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The Barre Technique®️ Valentina Schisa training programme

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Il training alla sbarra @valentina.schisa
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Spring we are ready !!!

Fiera dei risultati di ognuna di voi che con passione e dedizione seguite questo percorso di training con me e le mie favolose trainer.

Vedo nei vostri corpi il cambiamento della costanza, del lavoro sui dettagli e l’approccio che avete oggi nel sentire il vostro corpo e questo mi rende orgogliosa.

Una nuova sfida ci attende ..
PRONTE PER IL CHALLENGE DI APRILE ??? taken in Atelier del Movimento Studio-Pilates, Gyrotonic&Gyrokinesis Method Classes by @thebarre.technique

1k

13

7 months ago

Do you miss me already ?

Ricaricatevi ragazze perché il 6 ripartiamo con un LIVE qui su Instagram alle 9:00 da far impallidire la befana e poi ripartono tutte le nostre lezioni a pieno ritmo Tbt e poi Milano subito con i nostri week end e nuovi tappe in arrivo per noi my girls ♥️🩰

#thebarretechnique®️italia #barrewithvalentinaschisa #barretraining #onlineclasses #trainingbody #workoutmotivation by @thebarre.technique

1k

73

4 years ago

Se ti parte la giusta playlist
A
D
I
O
S

non mi ferma ci ferma più nessuno

Love you girls
Grazie per l energia che mi date
💜♥️💜♥️ by @thebarre.technique

85

3

3 days ago

Cosa fai con i doni che hai poi
è una tua scelta.

Ma ricordati sempre che tutto quello in cui poni attenzione migliora,tutto quello a cui dai costanza va avanti nel tempo ma sopratutto tutto quello in cui metti passione e amore esplode e diventa potete.

Le uniche cose che perderai saranno quelle a cui non hai prestato attenzione.

Focalizza i tuoi obbiettivi ♥️ e amali by @thebarre.technique

36

1

6 days ago

Wish it…
it’s not enough

Start becoming the woman you want to admire

Sorry girls
💕💗💜💕 by @thebarre.technique

45

1

8 days ago

Back dance of the day

Try it, love it, do it.

Potete farla alla fine anche di un allenamento diverso ragazze questo è un toccasana per i glutei.

Provare per credere🔥 by @thebarre.technique

108

5

13 days ago

It’s time to take control
Girls

Il primo giorno di ottobre porta aria di autunno,
il lavoro, la famiglia, gli amici tutto cambia un po ritmo ed è tempo di prendere il controllo su tutte quelle cose che stai rimandando da troppo tempo.

Nel mese di ottobre ho deciso di fare un esercizio di ordine e spazio intorno a me partendo partendo dalle mie lezioni che sono più lente e curate in ogni singolo dettaglio per farvi sentire il lavoro ancor di più.
Passando per l armadio e finendo in tutte quelle cose che mi levano tempo e a cui dedico fin troppo tempo.

A volte mi sento stanca ma solo perché non sono abbastanza focalizzata.

Non possiamo avere il controllo su tutto e neanche ci provo ma anche nel training ci sono momenti di spinta e momenti di lavoro certosino sui singoli movimenti.

Proviamo ad applicarlo in più cose ?

Voi cosa ne pensate girls ? by @thebarre.technique

145

1

18 days ago

Ti sei mai allenata al mare ??

@casazul.it

COFFEE club
Wellness edition

Grazie Ugo per l incredibile lavoro e per aver I scelte per questa prima favolosa edizione
@_hugo_rotondo by @thebarre.technique

175

18

23 days ago

Cosa fa la differenza nel tuo allenamento e quindi poi nei tuoi risultati ?

Scoprilo nel video

Ti aspetto a lezione per provare il mio metodo che cambierà completamente il modo di sentire il tuo allenamento.

Xoxo
Valentina by @thebarre.technique

64

1

23 days ago

Negoziare con la paura è la parte più difficile ma in fondo il corpo già sa dove andare, i freni veri li mettiamo noi con la mente.

Cosa ne pensate voi girls ?
A quante cose rinunciate per paura ?
Quante volte vi siete accorte di inventarti delle scuse ?

Fatemi sapere girls
Xoxo by @thebarre.technique

155

1

21 days ago

LIVE LIVE LIVE

Mi avete scritto in tantissime girls
Per provare la mia lezione e quindi eccola qui TUTTA PER VOI 🧑🏻‍🩰

SETTEMBRE ci saluta con un nuovo live come sempre una volta al mese sono qui per voi per allenarci insieme e farvi provare il mio allenamento.

Datemi commenti, sensazioni e insomma ditemi cosa ne pensate così alla prossima live posso farvi contenuti più specifici .

Love you girls by @thebarre.technique

168

20

24 days ago

You can’t find new beginnings
through old doors

Apri una nuova porta PROVA un allenamento diverso da tutto quello che hai fatto prima e guarda i risultati.

Questo training è pensato per noi donne per scolpire, modellare e allungare la muscolatura e renderla non solo più bella da vedere ma più forte e resistente.

Un allenamento sfidante che non smette mai di metterti alla prova .

Non ci credi ???
VIENI A PROVARE 🖤

Ti aspetto alla sbarra non potrai più farne a meno
Xoxo
Your valentine by @thebarre.technique

55

1

a month ago