Instagram story viewer> @theabandea> Posts

Thea Raudberget

@theabandea

9.4K

followers

614

following

Opplevelsesdesigner og feminin veileder ❃ 🌀🫧⟡
@trylleting

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

❤️❤️❤️❤️❤️

Livets overgang inn i det største ansvaret man kan tre inn i som menneske? Å støtte grunnlaget for et liv vel levd her på jorda! Jeg tror ikke helt på den måten systemene rundt oss er lagt opp ~ at de faktisk har vår velvære som intensjon. Kanskje hadde de det en gang men noe har de helt klart mistet på veien. Heldigvis er det mange andre veier å gå! Måtte vi få den støtten vi trenger på veien i å velge det som er sant og godt ✨

Hva tenker du? by @theabandea

248

22

7 days ago

Første trimester storytime 💛

Det er fremdeles surrealistisk å tenke på at jeg skal bli mor. Umulig å faktisk vite hva vi går til. Hvem vi møter. Så mange nye tanker, følelser, sensasjoner. Å bli hent ny av å bære frem noe helt nytt men som har kjent oss lenge. by @theabandea

273

89

15 days ago

Takker for livet ❤️❤️❤️❤️❤️ by @theabandea

139

7

a month ago

Tilbake på skolebenken. 8 år senere. Kan jeg bevare flyten, begeistringen og kraften min inn i disse strukturene? Å ha med seg livserfaringen, frihetsfølelsen, åndeligheten og nysgjerrigheten til en som har møtt seg selv på måter hun ikke visste gikk an siden sist. Det er spennende det. Og livet viser seg og viser meg at jeg har vokst og blitt voksen. Jeg vet hva som skal til for å ta vare på meg selv nå. Jeg vet hva som er viktig. Og wow for en forskjell det gjør. Matpakke, middagsforberedelser, Myrvann cacao med collagen og ghee på termosen. En hverdag som rommer litt mer og dager som føles litt lengre. Tidlig i seng og tidlig opp. Pausen som brukes til å være i solen og bevege min kropp. Livet er topp.

Hvordan er livet ditt om dagen?

💋💋💋💋 taken in AHO Biblioteket by @theabandea

149

12

2 months ago

🤍🤍🤍🤍🤍 by @theabandea

100

11

2 months ago

Jeg forbereder meg til møtet vårt. Allerede før du kommer har jeg tenkt på deg, følt inn og lyttet til nysgjerrigheten. Den som er min veileder. Det store mysteriet som holder rommet.

Jeg renser rommet og gjør det pent. Føler meg frem til hvilke elementer som skal være med. Hvilke blomster, hvilken røkelse, hvilken sten. Det faller naturlig på plass mens jeg vandrer med myke føtter. Roer mitt eget system og gjenfinner tilliten til ånden.

Jeg går til urteskapet mens vannet koker. Hvilke urter skal med? Hva trenger dette mennesket? Rose. Kanskje korsknapp? Litt salvie fra bedet utenfor. Løvetann, sol-energi.

Du kommer inn i rommet, litt nervøs, vet ikke helt hva du skal forvente. Det er sårbart, å la seg bli sett. Får jeg se deg? Holde deg?

Møtet starter med et nysgjerrig «hvorfor er du her?». Noen ganger vet du akkurat hvorfor. Noen ganger trenger du bare å åpne munnen, så kommer klarheten. Andre ganger vil spørsmålene mine åpne deg opp. Kanskje sitter vi der i stillhet en stund og sipper på urteteen.

Også på et tidspunkt er vi ferdige med å prate sammen. Ordene får ligge og du får legge deg ned på benken. Et varmt teppe bredt over deg. Og jeg ber deg falle til ro og være med pusten din.

Hendene mine lander på kroppen din. Inviterer til jording, til smelting inn i øyeblikket. Derfra skjer magien av seg selv, gjennom din egen kroppslige intelligens, din egen høyere intelligens. Gjennom bevisst tilstedeværelse, intensjon og bønn. Rytmene i kroppen finner balanse, det kjenner jeg mellom fingrene mine. Kanskje vil du gråte eller le. Kanskje får du visjoner og ideer.

Etterpå ligger du der i mykhet og ro. Noe er litt annerledes, men du vet ikke helt hva. Kanskje er uroen borte, eller stillheten ukjent. Kanskje er det følelsen av støtte som kiler i kroppen.

Vi finner sammen igjen med ord, jeg har gjerne ting jeg vil si deg. Som kroppen og sjelen din viste meg. Hvordan jeg ser deg ~ hva jeg føler du trenger eller ikke trenger. Hva deler av deg lengter etter.

Så sier vi farvel. Takk for at du kom. At du turte å ta imot. Og nå drar herfra med mer klarhet og ro. Takk for at du kommer til dette myke rommet som jeg elsker å holde. Håper vi sees igjen. by @theabandea

46

7

4 months ago

Kroppen min er så viktig for meg. Dyrebar. Og jeg elsker livet jeg får leve gjennom den.

Men jeg har tilbrakt så ubeskrivelig mange timer i misnøye til den.

Silikon inn, silikon ut.

Slanking uten forankring.

Trene for å forbedre.

Tatoveringer uten gode vurderinger.

Vill soleksponering uten mening.

Gjemme den. Glemme den. Ikke lytte.

Sporene er der fremdeles.

