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Sigrid K.

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Sigrid ✨
Mach mehr von dem, was dich glücklich macht.
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Self-love isn’t a luxury. It’s a necessity. Even when everything around you is loud – take a moment to tune in. You matter. Period. 🕊️🩷✨🌿 #Selbstliebe #ZumbaMindset #LoveYourselfFirst #SelfcareMatters #SlowReel #ZumbaInstructorLife #FeelGoodVibes #selflove #zumbafam #zumbagermany #zumbafitness #zincommunity#selfmotivated❤️💪🏽👊🏽 by @this.is.sigrid
Work? Not today! Just giggles, wiggles and happy feet all the way! 💃🌸✨ That’s how Mondays should feel! 😍 🧠 @kramer0421 🙏🏻 🎶 Puntería @shakira @iamcardib #Ostermontag #ZumbaFeiertag #TanzpauseMitStyle #ZumbaLiebe #FeiertagsVibes #InstructorLife #punteria #zumbaworld #zumbafitness #dancemomsedit @seatzumba #zumbalovers❤️ #zincommunity by @this.is.sigrid
So ein schöner Halloween-Abend in Unterspiesheim🧡💚💜 🫶 by @this.is.sigrid
Ich hätte nicht gedacht, dass ich irgendwann mal alleine in Rom sitze, mit einem Aperol Spritz vor mir und einfach denke: Wie schön, dass ich das gemacht habe. 🇮🇹❤️ Drei Tage alleine unterwegs. Durch kleine Gassen gelaufen, im Kolosseum gestanden, viel zu viele Schritte gemacht, richtig gut gegessen und einfach geschaut, wohin mich der Tag führt. Ich war vorher gespannt, wie es sich anfühlen würde, ganz alleine zu verreisen.Und was soll ich sagen? Es war am Anfang komisch anders. Und später auch richtig schön. Ich habe mein eigenes Tempo bestimmt, Pläne geändert, wenn mir danach war, mich treiben lassen und Rom auf meine Art entdeckt. Und nicht geredet, wenn ich nicht wollte. Und ein kleines bisschen stolz bin ich auch auf mich, dass ich es einfach gemacht habe. ❤️ Arrivederci Roma. 🇮🇹 Ich komme bestimmt wieder. Vielleicht nöchstes Jahr schon. by @this.is.sigrid
Was für eine tolle Erfahrung, mit rund 600 Kindern beim Bezirksschülertreffen zu tanzen! 👯🫶💕 Wobei – eigentlich war es ein 30-minütiges Aufwärmtraining mit Musik. 😉 Hier ein paar kleine Ausschnitte daraus. Ich habe wirklich lange überlegt, welche Songs ich nehme, um möglichst viele mitzunehmen. Am Ende sind es die Sommer-Club-Hits geworden – TUI lässt grüßen! 😅☀️ Und der Plan ist tatsächlich aufgegangen. 🥰💪🏻 Ein riesiges Dankeschön an Mila, Elena, Kim und Sophie, die vorher mit mir geübt und dann gemeinsam mit mir „auf der Bühne“ gestanden haben. ❤️ Moment … Bühne? 😬 Eigentlich war es ein Traktoranhänger. 😂🚜 Danke an Michel dafür – denn irgendwie ist doch alles eine Bühne, wenn die Musik läuft. Schön war’s. Richtig schön. 💕 by @this.is.sigrid
August – viel erlebt. Noch mehr gegessen. 🤪 1. Frankens größtes Weinfest (das 76.!) in Volkach mit gefühlt weiteren 9999 Personen 2. Abkühlung am Mainausläufer zwischen Fahr und Stammheim 3. Lecker Kaiserschmarrn auf der Winkelmoosalm 4. Wandern auf die Feldlahnalm 5. Tapas Essen mit Freunden im Steigerwald 6. Kühe! 7. Pinsa in der Mole 9 in Schweinfurt mit Blick auf den Main 8. Mein Fellbaby mit neuem Kuscheltier 9. Kaspressknödel - hm!! 10. Wir machen den Trend für @aikasabenteuer mit 🫠 11. Neues vhs Programmheft ☺️ Covergirls ✌🏻 by @this.is.sigrid
In den Bergen ist alles ein bisschen leichter. 🏔️🤍 Vielleicht waren wir deshalb dieses Jahr schon zum zweiten Mal dort. Die Auszeit war wunderschön, auch wenn der Kopf diesmal nicht ganz so gut Urlaub machen konnte wie sonst. Zuhause war einiges zu organisieren und die Gedanken waren oft dort. Dazu ein bisschen Baulärm und als krönender Abschluss sind wir sogar versehentlich einen Tag zu früh heimgefahren, weil ich unser Abreisedatum vercheckt hatte. 🙈😅 Trotzdem haben die Berge gutgetan. 🤍 Und manchmal darf man bei all den schönen Urlaubsbildern auch daran denken: Sie zeigen einen Moment – nicht immer alles drumherum. Bild 1: Finsterbachalm, die von 2 Müncherinnen bewirtschaftet wird Bild 2: Winkelmoosalm Bild 3: Kühe! 🐮 mein Lieblingsmotiv Bild 4: Feldlahnalm mit der Familie Bild 5: meine liebe Cousine Anita Bild 5: Blick vom Gipfel des Hochfelln auf den Chiemsee 🫶🫰 by @this.is.sigrid
Sonnige Grüße vom Hochfellngipfel aus 1600 Meter mit Blick auf den Chiemsee 🫰 by @this.is.sigrid
Calories don’t count on the Alm. ✌️ Eigentlich wandern wir, um anschließend einzukehren. Wie heute auf der Winkelmoosalm. Lecker mit Apfel- & Zwetschgenmus 🥰 by @this.is.sigrid
💖🫰Ein Wechselbad der Gefühle, aber am Ende ist das Ergebnis immer gleich: Ich bin glücklich und dankbar, dass ich das machen kann. 💖🙏🏻🤩 by @this.is.sigrid
Sometimes 🫢 by @this.is.sigrid
Wie oft ich schon drüber nach gedacht habe? Oft!!! Ich liiiiebe es einfach, die Berge zu sehen, auf den Berg zu gehen oder von oben runter zu schauen. Traumhaft 🥰♥️ 🏔️ ♥️ by @this.is.sigrid

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