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Thiago Miguel

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🎓🚢 Profissional de Educação Física Offshore, especialista I📱Consultoria On-line I Mestrando Yakult - Capoeira Nação - SG - RJ

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🚢 Bom dia! Atividade Física e Saúde no Ambiente Offshore.

📚 Tive mais uma oportunidade de contribuir com a nossa equipe de Saúde e Bem-Estar ao conduzir a capacitação em Avaliação Física e Prescrição de Exercícios, voltada para as especificidades do ambiente offshore e para o nosso planejamento com o Alexandre.

🏋🏽‍♂️ Reforçamos nosso compromisso ao direcionar as ações de promoção da saúde e bem-estar para o cuidado integral do colaborador. A ênfase está no atendimento humanizado, na prevenção, na promoção da saúde e na conscientização sobre comportamentos e estilos de vida mais saudáveis, contribuindo diretamente para a melhoria da qualidade de vida de todos.

🧠O encontro promoveu um valioso alinhamento técnico.

🏋🏽‍♂️ Principais pontos trabalhados:
• Atendimento e Prontuário
• Avaliação Física e Indicadores de Saúde
• Prescrição de Exercícios aplicados ao contexto Offshore
• Saúde do Trabalhador
• Análise, Correção de Movimento e Mobilidade

🎯Agradeço a confiança da liderança e a toda a equipe pela excelente participação e pelo engajamento durante a atividade.

🏋🏽‍♂️ Profissional de Educação Física Off-shore. Saúde e Bem-estar.

#saúdeebemestar
#promoçãodasaúde
#ambienteoffshore
#saudedotrabalhor
#educaçãofísica
🙏🏾🏋🏽‍♂️📚 🚢 🤩 taken in PRIO by @thiagoamiguel

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2 months ago

Bom dia! 🚢 Atividade Física e Saúde no Ambiente Offshore.

🧠 Nossa campanha mensal de Saúde e Bem-Estar destacou, em fevereiro, o Combate ao Sedentarismo e, agora em março, o foco é a Obesidade. São temas intrinsecamente ligados, nos quais um fator frequentemente leva ao outro, comprometendo diretamente a qualidade de vida. Hoje, convido todos a refletirem sobre como esses conceitos impactam nosso cotidiano, nos trazendo a perspectiva estética vs saúde.

📚 Estética vs. Saúde: O Equilíbrio Necessário
A busca pelo "corpo perfeito" em oposição à saúde real é um debate constante na minha profissão. Frequentemente, converso com alunos e colaboradores sobre como a mídia e a indústria impõem padrões estéticos inalcançáveis de forma natural. Muitas vezes, o desejo de aceitação social leva as pessoas a recorrerem a substâncias ergogênicas, procedimentos estéticos invasivos e cirurgias sem considerar as consequências para a saúde física e emocional. É compreensível: como seres sociais, todos desejamos nos sentir aceitos e importantes. No entanto, essa busca não pode negligenciar o nosso bem-estar fundamental.

🏋🏽‍♂️ Afinal, qual é o corpo ideal?
O corpo ideal é o seu, o meu, o de cada um de nós. Sob uma perspectiva técnica, fisiológica e mecânica, o "corpo ideal" é aquele que:
* Funciona com eficiência mecânica nas atividades do dia a dia;
* Apresenta indicadores controlados, mantendo níveis adequados de glicemia e lipídios;
* Mantém-se dentro do padrão da Relação Cintura-Quadril (RCQ), reduzindo riscos e a propensão a doenças metabólicas e cardiovasculares.

O resultado disso é melhora dos indicadores de saúde, aumento da autoestima e da satisfação pessoal. Somos seres vaidosos por natureza, e não há erro nisso, desde que haja equilíbrio e foco na saúde.

🎯 Nossa missão não é prescrever exercícios apenas para músculos ou sistemas. Prescrevemos para pessoas, respeitando estruturas, características e objetivos individuais..

🏋🏽‍♂ Profissional de Educação Física Offshore. Saúde e Bem-estar.

