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The Traktor® | Training App

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🚀 ¡Lleva tu Box al siguiente nivel con The Traktor Boxes! 🚀Después de más de 12 años de experiencia entrenando atletas, hemos creado el sistema definitivo para que tu Box ofrezca una experiencia de entrenamiento de calidad, adaptada a todos los niveles. 💪👊 ¿Qué te ofrecemos?✔️Programación a medida, diseñada por un equipo de coaches de élite.✔️Audio semanal personalizado con los objetivos de cada sesión.✔️2 sesiones adicionales (Booty Building y Body Building).✔️Acceso total a la APP The Traktor: leaderboard, análisis de atleta y más.📲 Empieza ahora!🚜En solo 3 pasos estarás listo para disfrutar de todo lo que The Traktor Boxes tiene para ofrecer.¡Escríbenos un mensaje privado y fijemos una reunión online para que transformes tu Box desde el día 1! 🚀#TheTraktorBoxes #CrossTrainingApp #Entrenamiento #BoxRevolution #CrosstrainingCommunity #FuelledByHardWork #thetraktor by @thetraktor

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2 years ago

📲 Descubre ahora todas las opciones y servicios que ofrece nuestra App, diseñados exclusivamente para tus sesiones de entrenamiento.Tan solo tienes que descargarla en tu móvil y empezar a entrenar.💥 Aprovecha los 7 días de prueba del plan y de los packs de entrenamiento que quieras.Ya disponible en App Store y Google Play. ▶🌐 www.thetraktor.com #thetraktor#fueledbyhardwork by @thetraktor

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3 years ago

Nueva actualización de la App de The Traktor ya disponible en Play y Apple Store 📲¿La habéis descargado ya?🚜🚜🚜 by @thetraktor

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2 years ago

Hay experiencias que no se olvidan.Y todavía estás a tiempo de vivir esta. 🔥3–4 OCTUBRE. 🚜 HYBRID FESTIVAL – STRONGMAN EDITION 🚜No esperes a que te lo cuenten.Busca a tu partner y asegura vuestro sitio. 💥Inscripciones abiertas. Link en bio. by @thetraktor

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2 days ago

La motivación va y viene.Hay días en los que entrenar apetece.Y otros en los que cuesta hasta ponerse las zapatillas.Pero aun así... vas.Porque llega un momento en el que ya no entrenas por motivación.Entrenas porque forma parte de quién eres.💀 Tenemos un WOD que pondrá a prueba algo más que tu condición física.Comenta “WOD” y te lo enviamos por DM.Y cuando lo hagas...¿Qué fue lo que te hizo seguir cuando ya no te apetecía entrenar? 👇🚜www.thetraktor.com by @thetraktor

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12 days ago

Muchos boxes tienen programación.Muy pocos tienen un ecosistema completo para sus clientes y coaches.En The Traktor Boxes no solo recibes una programación profesional.Recibes un sistema que incluye:✔️ Clases estructuradas y fáciles de implementar.✔️ Adaptaciones para todos los niveles.✔️ Programaciones específicas según las necesidades de tu comunidad.✔️ Y una app exclusiva donde tus usuarios pueden:📲 Ver los entrenamientos diarios.📲 Consultar vídeos y explicaciones.📲 Registrar sus resultados y hacer seguimiento de su progreso.📲 Sentirse parte de una comunidad.Porque la experiencia de entrenamiento no empieza cuando suena el cronómetro y tampoco termina al acabar el WOD.Desliza este post y descubre cómo trabajamos. 👉Si quieres más información sobre cómo implementar The Traktor Boxes en tu centro, comenta: “BOX”y te enviaremos toda la información para empezar.Fueled By Hard Work 🔥🚜 by @thetraktor

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21 days ago

A partir de hoy, entrenaremos con The Traktor @thetraktor 🔥¡Ahora solo queda una cosa… darlo todo en cada entrenamiento! 💪🔥 by @thetraktor

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25 days ago

La mayoría de atletas quieren mejores resultados.Pero pocos prestan atención a las partes del entrenamiento que más contribuyen a conseguirlos.🔥 Calentamiento.⚡ Activación.🏗️ Accesorios.La mejora no siempre está en hacer más.Muchas veces está en preparar mejor el trabajo y completar lo que el WOD no te da.La inversión silenciosa que nadie celebra. 🚜www.thetraktor.com by @thetraktor

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a month ago

Todas nuestras programaciones tienen nuestra forma de entender el ESTAR EN FORMA.Única e incomparable 🚜Este entrenamiento plasma nuestra visión en 24 minutos de trabajo.Pone a prueba tu motor, con elementos básicos, pero con una alta demanda de resistencia muscular. Resumen:-Si no tienes una buena estructura y resistencia muscular no rindes.-Si no tienes un buen motor no rindes.-Cuando estás equilibrado es cuando la magia ocurre.En The Traktor®️ buscamos esta magia en cada entrenamiento.WOD DE LA SEMANA⬇️2x 10’ AMRAP Rest 4’1:-50/40 cal ski-12 rope climbs @4’5mThen:Max rounds of:-4 sandbag clean @70/45kg-30 double unders2: -50/40 cal ski-25 bar muscle upsThen:Max rounds of:-4 sandbag clean @70/45kg-30 double unders¿Cuántas rondas crees que puedes meter en total? 👇🚜 Guarda este post y compártelo con ese compañer@ con el que harías este entreno. by @thetraktor

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a month ago

☀️ ¿Entrenas por la mañana?🌙 ¿O eres más de tardes?La realidad es que tu cuerpo no rinde igual a las 7:00 que a las 17:00. La temperatura corporal, el sistema nervioso y la capacidad de generar fuerza cambian a lo largo del día… y eso influye en tu rendimiento.💡La buena noticia: no necesitas cambiar de horario. Solo aprender a preparar tu cuerpo para sacar el máximo de cada entrenamiento.📩 Si te gusta este tipo de contenido, en nuestra newsletter compartimos consejos como este cada semana.📲 Y si quieres entrenar con nosotros, descárgate la app de 🚜 The Traktor y prueba nuestras programaciones.👇 Cuéntanos en comentarios:☀️ #TeamMañanas o 🌙 #TeamTardes by @thetraktor

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2 months ago

Una semana más.Una oportunidad más para seguir sumando.Sin atajos. Sin excusas.Solo trabajo bien hecho, constancia y confianza en el proceso.Nosotrxs ya estamos en marcha.¿Te apuntas?🚜 Fueled by Hard Work. by @thetraktor

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2 months ago

“Primero fuerza. Luego WOD.”¿Seguro?Porque algunos de los mayores RM que hemos visto en CrossFit han aparecido justo después del sufrimiento.No es casualidad.No es suerte.Y tampoco es solo adrenalina.Desliza y descubre por qué a veces levantar pesado después de un WOD tiene mucho más sentido de lo que parece. 🚜 by @thetraktor

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2 months ago