתאגן #מיניותבריאה #נשים #נשיםחזקות #הלכה⁩⁩⁩ taken in Netanya, Israel by @tehilarn

111

38

a year ago

מכירות את זה שמגיע אליכן חברה בזמן הכי תקועה של החיים? וממש אבל ממש בא לך להגיד לה שזה לא מתאים? אז זה זה.

מכירות את זה שממש בא להרשם לעוד הכשרה/קורס/השתלמות, ויש את הכסף ואת הזמן אבל משהו מבפנים אומר לך ״זה לא הזמן כפרא. חכי עם זה עוד טיפה״? אז זה!

אנחנו לא יודעות מתי היקום רוצה שנרחיב את הגבולות שלנו ומתי פשוט צריך לשים לו גבול חד ברור וחלק. אבל אם מבפנים משהו אומר לך שזה לא הזמן - אל תתנגדי ואל תנסי לתרץ.
לפעמים עצם הנסיון הוא היכולת להגיד לא.

רוצה לדעת איך להבדיל בין הקול שלך לקולות חיצוניים? שימי עוקב ותגלי 🌻 taken in Netanya, Israel by @tehilarn

10

3

11 days ago

איך שהתחתנו ציפו שנביא ילדים
אבל זה לא קרה
פשוט כי לא רציתי
דן כן רצה
אני לא

ואז האנשים התחילו להתערב
״התפללתי על העקרות שלך בעמוקה״
״שתזכי לפרי בטן״
״הזכרתי את השם שלך בקבר רחל אמנו״

השיא היה שמישהו פנה לדן ואמר לו מזל טוב! כי אני בהריון.
דן ענה שאני לא והאיש התחיל להתווכח איתו שפשוט דן לא מעודכן ושאני כן בהריון.

פעם זה ממש עצבן אותי
היום אני מבינה שקשה לאנשים לקבל דברים ששוברים מוסכמות חברתיות
והאמת שזה לא מזיז לי

אז אני ממשיכה לחיות את החיים כמו שלי נראה נכון ולא מצפה לשום פידבק מהסביבה: לא חיובי ולא שלילי
כי מה שחשוב הוא שטוב לי
#הריון #תפילה #בחירה by @tehilarn

120

5

2 months ago

קבלו אותו במחיאות כפיים 👏🏻: הפוסט הראשון אי פעם שבו אני משתמשת ב-AI! 🤖✨
כמובן שהיו קצת פשלות בדרך (תעיפו מבט על שקופית 7... ניסיתי לתקן וזה רק נהיה גרוע יותר 😂🤦🏻‍♀️).
אבל ברור לכן שכל התוכן פה מבוסס לחלוטין על מה שאני הזנתי לו (הבנתי שקוראים לזה ״פרומפט״ 🪄). בקיצור, זאת לגמרי אני והידע שלי – פשוט בגרסה הרבה יותר יפה, אסתטית ומאורגנת. 🌸📖
אז תהיו חברות ותשמרו את הפוסט הזה 📌, כי אני בספק שתמצאו עוד עמוד שמדבר על טחורים בצורה כל כך יפה, חמודה ומדעית! 🔬🍑
בייז׳וס (שזה נשיקות בפורטוגזית) 💋🇧🇷 by @tehilarn

22

6

3 months ago

חזרתי לקרוא הארי פוטר. לעצמי אני קוראת את השביעי (אוצרות המוות) כי אני עוקבת אחרי @potter_cast המדהימים. לבנים התחלתי לקרוא את הראשון (אבן החכמים) עוד בזמן המלחמה, כדי לייצר איזושהי שגרה בתוך כל הכאוס.
פתאום נזכרתי כמה אני אוהבת לקרוא. איך זה מרגיע אותי, מפעיל לי את הדמיון, ואיך זה פשוט נעים בזיכרון הגופני הזה...
בקיצור, לא באתי להגיד פה משהו עמוק. סתם באתי להזכיר לכן לקרוא ועל הדרך לצאת קצת גיקית. זהו. צ׳או. שתפו לחברות פוטרהדיות כמונו. ביי על באמת⚡️✌️🤓📚 by @tehilarn