#saúdeebemestar #Sedentárismo
#Obesidade #promoçãodasaúde #conscientização 🙏🏾 🏋🏽‍♂️ 📚 🧠 🚢 by @thiagoamiguel

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7 months ago

Boa tarde! A ciência do movimento a serviço da sua saúde. 🏋🏽‍♂️ 📚 💪🏼

Treinar sem uma estratégia clara é apenas esforço; treinar com acompanhamento especializado é investimento. Na minha consultoria online, o foco vai muito além da estética: é a melhora real e consistente dos seus indicadores de saúde.
O processo começa com uma Avaliação Física detalhada para mapear seus pontos de melhoria e garantir que cada minuto do seu treino seja assertivo e seguro.

📱O que está incluso na consultoria:

•📊 Protocolo de 7 Avaliações Físicas (mapeamento completo do seu ponto de partida).

•📝 Planejamento individualizado (treinos sob medida para a sua rotina e objetivos).

•🎯 Melhora de funções e condicionamento físico.

•⚖️ Emagrecimento

•📈 Evolução real dos seus indicadores de saúde.

•🧠 Metodologia 100% baseada em ciência.

•🤝 Suporte direto comigo: Atendimento humanizado, especializado e próximo em cada etapa da sua jornada.

💡 A sua saúde merece mais do que tentativas e erros. Merece ciência, cuidado e direcionamento de verdade. Você merece mais do que um serviço, um cuidado.

Envie uma mensagem agora mesmo no direct e vamos conversar sobre o seu treino! 📥✨ by @thiagoamiguel

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5 months ago

Registros do Movimento Cultural organizado pelo Mestre Guigui na Praia das Pedrinhas (10/10/26).

#movimentocultural #capoeira #musicalidade #nossacultura #energiaboa positividade praiadaspedrinhas 🙏🏼🤩🌞🎙🎶🎶🎶 taken in Praia Das Pedrinhas, São Gonçalo by @thiagoamiguel

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3 days ago

Momentos da minha formatura de Mestrando.

#formatura #mestrandoyakult #capoeiranação #mestreguigui #família momentoespecial.🙏🏼🤩🌞✨👊🏼 by @thiagoamiguel

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4 days ago

Em 2000, ainda criança, iniciei na capoeira na Associação Brasileira de Capoeira Nação com o Mestre @marciogrifadocn Foram 6 anos onde conheci pessoas e capoeiristas incríveis que fazem parte da minha vida até hoje. Depois, fui treinar na sede com o Mestre @aguinaldosiqueirasiqueira que me batizou e me entregou minha primeira corda. E hoje, após 26 anos, ele me formou Mestrando de Capoeira da Associação Brasileira de Capoeira Nação.

Gostaria de agradecer ao Mestre Guigui pela confiança e pelos ensinamentos de todos esses anos, e ao Mestre Grifafo, que me ensinou a gingar.

Gostaria de agradecer à minha esposa @laisddeus, que me incentiva na capoeira e na vida. Obrigado por jogar o jogo da vida ao meu lado.

A todos os meus irmãos e irmãs de capoeira, gratidão! Essa graduação é nossa, pois eu aprendi e aprendo com todos vocês. Graduadas @dedeusluiza Trança @laisddeus Bombom @lilianmartins290 Professora Pretinha @instrutormorf Professor Morf @rpp.marrom Mestrando Marrom @thiagoacmpc Mestrando Espoleta @celsotavoravelho Mestrando Velho @bira_26_07 Mestre Predador @olivemarcosviniciusdasilva Mestre Ossada.

Muito obrigado! 🙏🏼🤩✊🏼

#capoieranação
#mestreguigui
#Mestregrifado
#formatura
#energiaboa
🙏🏼🤩🌞✊🏼🎙🎶🎶🎶 by @thiagoamiguel

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7 days ago

💛ESCOLHA VOCÊS TODOS OS DIAS !!!

⚙️🆘🎙️#26 (Setembro Amarelo) Saúde & Bem Estar do Trabalhador . Setembro é marcado por uma campanha muito importante : O Setembro Amarelo , dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à valorização da vida . Esta edição sobre utilidade pública está no no nosso canal no youTube .

https://youtu.be/OiBSTJLOwwY

Os números pedem atenção no Brasil , a taxa de suicídio cresceu 43% entre 2010 e 2019 . Olhem para si & observem quem está ao lado de vocês .
Conversem , escutem & não minimizem sinais de sofrimento emocional . Saúde mental é saúde. Valorizar a vida também é perceber quando alguém precisa de cuidado .

O @sosmetalurgicos podcast levanta essa bandeira : Falar , Acolher , Conscientizar & Valorizar a Vida .

