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COACH ANNIE FISH💃🏻🐠

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🇦🇺 Aussie living in Panama🇵🇦 💍 @rafafreile
Owner, Fitness & Jazz teacher @balanspanama
Pre/Postnatal fitness Specialist
TaeBeat Coach @fitwithmaisa

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I had to!!! 🤣 by @thedancingfish

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a month ago

Happy 3rd Birthday mi princesa. Mummy papa y Oliver love you soooo much. taken in Panama City, Panama by @thedancingfish

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a month ago

Curacao 2026 with amazing people! taken in Willemstad, Curaçao by @thedancingfish

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a month ago

He tenido lo mejor de dos mundos: me escapo con mi amiga, amante y esposa para pasar unos días juntos, sin el bullicio del día a día, y así disfrutarnos el uno al otro. Y, a la vez, tengo la oportunidad de disfrutar viendo al hombre profesional en el que se ha convertido Isaac.

Verlo seguir teniendo éxito en su carrera, siendo parte del equipo inaugural del crucero más grande del mundo, y escuchar a sus colegas, superiores y compañeros hablar de lo importante que es él para la exitosa operación del barco me llena de orgullo cada día más.

Dicen que la vida perfecta no existe, pero para mí este viaje fue un ejemplo de que mi vida está completa y es perfecta a mis ojos. Ver a mi hijo crecer y convertirse en alguien a quien admiro profundamente, y no tener que verlo desde la distancia porque él nos invita a ser parte de su mundo, es algo que valoro enormemente.

Y tener la oportunidad de observar este crecimiento junto a la mujer que me ha acompañado por más de 12 años y que, a su vez, ha construido una hermosa relación con Isaac, lo hace aún más especial.

Los amo a ambos y espero poder disfrutar de muchísimo más tiempo juntos, todos como familia.

My heart is full!

P.s pic 17 es un Quartermaster que trabajo conmigo en el 2010 y hoy en día navega con Isaac. by @thedancingfish

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a month ago

Saturday at Balans 🧘🏻‍♀️✨

Este sábado te esperamos para una experiencia Functional Fit + Wellness 💪🏻

Además de disfrutar de nuestra clase de Functional Fit, podrás complementar tu experiencia con:
✨ InBody
✨ Infrared Therapy
✨ BrainTap

Gracias a nuestros partners de @centrotrees tendras una mañana para moverte, conocer tu cuerpo y darle un reset a tu bienestar. 🤍

Cupos limitados.
Reserva tu espacio por Mindbody. by @thedancingfish

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2 months ago

Sé parte de nuestro Wellness Retreat este 13 de junio 🤍
Pre-sale disponible hasta el 1 de junio — no se lo pierdan.

🔥 Functional Fit by Annie 🔥

Una clase llena de fuerza, energía y movimiento para retarte, sudar y sentirte increíble ✨

DM for more info & tickets ✨ by @thedancingfish

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4 months ago

Hot Sculpt with Annie 🔥
Sábado 30 de mayo • 8:30 AM

Heat. Strength. Sculpt.
Una clase que combina fuerza, resistencia y movimiento en calor para retarte de adentro hacia afuera.
Sweat, tone & feel powerful. ✨

Reserva tu spot y ven a empezar el sábado con toda la energía. by @thedancingfish

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4 months ago

Functional Fit at Balans 🔥

Think strength, sweat, circuits + smart coaching.

Cada clase trabaja diferentes grupos musculares — upper body, lower body, core o full body — usando weights, resistance bands, bodyweight exercises y Tabata-style training.

No screens. No follow-the-leader workouts. Solo coaching real, correcciones de técnica y modificaciones personalizadas.

Martes y jueves | 7 AM con Annie
¿Te atreves? ✨ by @thedancingfish

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5 months ago

✨ Choose your perfect bundle for our Balans Wellness Retreat ✨

We created different class bundles so you can choose the experience that feels right for you 🤍

✨ AM Bundle 1: Sculpt + Yoga
✨ AM Bundle 2: Pilates Mat + Functional Fit
✨ PM Bundle 3: PowerBoost + Qi sculpt
✨ PM Bundle 4: Sculpt + Yoga

Each bundle includes:
✨ 2 classes
🥗 Lunch at Santa María Country Club
🎤 Wellness talks on nutrition, supplements & hormones
🎁 Welcome kit + goodies
🥂 Happy Hour

Or make it a full-day experience and join us for both an AM + PM bundle ✨

A day to move, connect, learn, and prioritize your wellbeing 🤍 Limited spots available. by @thedancingfish

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5 months ago

Prepárate para sudar con @thedancingfish 🔥

Te esperamos este sábado 25 de abril a las 9:00 AM para nuestra clase de Hot Sculpt.

#balans #balansfitness by @thedancingfish

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5 months ago

🗓️13 de junio — Save the Date

Something exciting is coming… 👀
Stay Tuned. ✨

#BalansPanama #SaveTheDate #StayTuned #Wellness by @thedancingfish

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6 months ago

This year on your birthday,
You didn’t receive this poem,
Completely my fault —
Still written with love you’ve always known.

So instead I send it today,
A date just as true,
Twelve years ago I landed in Panama,
With bags, faith, and you.

We took a leap forward,
not knowing the plan,
Just trust, just love,
just hand in hand,

The road wasn’t easy,
ups and downs too,
But we never looked back
I’d do it again with you.

You are, and always will be,
The one I can’t live without,
My rock, my heart, my everything,
Of that there is no doubt.

Strong, determined, always ahead,
You lift me when I’m lost in my head.
A father to three—
Isaac, Oliver, and Victoria, you see.

Guiding them gently,
Teaching them right,
Loving them fiercely,
Every day, every night.

If it weren’t for you,
I’d be lost in this world,
You’re my lobster—and more,
Ever since that twirl. by @thedancingfish

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8 months ago