155

6

3 months ago

אני לא מאמינה שזה קורה אבל אני סוף כל סוף מוכנה לספר את זה: עשיתי את אחד מהצעדים האמיצים ביותר בחיי ובחרתי ללכת לעבוד במחלקת יולדות!
כן כן
אני הטוקופובית (פחד וחרדה מהריון ולידה) בחרתי באופן מודע להכנס למקום הזה שנים כל כך הפחיד אותי.
אז אחלו לי בהצלחה ותישארו איתי כי זה הולך להיות סופר מעניין 🤰🤱👩‍⚕️💖
#תהלה #אחיות #לידה #הריון #הורות by @tehilarn

108

69

3 months ago

⁨ זה מה שקרה שעה אחרי שהבנתי שנפלה פצצה בבית שלי.
מזל שלא הייתי שם באותו רגע. תודה לאל שהדירה שלנו לא נהרסה, אבל הלחץ, החרדה, ובכלל כל ה-39 ימים האחרונים של הלחימה – הכל פשוט עלה בבת אחת.
בכיתי ונתתי חיבוק הכי חזק בעולם לדן כדי לנסות לווסת את עצמי, ועדיין הרגשתי שהגוף שלי חייב להוציא את זה פיזית, לא רק בדמעות. אז פשוט נתתי לזה לזרום. שיקשקתי את הראש, את הידיים, את הרגליים, התקפלתי למעלה ולמטה... ואחרי שתי דקות של "ריקוד מטורלל" כזה, זה פשוט עבר.
אני מודה על הנס הזה שהקדוש ברוך הוא עשה איתנו, ומתפללת בשביל השכנים שלי שהבית שלהם נהרס – שבעזרת השם ימצאו בית עוד יותר טוב ועוד יותר מתאים עבורם. ❤️🙏
#תהלה #מלחמה #נס #שאגתהארי⁩ by @tehilarn

23

14

6 months ago

מגלה לכן את הסוד שלי שיושב שם שנים בפינה של הלב
להיות מנחה למיניות
לעסוק בזה
לבחון את זה מכל הכיוונים
להכווין ולעזור לאנשים למצוא את המקום שלהם אל מול המיניות כי לפעמים זה מרגיש כל כך מנותק מאיתנו, לפעמים מאיים, לפעמים יש לנו כמיהה ענקית לנושא ואנחנו לא יודעים איך לגעת בו
אני רוצה להיות הגשר
אני רוצה להושיט את היד
להראות שהמפלצת לא כל כך נוראית
ושהאמת אם יודעים להשתמש בה היא הופכת למגדלור
#תהלה #מיניות #חלום #יחסים by @tehilarn

29

8

6 months ago

את בהריון? הסרטון הזה הוא רשת הביטחון שלך.
אם את אמורה ללדת בתקופה המורכבת הזאת, או בכל מצב חירום שבו הגישה לבית החולים מוגבלת – הסרטון הזה נוצר במיוחד בשבילך.
אל תישארי עם סימני שאלה. צפי בסרטון, ותייגי כאן את מי שיהיה לצידך ברגע האמת – בן הזוג, אמא, או השכנה שבכוננות אם הוא במילואים. ידע הוא כוח, והוא מה שיאפשר לך להגיע לרגע הלידה בתחושת מסוגלות ורוגע, גם כשתנאי השטח משתנים.
אני כאן לכל שאלה, מחזיקה לך אצבעות ומאחלת לידה טובה ומעצימה בידיים מלאות 🌻
#תהלה #הריון #לידה #מלחמה #נשיםחזקות⁩ taken in Netanya, Israel by @tehilarn

15

0

6 months ago

⁨ כשהמוח נמצא בתוך הערפל של הדיכאון, המחשבה לא צלולה. בתוך השקט הזה, כשראיתי שאני לא מצליחה לתפקד במיטה, הייתי בטוחה שזו רק אני. שמעולם לא שמעתי על מישהי שמתמודדת עם קשיים כאלו, והנחתי שמשהו בי פשוט "דפוק".
הגעתי למצב שאפילו לא עלה בדעתי לפתוח גוגל ולחפש תשובות. רק כשביקשתי עזרה, הדברים התחילו להשתנות.
היום אני יודעת שבקשת עזרה היא לא סימן לחולשה, היא ההוכחה לעוצמות שיש בך, גם כשהכל מרגיש חשוך. אל תישארי עם זה לבד.
בסדרה שלי "אינטימיות בבקשה" אני חוזרת לתחילת חיי הנישואין שלי ולרגעים שבהם הכל התחיל. מוזמנות לעקוב.
#תהלה #וגיניזמוס #דיכאון #מיניות #נשים⁩ taken in Netanya, Israel by @tehilarn

20

2

6 months ago