⚙️🆘🎙️HOST
🎙️@rafalbuquerque86
🎙️@physiomsg

⚙️🆘🎙️CONVIDADOS

🎙️@psi.cintia28_

Psicóloga clínica há 8 anos, pós graduada em Terapia Cognitiva Comportamental e ABA Análise do Comportamento Aplicada .

🎙️@thiagoamiguel

Formado em Educação Física com 3 pós-graduações:

* Treinamento Funcional e Cross Training
* Cinesiologia e Biomecânica do Treinamento Físico
* Psicomotricidade

*Cursos nos temas:

* Biomecânica da Musculação
* Melhora de Funções
* Fisiologia do Exercício
* Grupos Especiais
* Atividade Física e Saúde
* Avaliação Física
* Saúde do Trabalhador

Há 4 anos atua no segmento offshore com Promoção da Saúde, Atividade Física e Saúde do Trabalhador em ambientes corporativos e offshore pela empresa MoveWorks , englobando todas as áreas e temas citados acima .

⚙️🆘🎙️PATROCÍNIO

@rbjxcorretora
@physiomsg
@guiadossuplementos

⚙️🆘🎥 PRODUÇÃO taken in Icaraí, Niterói/ RJ by @thiagoamiguel

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17 days ago

DEPRESSÃO TEM CURA !!! SUAS ESCOLHAS PODEM MUDAR TUDO !!!

⚙️🆘🎙️#26 (Setembro Amarelo) Saúde & Bem Estar do Trabalhador . Setembro é marcado por uma campanha muito importante : Valorização da vida & combate ao suicídio . Nesse corte a @psi.cintia28_ fala sobre as escolhas feitas , além dos remédios para a cura da depressão .

https://youtu.be/OiBSTJLOwwY

Os números pedem atenção no Brasil , a taxa de suicídio cresceu 43% entre 2010 e 2019 . Olhem para si & observem quem está ao lado de vocês .
Conversem , escutem & não minimizem sinais de sofrimento emocional . Saúde mental é saúde. Valorizar a vida também é perceber quando alguém precisa de cuidado .

O @sosmetalurgicos podcast levanta essa bandeira : Falar , Acolher , Conscientizar & Valorizar a Vida .

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Formado em Educação Física com 3 pós-graduações:

* Treinamento Funcional e Cross Training
* Cinesiologia e Biomecânica do Treinamento Físico
* Psicomotricidade

*Cursos nos temas:

* Biomecânica da Musculação
* Melhora de Funções
* Fisiologia do Exercício
* Grupos Especiais
* Atividade Física e Saúde
* Avaliação Física
* Saúde do Trabalhador

Há 4 anos atua no segmento offshore com Promoção da Saúde, Atividade Física e Saúde do Trabalhador em ambientes corporativos e offshore pela empresa MoveWorks , englobando todas as áreas e temas citados acima .

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18 days ago

SAÚDE MENTAL & SUA IMPORTÂNCIA

⚙️🆘🎙️#26 (Setembro Amarelo) Saúde & Bem Estar do Trabalhador . Setembro é marcado por uma campanha muito importante : Valorização da vida & combate ao suicídio . Nesse corte o Prof. de Ed. Física @thiagoamiguel fala sobre a importância de falarmos sobre a saúde mental .

https://youtu.be/OiBSTJLOwwY

Os números pedem atenção no Brasil , a taxa de suicídio cresceu 43% entre 2010 e 2019 . Olhem para si & observem quem está ao lado de vocês .
Conversem , escutem & não minimizem sinais de sofrimento emocional . Saúde mental é saúde. Valorizar a vida também é perceber quando alguém precisa de cuidado .

O @sosmetalurgicos podcast levanta essa bandeira : Falar , Acolher , Conscientizar & Valorizar a Vida .

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* Treinamento Funcional e Cross Training
* Cinesiologia e Biomecânica do Treinamento Físico
* Psicomotricidade

*Cursos nos temas:

* Biomecânica da Musculação
* Melhora de Funções
* Fisiologia do Exercício
* Grupos Especiais
* Atividade Física e Saúde
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Há 4 anos atua no segmento offshore com Promoção da Saúde, Atividade Física e Saúde do Trabalhador em ambientes corporativos e offshore pela empresa MoveWorks , englobando todas as áreas e temas citados acima .