I hudens rynker, folder og arr. I en død delfin, sigarett og Gucci på armen. I tankemønstrenes automatiske slutninger. I selvbildet når systemet er «svakt».

MEN det er også noe som er annerledes nå.

Jeg kjenner min kropp, hører den og prisgir det jeg hører.

Jeg nærer den og bærer den med stolthet for alt vi har vært gjennom.

Jeg beveger den fordi den viser meg at den vil det.

Og resultatet er en deilig kjernestyrke. Noen ganger stramhet som følger. Men det viktigste er det forsterkede selvbildet ~ jeg tåler ubehag. Jeg tåler å ikke være perfekt. Men jeg vil føle meg bra. Og det kommer innenfra.

Og jeg vil føle meg levende. Kroppen ser aldri så bra ut som når den får være på eventyr, danse, bade i skogstjern og vandre.

Gløden er en bonus når jeg lever i overskudd. Når jeg lytter godt og handler nøye. «Dvaskheten» er informasjon som viser meg hva jeg trenger. Mer omsorg, mer tilstedeværelse ~ mer LIV!

Jeg tror det var lettere før, å være i kontakt og utøve sunnhet. Nå er det fult av gift overalt, og forvrengte ideer om kropp og helse. Skjerm og stillesitting og kunstig lys.

Men intelligensen er eldgammel og den fungerer fremdeles på samme måte; dyp lytting og tilstedeværelse i kropp vil ta deg mye lenger enn hvilke som helst ytre ekspertråd. Du er helt unik, og din kropp vet hva du trenger.

Helse ~ se hele. Deg.

I høstens Mykt fokus skal vi dykke ned i kroppens intelligens og støtte den gjennom bevegelse, forbindelse, næring og hvile. Sammen 🤎 by @theabandea

175

28

4 months ago

Livet i blomstring 🙀🌼

Lokke inn overflod med blomster på trappen
Kreativt kollektiv :)
Vill hjertelig næring til flokken
Skjønnhet som kommer utenfra
Høytids-kvinne-kos
Nasjonalromantikk
17. mai i marka
Livets vann
Livets folk på livets fest
Følelsen i hjemmet etterpå
Grønt overalt nå
Kjærlighet by @theabandea

50

3

5 months ago

Hva er vel mer verdt enn min egen helse? Min egen indre fred og velvære? Muligheten det gir meg til å møte opp i livet, være til tjeneste, dele, hjelpe, støtte. Og skape det som er nytt, det som er sant, det som behøves?

Å investere i min egen velvære har vært så nødvendig for meg, fordi jeg lenge hadde det vanskelig. Dårlig selvbilde, lav energi og sosial angst. En kropp som føltes daff og livløs, som jeg aldri var fornøyd med. En ide om et slags potensiale, men ingen tro på evnen til å utøve det.

Nå føler jeg meg vital, full av kraft og tro på meg selv. Vel viten om at jeg er her for å vokse, lære og nyte av livet som utfolder seg gjennom meg. En sterk kropp som støtter meg slik jeg trenger det. Deilige relasjoner som nærer meg mer enn jeg trodde var mulig.

Det krever innsats å komme seg hit ~ men hva skal vi ellers gjøre?

Jeg unner deg det så inderlig.

Det er ikke alltid så lett å forstå at man kan ha det bedre, når man har det helt greit. Men livet kan føles som en stor deilig iskrem. Livet kan være så godt at du ler deg gjennom de små hverdagsøyeblikkene. Ikke alltid; men ofte.

Og det beste er at når man er på plass i sitt eget fundament, da er det mye som skal til for å bli satt ut av livets omstendigheter. Og blir man først trigget sier man takk til livet for muligheten til å vokse enda mer inn i sannheten.

Jeg vil gjerne være en støtte for deg på reisen, hvis du vil ta mer ansvar for din egen deilige opplevelse av livet. Hvis du vil aktivt skape med din kreative flyt. Hvis du vil tre inn i tillit, og et jordet fundament.

La meg holde deg, så kroppen din, og sjela di kan vise vei.

DM for info om 1:1 arbeid 🤎 by @theabandea

81

3

5 months ago

Ønsker deg varmt velkommen til mine hender 🤲

Hvis du trenger å lande
Bli holdt
Lyttet til
Sett
Næret

Del gjerne med en venn
Klem fra meg by @theabandea

24

4

5 months ago

Å spise vill mat jaktet av min mann
Å være omringet av gode mennesker som gir med glede
Å være et vitne til naturens skifter
Å møte blikket til en gammel venn dypt inne i katteøynene
Å inspireres av kreativiteten til en søster
Å inspireres av godheten til en søster
Å bry seg dypt om næring
Å skape nærende hvilerom
Å bry seg om dyrene og samarbeidet med naturen

Takk høsten 🧡 by @theabandea

56

11

5 months ago

En påske uten strøm og dekning gav meg den medisinen jeg trengte: Så mye tid! I all slags vær ~ nærvær, stillhet og ro med gudinnene. Til å hvile, lese, være ute, prate lenge, spise godt, koble av. Kjenner den store verdien av å plugge meg selv helt ut, og bevisst tre inn igjen. Kortisolet er senket godt ned og dopaminet stabilisert til en slags normal. Bevare meg vel! taken in Fitjadalen by @theabandea

115

12

6 months ago