Instagram story viewer> @theczechgypsy> Posts

Hanna 🌍 The Czech Gypsy

@theczechgypsy

973

posts

662

followers

732

following

🌻Mamma til et solsikkebarn
☕️Kaffe & fargerik hverdag
📖 E-bok ↓

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Fem år i skapelse, et helt liv i innhold!

Idag slipper jeg endelig e-boken som har modnet i fem år. Det hele startet som et forsøk på å kartlegge mitt eget liv – ikke for å skrive en bok, men kanskje bare for å forstå det bedre selv. Med en historie jeg lenge tenkte var for spesiell (eller for personlig) til å deles, innså jeg etter hvert at vi mennesker ofte tror vi er alene om det vi opplever – helt til vi hører noen andres historie. Kanskje kan min være en slik.

Alt tok fart da Monica fra lokalavisen i Sykkylven ville skrive en liten artikkel. Plutselig befant jeg meg på Google, i søken etter spor fra fortiden – og der dukket det opp et bilde av bilvraket fra ulykken der min mormor døde i 1973. Det hadde ingen i familien sett før. Det ble ingen artikkel men starten på boka 🩷. Aage – min kjære, tålmodige og svært dyktige mann – tok pennen i hånden, og med bilder, struktur, layout og alt det andre som trengs, tryllet han dette fram til en ferdig bok.

E-boken er tilgjengelig i et supert mobilformat – lett å lese på både telefon og PC, perfekt som sommerlesning ved bassengkanten. Kanskje finner du noe som rører, inspirerer, eller bare får deg til å nikke gjenkjennende.

Hjertelig velkommen til å lese 💛
Takk elskling 🩷
Link i bio

Aage & Hanna taken in Czech Republic by @theczechgypsy

46

2

a year ago

En tur i skogen, når det ble for mye. Men på videon ser ju allt ‘Insta vennlig ut’ Vi kosa oss 🙂 det er ærligt det du ser… men så…

For mye klær.
Gikk med ski på et spor hun ikke er vant til.
Glatt underlag. En nedoverbakke.
Så falt hun.

Det ble for mye, og det rann over.
Så kom gråten og oppgittheten 💕

Vi var to voksne, og det betydde mye.
Delt ansvar
En tok seg av det rundt.
Den andre ble hos henne, la seg ned på bakken og holdt hånden under panna hennes, slik at hun var trygg og ikke kunne skade seg.
Når det «svartner», kan de virkelig gjøre seg vondt, og skade andre ( uten å vilje det )

Vi voksne er rolige. Dette er viktigare enn noe annet i en meltdown situasjon.
Husk å puste – å bli bevisst på pusten hjelper oss å komme i bedre sinnstilstand og ha bedre kontroll på situasjonen.

Da hun var mer kontaktbar, sa jeg «pust»,
og fortsatte å puste rolig selv – for å vise, ikke forklare.
Så kom kjente ord som gir trygghet:
«Du er trygg.»
«Du kan stole.»

Vi lagde én enkel plan.
Ikke alt på én gang.
Bare neste steg. I dag: å komme seg trygt tilbake til bilen.

Om det skjer blant folk å du er kanskje aleine:
Barnet er alltid førsteprioritet.
Når barnet er under kontroll, kan du be om hjelp – en stol å sitte på, et glass vann, litt rom.
Folk er ofte mer hjelpsomme enn vi tror.
Våg å spørre og ikke tenk på om det føles pinlig. Det er ikke ditt ansvar å tenke der å da hva andre syns. Rett folk vil skjønne hva som foregår og ønske å hjelpe deg 💕

Dette er ikke en fasit.
Bare erfaringer som kan overføres til andre situasjoner med tilpasning 💛

#autismmom #autismawareness #autisme #weareallin #neurodiversity taken in Norway by @theczechgypsy

64

18

6 months ago

Hva er et liv verdt, egentlig?🩷 (følsomt tema)

Vi våkner hver morgen med en ny sjanse🩷. Et valg. Hvordan skal du være mot deg selv idag? Hva legger du i handlekurven, på tallerkenen, i fremtiden din?

For fakta er dette: Maten vi spiser i dag er ikke som før🤷🏼‍♀️. Grønnsaker, frukt og korn inneholder færre vitaminer og mineraler enn de gjorde for bare noen tiår siden. Moderne landbruk og raske løsninger har tappet jorden for næring – og kanskje oss for det samme. Å vi spiser ikke en sunn og balansert kost, vi ønsker det men kjenner til realiteten. Vi ‘unner’ oss til døds 🥺

Mange satser på kosttilskudd, men vet vi egentlig om det hjelper? Eller bare håper vi at det gjør det? Kan vi måle resultat? Svaret er JA! Er vi redd å få to strek under svaret? JA, så vi lar være.

Dette handler ikke om produkter eller markedsføring. Det handler om deg. Hver bit du tar, hvert valg du gjør, bygger den kroppen du skal leve i resten av livet. Små valg blir store over tid. En bedre middag i dag kan gi deg flere morgener å våkne til i fremtiden, sammen med dem vi er glad i.

Du har muligheten nå. Ikke vent til det er for sent. Gjør noe godt for deg selv – i dag, og for det livet du fortsatt har foran deg. 💙🩷 taken in Sykkylven by @theczechgypsy

51

4

2 years ago

🌻Ingen forelder ser barnet sitt slik et vedtak gjør🌻

Likevel er det akkurat den beskrivelsen mange av oss må sette oss ned og skrive.

