Instagram story viewer> @theodorus.ptr> Posts

MaxPutro | Ecosystem

@theodorus.ptr

4.4K

followers

1517

following

FITNESS 🏋️ TRAVEL 🌎 JOURNEY 📸
📩[email protected]
Travel Vlog ⤵️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Pertamakali mencoba pilates 🤨 WOW!! SANGAT MASKULIN TEMAN TEMAN !!!

#pilatesindonesia #fitnessindonesia #olahraga #fitnessindo #gymindonesia by @theodorus.ptr

97k

995

5 months ago

I love ngegym di gym majapahit, selalu ada plus dan minesnya dimanapun tempatlo berlatih, yang pasti dimanapun tempat gymnya, tujuannya tetap sama, ada yg cari hepi, buat mental health, buat socialize, bangun otot, mau lebih sehat, cari pasangan, cari perhatian, cari duit, atau sekedar ngerumpi doang di gym 😮‍💨

#gymindonesia #gymmajapahit #fitnessindonesia #gymrat #binaragaindonesia by @theodorus.ptr

22k

637

6 months ago

Destinasi wisata lampung extreme viral pokoknya 🛥️🌊🐠
.
📍Pulau Wayang - Lampung
.
#pulauwayang #lampung #lampungviral #wisatalampung #lampunggeh taken in Pulau Wayang by @theodorus.ptr

96k

695

7 months ago

Bro menemukan hobi baru yaitu mendaki 😇🙏⛰️

Pendakian kali ini ke gunung lvl pemula dulu gais yaitu gunung Prau. Gue naik via Dwarawati dan turun via Patak Banteng.

Karakteristik jalur sangat berbeda dimana Dwarawati lebih asri dengan vegetasi yang semi rapat, sedangkan Patak Banteng jalurnya cenderung lebih terbuka dan banyak anak tangga yang bikin dengkul mau copot.

Pendakian kali ini ditemani seorang manusia jomok dari Lampung, Gading Rejo, tidak lain dan tidak bukan adalah @gagab_ngecamp

Seru sekali bisa mengabadikan momen pertamakali muncak, semoga akan ada gunung gunung lainnya yang lebih tinggi lebih cantik dan lebih asik di kemudian hari untuk saya daki. DEM BRAH!!!

#prau #gunungprau #prauviadwarawati #prauviapatakbanteng #wonosobo taken in Gunung Prau (kulle i Indonesien, Jawa Timur, lat -7,42, long 112,04) by @theodorus.ptr

85

3

a day ago

Kacau banget coy, hati hati yah buat yang ngira gym doang aman jadi lu bisa makan seenaknya atau dirty bulking. Nih gue contohnya, asam urat dan kolestrol gw agak tinggi cuy.

Benerin pola makan, istirahat cukup, dan olahraga teratur men. 3 aspek itu saling berkesinambungan, REALLL. Kalo ada salah satu yang jelek aja bisa bikin kondisi kesehatan lo jelek juga ✌️

#gymindonesia #fitnessindonesia #hidupsehat #olahraga #kesehatan by @theodorus.ptr

1k

71

a month ago

Makan biar berotot pake paket bulking pro dari @wartegonline.idn coyyy
#mukbangasmr #mukbang #foodvloggerindonesia #gymindonesia #fitnessindonesia by @theodorus.ptr

201

6

3 months ago

Gym buat berantem, yes gue dulu begitu. Kalo sekarang mah gym biar sehat, biar zen, biar ga stress, namanya naka muda yah jaman dulu masih anarkis, IZIINNN 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
.
#gymindonesia #fitnessindonesia #binaraga #olahraga #otot by @theodorus.ptr

317

12

3 months ago

Gara gara gym bench press maksa padahal lagi sakit hahhahaah ✌️ Muda dan berbahaya 🤝
#gymindonesia #fitnessindonesia #otot #olahraga #olahragasehat by @theodorus.ptr

9k

111

3 months ago

Kalo posting di FB takut dikira AI 🫣
📍Curug Cikaso Sukabumi
Berasa di Jurassic Park ✌️Unreal sekali man🙌
.
#jurassicpark #travelling #exploreindonesia #exploresukabumi #wisataalam taken in Curug Cikaso by @theodorus.ptr

168

3

4 months ago

3D2N liburan ke PURWOKERTO ngapain ajeh?
.
Nonton lengkapnya di BIO gw plis udh susah susah bikin pidio masa gaada yg nonton wkwk 🙏🏻😭
.
Inilah alasan gueh lg jarang upload tentang gym, karena gw lagi seneng bikin long form travel vlog yang ga viral viralan (instant dopamine) 😁🙌 Gaada yg nonton tp gatau kno gw hepi cuy asli bikin ginian 😁🤙
.
SELANJUTNYA GW BAKAL EXPLORE BOGOR DAN SUKABUMI YAH DITUNGGU!!! INILAH ACTIVE LIFESTYLE YANG SESUNGGUHNYA MEN, BREATHE AIR!!! TOUCH GRASS!!! - ACTIVE LIFESTYLE -
.
#purwokerto #wisatapurwokerto #exploreindonesia #explorepurwokerto #explorebanyumas taken in Purwokerto, Jawa Tengah, Indonesia by @theodorus.ptr

3

7

4 months ago

Active lifestyle 🌊
Dari Gading Serpong cuma 2.5jam astagah🙊
.
.
📷: DJI Osmo Action 4
.
.
#explorebanten #sangiang #pulausangiang #djiosmoaction4 #traveler by @theodorus.ptr

128

3

5 months ago

Gym tengah malem gaada yang ganggu and its CHEST DAYYY 😬🙌🤠
#gymindonesia #gym #gymlife #fitnessindonesia #fitnesslife by @theodorus.ptr

494

16

5 months ago