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Thainá Reche Coelho | Psicóloga de relacionamentos

@thainarechepsic

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Não se anule para manter um relacionamento.
Psicóloga para mulheres que querem se escolher!
CRP 06/176812
Online e presencial em Franca SP
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Por muito tempo, achei que ser independente era dar conta de tudo.

E eu sei que consigo.

Consigo resolver, organizar, decidir, carregar, fazer acontecer.

Mas hoje eu entendo que conseguir fazer sozinha não significa que eu precise fazer tudo sozinha.

Posso deixar ele fazer por mim.
Posso aceitar ajuda.
Posso ser cuidada.
Posso dividir responsabilidades.

Não porque eu não dou conta.

Mas porque eu não quero que a minha autonomia me impeça de viver a experiência de ser cuidada por alguém que eu amo.

Talvez maturidade também seja entender que existe uma diferença entre “eu consigo” e “eu preciso fazer”.

E você, também tem dificuldade de deixar o outro fazer por você?

Salve para lembrar disso e envie para alguém que precisa ouvir. 🤍

#relacionamento #independência by @thainarechepsic

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12 days ago

Permanecer no mesmo lugar pode atrasar sua chegada onde você deseja! 💌

Se você quer construir relações mais leves sem deixar de se escolher, me siga por aqui.

#relacionamento by @thainarechepsic

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12 days ago

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13 days ago

O amor também precisa de tempo para amadurecer. 🤍

Nem todo encontro acontece na hora de viver, alguns precisam de tempo para se tornarem o que sempre poderiam ser.

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3 days ago

Não escolha uma relação pelo medo de ficar sozinha. 🤍

Se você quer construir relações mais conscientes, o link para agendar sua terapia está na bio. by @thainarechepsic

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3 days ago

O final do ano chega acompanhado de tantas demandas que o cuidado com você acaba ficando para depois.

Mas você não precisa esperar a rotina se acalmar ou chegar ao limite para olhar para aquilo que sente. 🤍 by @thainarechepsic

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3 days ago

Amiga, amor não deveria custar a sua autoestima.

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4 days ago

Você demonstra amor fazendo, resolvendo, organizando e se antecipando às necessidades de quem está por perto.

É quem percebe o que precisa ser feito, encontra soluções e faz as coisas acontecerem.

Mas, quando alguém oferece ajuda, você sente que precisa retribuir? Tem dificuldade de delegar ou acaba assumindo tudo novamente porque acredita que é mais fácil fazer sozinha?

Receber cuidado também exige espaço para reconhecer as próprias necessidades, confiar no outro e entender que você não precisa estar sempre no controle para que as coisas funcionem.

Você pode ser independente, competente e saber cuidar de si sem precisar ocupar, o tempo todo, o lugar de quem dá conta de tudo.

Se essa reflexão fez sentido para você, me acompanhe por aqui. by @thainarechepsic

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4 days ago

Você é quem resolve, organiza, toma a iniciativa e encontra uma saída quando alguma coisa dá errado.

Na sua vida profissional, essa postura pode ser uma grande qualidade. Mas, nos relacionamentos, você também consegue abrir espaço para não ser quem tem todas as respostas?

Você consegue dizer que está cansada, pedir ajuda e reconhecer que precisa de alguém sem sentir que perdeu sua independência?

Ser uma mulher independente não significa precisar sustentar tudo sozinha. Você também pode dividir responsabilidades, demonstrar suas vulnerabilidades e receber cuidado.

Você não precisa deixar de ser forte para permitir que alguém esteja ao seu lado.

A psicoterapia pode te ajudar a compreender como você se posiciona nos relacionamentos e a construir vínculos nos quais também exista espaço para as suas necessidades.

Se você deseja olhar para essas questões, meu contato está disponível na bio. 🤍

#relacionamento #independência by @thainarechepsic

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5 days ago

Nem sempre a gente percebe quando começa a abrir mão de si.

Às vezes, parece apenas uma concessão, uma tentativa de evitar uma discussão ou uma forma de demonstrar amor.

O problema é quando isso deixa de ser uma escolha pontual e começa a se tornar a maneira como você vive a relação.

Salve este post para reler quando precisar se lembrar de que você também importa. by @thainarechepsic

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5 days ago

Uma tenta segurar o outro para não ser abandonada. A outra faz de tudo para não precisar de ninguém.

Uma tem medo de perder. A outra, de depender.

Por trás dessas duas formas de se relacionar, pode existir uma dificuldade em lidar com a vulnerabilidade que faz parte de qualquer vínculo.

Na psicoterapia, você pode compreender esses medos e construir formas mais seguras de se relacionar, sem precisar se abandonar para manter alguém por perto ou se fechar para não sofrer.

A psicoterapia pode ser um caminho. 🤍

Se você se identifica com isso e deseja olhar para essas questões, meu número está disponível na bio. by @thainarechepsic

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7 days ago

Você começa a pensar demais antes de agir.

Pensa se ele vai gostar, se vai se afastar, se vai interpretar errado, se você está cobrando demais ou demonstrando demais.

E, pouco a pouco, começa a deixar suas vontades de lado para não correr o risco de perder aquela pessoa.

Muda planos.
Segura o que gostaria de dizer.
Deixa de fazer coisas que faria normalmente.
Espera o outro decidir.
E fica paralisada, tentando descobrir qual é a melhor forma de agir para que a relação dê certo.

Mas gostar de alguém não deveria fazer você perder a referência de quem você é.

Você não precisa abandonar sua vida, seus limites e seus desejos para construir uma relação.

Você pode gostar de alguém e continuar escolhendo a si mesma.

Salve para lembrar que gostar de alguém não significa deixar de se escolher. by @thainarechepsic

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8 days ago