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Thays Oliveira

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🇧🇷🔁🇵🇹
Do Goiás pra Portugal
👩‍👦Mamãe do @otaviooliveira.pt

POSTS STORIES REELS TAGGED

Onde a liberdade mora, a felicidade floresce 💐🌹 by @thay.pt

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a year ago

🎉✨ Hoje meu pequeno grande amor completa 9 anos! ✨🎉

Parece que foi ontem que te peguei nos braços pela primeira vez, e hoje já te vejo crescendo, cheio de sonhos, sorrisos e uma alegria que ilumina todos os nossos dias. 💙

Filho, você é meu orgulho, minha inspiração e o maior presente que a vida me deu. Meu menino, que você continue crescendo cheio de saúde, alegria e sonhos lindos. Estarei ao seu lado em cada passo, te aplaudindo, te abraçando e te amando com toda a força do meu ser.

Obrigada por ser meu raio de luz, meu companheiro. Feliz aniversário, meu amor! 🌟🎂 Mamãe te ama infinitamente! ❤️✨ by @thay.pt

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a year ago

✨ Não há relógio que marque o brilho de uma mulher decidida a ser feliz. by @thay.pt

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a year ago

Ninguém segura elas 💪 taken in Albufeira by @thay.pt

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a year ago

$Sou feita de fases, mas nenhuma delas fraca — porque nunca fui metade de nada. Sou inteira, intensa e livre. 🌙✨🔥 taken in Albufeira by @thay.pt$

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a year ago

"Demorei, mas voltei pra mim. Não como quem retorna ao ponto de partida, mas como quem sobrevive ao naufrágio e aprende respirar em terra firme. Amor-próprio pra mim, é ter ficado quando tudo pedia pra fugir" by @thay.pt

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a year ago

Eu toda aula, mas não falto nunca 💪😂
#muaythai #resistencia taken in Albufeira by @thay.pt

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a year ago

3 meses separam essas fotos, dia 27/01/2025 comecei essa jornada no Muay Thai e posso dizer que finalmente me apaixonei por fazer alguma atividade física. Sem medicamento, sem dieta restrita, sem pressa, em janeiro eu só tinha uma garrafinha e um sonho literalmente kkkk.

Grande parte desse resultado devo a @anandakellylima que sempre me desafia até o limite, apesar de as vezes achar que meu coração vai dizer: "Se tu não parar eu paro querida" 🤣🤣🤣

E hoje enquanto conversávamos sobre a diferença entre essas fotos e como a constância nos treinos faz uma grande diferença me emocionei com o que ela disse, e achei que valia a pena postar aqui:

"E outro detalhe, treinando só 3x na semana.
As vezes as pessoas acham que precisam começar com 5x, duas modalidades, dieta restrita e tudo mais, se não, não vale a pena.
Fica impossível sair do sedentarismo e manter tudo isso do absoluto nada, preferem não fazer nada ao invés de treinarem 2 ou 3 vezes na semana. Sendo que só precisam começar de algum lugar.
Foi o que tu fez, só começou.
Ia no escuro, na chuva e nas ventanias kkk E agora, tá colhendo e vai colher muito mais, porque é dedicada e esforçada 🙏🏽"

Em 2024 eu estava pensando 108kg (ainda trago uma foto aqui pra ver a diferença), e resolvi mudar, me desafiei, sem acompanhamento e sem exercício físico eu consegui eliminar 20kg.

E agora em maio de 2025 começa uma nova jornada com o acompanhamento da @dannielelopes_ minha nutri e seguindo com os treinos da @anandakellylima pra conseguir alcançar uma meta que já se arrasta a muitos anos, mas que em 2025 vai vir kkkk

#emagrecimento #muaythai by @thay.pt

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a year ago

Constância é a chave!
Nada me deixa mais feliz do que ver a evolução das minhas alunas 🤌🏽🤌🏽🤌🏽🤌🏽🤌🏽
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#albufeira🇵🇹 #algarve by @thay.pt

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a year ago

✌🏼💪🏻 taken in Albufeira by @thay.pt

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a year ago

32 anos de puro charme, caos controlado e zero paciência pra gente chata. Já me reinventei mais vezes que final de novela mexicana, e sigo plena — com um sorriso no rosto e drama nas entrelinhas. Se a vida é uma festa, eu sou a atração principal (com direito a entrada triunfal e despedida misteriosa). Cada clique carrega uma versão minha — umas doces, outras perigosamente encantadoras.E se você acha que já me entendeu…Ah meu amor, você só viu o trailer😉.Parabéns pra mim! 🥳🌹🦋 taken in Albufeira by @thay.pt

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a year ago

Levando pra ficar esperta 🤣 by @thay.pt

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2 years ago