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18 days ago

DEPRESSÃO MUDA CORPO & MENTE

⚙️🆘🎙️#26 (Setembro Amarelo) Saúde & Bem Estar do Trabalhador . Setembro é marcado por uma campanha muito importante : Valorização da vida & combate ao suicídio . Nesse corte a @psi.cintia28_ fala sobre a mudança no corpo & mente que a depressão pode fazer nas pessoas .

https://youtu.be/OiBSTJLOwwY

Os números pedem atenção no Brasil , a taxa de suicídio cresceu 43% entre 2010 e 2019 . Olhem para si & observem quem está ao lado de vocês .
Conversem , escutem & não minimizem sinais de sofrimento emocional . Saúde mental é saúde. Valorizar a vida também é perceber quando alguém precisa de cuidado .

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* Treinamento Funcional e Cross Training
* Cinesiologia e Biomecânica do Treinamento Físico
* Psicomotricidade

*Cursos nos temas:

* Biomecânica da Musculação
* Melhora de Funções
* Fisiologia do Exercício
* Grupos Especiais
* Atividade Física e Saúde
* Avaliação Física
* Saúde do Trabalhador

Há 4 anos atua no segmento offshore com Promoção da Saúde, Atividade Física e Saúde do Trabalhador em ambientes corporativos e offshore pela empresa MoveWorks , englobando todas as áreas e temas citados acima .

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19 days ago

💪🏽 ACADEMIA X DEPRESSÃO

⚙️🆘🎙️#26 (Setembro Amarelo) Saúde & Bem Estar do Trabalhador . Setembro é marcado por uma campanha muito importante : Valorização da vida & combate ao suicídio . Nesse corte a Host Marina Martins fala sobre a importância dos treinos na academia para superar a depressão .

https://youtu.be/OiBSTJLOwwY

Os números pedem atenção no Brasil , a taxa de suicídio cresceu 43% entre 2010 e 2019 . Olhem para si & observem quem está ao lado de vocês .
Conversem , escutem & não minimizem sinais de sofrimento emocional . Saúde mental é saúde. Valorizar a vida também é perceber quando alguém precisa de cuidado .

O @sosmetalurgicos podcast levanta essa bandeira : Falar , Acolher , Conscientizar & Valorizar a Vida .

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* Treinamento Funcional e Cross Training
* Cinesiologia e Biomecânica do Treinamento Físico
* Psicomotricidade

*Cursos nos temas:

* Biomecânica da Musculação
* Melhora de Funções
* Fisiologia do Exercício
* Grupos Especiais
* Atividade Física e Saúde
* Avaliação Física
* Saúde do Trabalhador

Há 4 anos atua no segmento offshore com Promoção da Saúde, Atividade Física e Saúde do Trabalhador em ambientes corporativos e offshore pela empresa MoveWorks , englobando todas as áreas e temas citados acima .

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19 days ago

Bom dia, Pessoal!

🧠 Participei do podcast do SOS Metalúrgicos @sosmetalurgicos ao lado da psicóloga @psi.cintia28_ e de pessoas do bem @rafalbuquerque86 e @nina.martins20 abordando um tema essencial: o Setembro Amarelo. 💛

🏋🏽‍♂️ A atividade física é um dos principais recursos para a prevenção e o auxílio no tratamento da depressão e da ansiedade. Durante a prática, ocorre a liberação de neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a endorfina, que promovem a sensação de bem-estar, auxiliam na regulação do humor e melhoram a qualidade do sono.

🎯 Dica Valiosa: Fazer algo de que você goste é fundamental. Se não gostar de determinada atividade, tudo bem, não há problema nenhum nisso. Experimentar diferentes modalidades pode ser uma excelente alternativa até descobrir aquela com a qual você mais se identifica.

📚 A atividade física não substitui o tratamento psicológico e psiquiátrico, porém é uma ferramenta complementar fundamental para a saúde mental e o bem-estar geral.

🎯 Acesse o canal do SOS Metalúrgicos no YouTube e assista ao episódio completo, que estará disponível hoje, 28 de setembro, a partir das 18h!

Link: https://youtu.be/OiBSTJLOwwY

#SOSmetalugicos
#setembroamarelo
#saúdemental
#atividadefisica
#educaçãofísica
🙏🏼🏋🏽‍♂️📚🧠💛🎗️ taken in Estúdio PodPro Niterói by @thiagoamiguel

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21 days ago