Instagram story viewer> @therapy_and_cooking> Posts

therapy_and_cooking

@therapy_and_cooking

231

followers

543

following

food and, if possible, life
آشپزی یه کم حال خوب

POSTS STORIES REELS TAGGED

این سالاد یه وعده کامل و فوق العاده ست
برای سس
یه قاشق مایونز
نمک فلفل سیاه
نعنا خشک و آبغوره
.
.
.
#آشپزی #cooking #helthy by @therapy_and_cooking

31

40

21 days ago

🥰🥰🥰🥰#cooking
#عدس##helthy by @therapy_and_cooking

33

23

a month ago

یه غذای رژیمی چینی
.
.
غذای هوب بخورید
با آدمای خوب بگردید
خسته هم شدید باز ادامه بدید
چون زندگی یه ناچاریه که با لذت بردن ازش باید انتقام گرفت🤪🤪🤪 by @therapy_and_cooking

48

37

a month ago

از سر کار اومدم
تند تند باید یه ویدئوی سریع می گرفتم
چند روز نبودم
وسط کار پشیمون شدم، باید با گوجه و مخلفات بیشتر درست می کردم
خلاصه میخوام بگم لازم نیست کامل باشیم هر روز
یه قدم خیلی کوچیک هم یه قدمه بلاخره.
.
.
لوبیا سبز و بپزید یکربع
من نمک فلفل تند و سیر و تخم گشنیز ریختم
یک سوم سرکه دو سوم آب by @therapy_and_cooking

52

27

a month ago

خلاصه ملو باشید.
🥰🥰🥰
#آشپزی
#cooking
#helthy by @therapy_and_cooking

40

27

2 months ago

زن ها خیلی وقت ها همون موقع که دارن اشپزی می کنن
به اینکه چه جوری از اینهمه مسئولیت و فشار خلاص شن فکر می کنن
لازمم نیست حتما شوهر و بچه داشته باشن
ولی آخرش میز و می چینن و با لبخند ادامه می دن‌.
.
.#cooking
#helthy
#اشپزی
#سالاد_رژیمی by @therapy_and_cooking

49

30

2 months ago

بیاید تا من رژیمم سالاد فقط براتون درست کنم.

#cooking#helthy
#food by @therapy_and_cooking

52

27

2 months ago

به خودتون سخت نگیرید
اینجا زندگی به اندازه کافی سخت هست
#آشپزی
#پاستا

#قارچ
#اسفناج🌿 #cooking by @therapy_and_cooking

29

22

2 months ago

خیلی ها رو دیدم گفتن ما کدو پلو دوست نداریم
البته قبل خوردن این کدو پلو 😍🥰
پیاز داغ و با دست و دلبازی درست کنید.
کدو رو یکی دو دیقه رو حرارت بالا تفت بدید

نوش جان
.
.
#cooking
#آشپزی by @therapy_and_cooking

35

29

2 months ago

قارچ و سیب زمینی واسه عصر آخر هفته
سیب زمینی با آورگانو،فلفل، نمک
قارچ و با درجه حرارت بالا تفت بدید
نمک و فلفل سیاه
در نهایت خامه و شیر.
نوش جان🥰🥰
#آشپزی
بله دوست داشتم دوبار بگم مراقب خودتون باشید 🥰🥰
#cooking by @therapy_and_cooking

33

32

2 months ago

گوشت و با ادویه ها
نمک،زرد چوبه، پاپریکای دودی،برگ بو با آب خیلی کم بپزید
بعد از ریش ریش کردن کف همون ظرف هم بزنید که ته مونده مزه ها رو به خودش بگیره(😁 مثل من نسوزونید)
پیاز ها رو کاراملی کنید. من به پیاز نمک و اورگانو،سویاسس اضافه کردم.
.
.
.
🥰🥰🥰🥰

#cooking
#آشپزی by @therapy_and_cooking

46

15

2 months ago

اینستای عزیز پاک کرد ریلز و
منم دوباره گذاشتم
.
.
.
#آشپزی
#helthy
#آشپزی
#cooking by @therapy_and_cooking

24

9

2 months ago