Ord etter ord.

Vi skriver om alt barnet strever med.
Om alt som krever hjelp.
Om det som ikke fungerer.

Det er en merkelig følelse.

For når noen spør meg om datteren min, er det jo ikke dette jeg tenker på først.

Jeg tenker på smilet hennes.
Humoren.
Omsorgen.
Staheten.
Alle de små tingene som gjør henne til akkurat henne🩷

Likevel er det begrensningene som får mest plass når det skal tas viktige avgjørelser.

Jeg forstår hvorfor.

Men det gjør ikke følelsen noe lettere.

Jeg tror mange foreldre kjenner på det samme🌻🌻🌻

At den de elsker aller høyest, altfor ofte må beskrives gjennom det som er vanskelig.

Og det kjennes aldri helt riktig.

#autismmom
#npfföräldrar
#autismawareness
#hiddendisability
#no9to5 by @theczechgypsy

26

9

18 hours ago

🌻 Idag var vi på keramikkworkshop 🌻

Vi snakker litt tyrkisk. Hun snakket lite engelsk. Men med hjelp fra ChatGPT var språkbarrieren plutselig ikke så stor likevel 🎈

Resten løste hun med ro, tålmodighet og et ekte ønske om at Martina skulle få en fin opplevelse.

…og tydeligvis var god tilrettelegging inkludert kaffe, saft, snacks og masse oppmuntring. 😄

Noen ganger er det faktisk alt som skal til.

Små justeringer. Litt ekstra tid. Et menneske som ønsker at du skal lykkes.

Da blir ikke bare keramikken fin. Opplevelsen blir det også. 💛

Takk Derya @sienaceramic 🩷

#autismmom
#hiddendisabilities
#keramic
#visitalanya
#neurodiversity taken in Alanya by @theczechgypsy

25

5

4 days ago

I dag fikk jeg en time alene. Takk gode gud at vi er to 💙🩷 Beundrer alle foreldrer som står i det helt aleine 🌻

Jeg ruslet ned til byen.

Og dagdrømte litt om framtida. Om ting jeg har lyst til å skape.

Da slo det meg…

Kanskje er det ikke en hel fridag jeg savner.

Kanskje er det bare følelsen av å få tenke én tanke helt ferdig 😂 eller enda bedre, ikke tenke i det hele tatt 😜

Samtidig må jeg være ærlig med meg selv.

I morges startet jeg 20 minutter på yogamatta ute på terrassen. Ikke yoga. Bare litt stretching. Litt ro. 🧘🏻‍♀️

Og det gjorde sååååå godt.

Kanskje finnes de små pausene oftere enn jeg gir dem kreditt for.

Kanskje må jeg bare bli flinkere til å skape dem.

Hvordan er det for deg – klarer du å skape litt time out for deg selv? ❤️

#npfföräldrar
#autismmoms
#duochjag
#semester
#hiddendisabilityawareness by @theczechgypsy

53

0

5 days ago

🤫🤫🤫🤫🤫🤫Det blir mellom oss!!! 😜🐾🐩

#dvergpuddel
#autismmom
#poodlelover
#minfirbeintesønn
#autismawareness by @theczechgypsy

18

5

8 days ago

Hvordan ser lykke ut? 🌻
Den ser akkurat slik ut – i de små øyeblikkene.

#autism
#npfföräldrar
#solsikkebarn
#moments
#autismawareness by @theczechgypsy

75

0

9 days ago

🌻🌻🌻Vi ønsker å løfte oppmerksomhet rundt solsikkebåndet – et symbol og hjelpemiddel for mennesker med usynlige funksjonsnedsettelser.🌻🌻🌻

Link finner du i bio !

#autismmom #funksjonsnedsettelse #npfföräldrar #solsikke by @theczechgypsy

9

1

10 days ago

Hanging in there 😇

#no9to5 #autismmom #goodvibes #funnymemesdaily #reelitfeelit by @theczechgypsy

22

12

14 days ago

Jeg jakter ikke på mirakler.

Hadde noen sagt til meg for noen år siden at jeg kom til å bli opptatt av å måle karotenoidnivået i kroppen, hadde jeg ledd.

Men her er jeg 😅🎈

Kjøkkenbenken bugner av frukt og grønnsaker. Jeg gjør så godt jeg kan.

Men hva så?

Jeg har egentlig aldri visst om det jeg gjør er nok. 🤷🏼‍♀️

Det er kanskje akkurat derfor denne teknologien fascinerer meg.

Ikke fordi den lover meg noe.

Men den kan faktisk gi meg et svar jeg aldri har hatt før.

For hvis jeg har litt å gå på…

…da har jeg også muligheten til å gjøre noe med det, er du ikke enig?

Og det er egentlig det forebyggende helse handler om for meg.

Bare litt mer innsikt.
Litt bedre valg.
Og forhåpentligvis mange gode friske år. For hva har jeg uten?

#autismmom #goodvibes #helseogvelvære #fifa2026 by @theczechgypsy

14

1

16 days ago

💩💩💩 Anyone else been in this situation at someones house? 🤣🤣#comedy #autismmom #oopsy #memereel taken in Alanya by @theczechgypsy

22

8

19 days ago