Instagram story viewer> @this.is.tamchi> Posts

Tamar Mendelsohn

@this.is.tamchi

827

followers

1157

following

זו פשוט נוכחות עצבנית אדירה שאני לא יודעת ממי ירשתי 🪬
אימון אישי • חינוך מיני • ביטחון עצמי 💫

POSTS STORIES REELS TAGGED

תמיד שנאתי את השומן גב שלי.
אני ממש זוכרת את הפעם הראשונה שבכלל גיליתי שיש לי שומן גב:
צילמו אותי בטיול שנתי ברגע שאני זכרתי (וזוכרת עד היום) כממש ממש מתוק -
נכנסתי למים בשורטס וחזיה, ומישהו צילם אותי מאחור בתמונת "לא שמתי לב שצילמו אותי".
באמת לא ידעתי שצילמו אותי, וברגע הזה הייתי הכי נינוחה, והרגשתי הכי יפה בחזיה סגולה-בורדו עם תחרה עדינה. הרגשתי כל כך טוב עם עצמי ברגע עצמו.
וכשראיתי את הצילום הזה, פעם ראשונה שאני רואה אותי מאחור, נחרדתי לגלות שככה הגב שלי נראה.
לא חלק ולא רזה, לא איך שגב "אמור" להראות - יש לי אשכרה פאקינג צמיגים. בגב.
ושנאתי שנאתי שנאתי את זה. התביישתי בגוף שלי, התביישתי במי שאני. למה אני ככה?
הלוואי שהייתי מישהי אחרת, כל אחת, העיקר לא להיות הדבר הזה.
גם כשדניאל הראה לי את הסרטון הזה - הדבר הראשון שאמרתי זה "אלוהים מה זה השומן גב הזה???"
וזה אחרי שנים של עבודה על אהבה וקבלה עצמית, אחרי שהתרגלתי לזה שזה המבנה גוף שלי, ובניתי ביטחון שלא קשור בנראות, ויש בי כל כך הרבה הודיה ואהבה לגוף החזק והבריא שלי. 🪬🪬🪬
ועדיין. ברגע הראשון - אוי. תחושה שאני חריגה. שהגוף שלי לא כמו שהוא אמור להיות
"אני כל אוהבת את זה בך."
דניאל אמר את זה והכניס אותי להלם. "באמת?????"
"מה, ברור. זה אחד החלקים הכי סקסיים בך."
ופתאום ראיתי את מה שהוא ראה, את מה שהיה גם ברגע המתוק ההוא אז. את הסיבה שבגללה הוא צילם את הסרטון הזה מלכתחילה.
הוא ראה בזה רגע מתוק. אני שוטפת כלים בסוף יום, שרה לעצמי מבסוטה על החיים, בבית היפה שלנו עם הזוגיות היפה שלנו בחיים הכל כך יפים שלנו.
והתרככתי. והעיניים שלי התרככו. והצלחתי לראות את מה שהוא רואה:
אישה אהובה, חופשיה, שמחה, נינוחה, חיונית. מאושרת. 🪬❤️
לפעמים נדמה לנו שהביטחון יגיע משינוי שאנחנו צריכות לעשות, שברגע שנשתנה גם הביטחון יגיע. אבל האמת היא שאנחנו פשוט צריכות להרחיב את נקודת המבט, ולראות את התמונה השלמה. להסכים לראות איך רואים אותנו מבחוץ, ולהסתכל על עצמנו גם בעיניים אוהבות, חומלות, רכות. זה תהליך לא לינראי. אבל הכי מצמיח ומשתלם.
מגיע לך לאהוב אותך. 💫 taken in Beit Zayit by @this.is.tamchi

839

53

6 months ago

"זה תחום ממש פרוץ!"
"אימון אישי כאילו nlp?"
"אה את כמו אלון גל כזה" (לזקנים שבנינו...)
כשאני אומרת מה אני עושה בחיים אני מקבלת מלא תגובות כאלה, והכל קצת נכון. זה באמת תחום ממש פרוץ!!! והאמת שזה מכעיס אותי. כי אני למדתי! והשקעתי! התמקצעתי!!! אני לא סתם אומרת אני באה עם תעודותתתתת!!!!! 🤬
ואז אני נושמת עמוק,
ומסבירה,
ונזכרת שזה מעצבן אותי כי זה חשוב לי,
ושלמדתי והתמקצעתי כי אני באמת מאמינה בכלי הזה,
ושאף אחד לא מכיר כבר את אלון גל, אז הכל טוב 🤗
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#אימון_אישי #אימוןאישי #אלוןגל #תעודה #מקצועי #מקצועית taken in עין כרם, ירושלים by @this.is.tamchi

279

19

a year ago

טיילנו ביחד יום שלם ברישיקש והיא לא קלטה שאנחנו זוג 🤦🏽‍♀️
זה התחיל מהבוקר כשפגשנו אותה, נקרא לה "המלעונה", באיזה מקום של שייקים. המלעונה דיברה *רק לדניאל - כל הזמן*, ולא התייחסה אליי בכלל. דניאל כל הזמן מנסה להכניס אותי לשיחה - אבל וואלה מה אכפת לי לדבר על יוגה? זה התחום שלו...
במהלך היום אנחנו הכי אנחנו - צוחקים מלא, מתחבקים מלא, מדברים על הכל בפתיחות ובקלילות, מספרים סיפורים, פשוט אנחנו! ואין, המלעונה לא מבינה. ממשיכה למצוא עוד ועוד תחומי עניין משותפים עם דניאל, מחייכת, מצחקקת...
היא אפילו צילמה אותנו מסתכלים אחד על השנייה, ואני די בטוחה שגם מתנשקים!!! מה יותר מזה?!?! אין, היא ראתה מה שהיא רצתה לראות.
בסוף הגענו לאיזו מסעדת ישראליאדה כזאת ופגשנו חברה שלי מהארץ שלא ראיתי המון זמן, שעוד לפני החיבוק אמרה לי: "מה אכפת לי ממך, אני רוצה לפגוש את *הבנזוג*!"
ואז המלעונה התעוררה: "בן זוג?!?!"
ואני: "כן, כפרה, מה חשבת?"
המלעונה ענתה: "שאתם חברים הכי טובים כזה..."
וואלה, צדקה. הוא באמת החבר הכי טוב שלי 🪬🥹

ולכל מי שתשאל - לא, לא קינאתי. הוא לא פלירטט בחזרה וגם אם כן היה - אני יודעת שהוא הכי שלי ושפלירט זה שומדבר לעומת האהבה שיש בינינו ♥️
.
.
.
#קנאה #זוגיות #ביטחון #קשר taken in חיים בסרט by @this.is.tamchi

396

34

a year ago

מניפסטינג ✨
עד שלא עשיתי את זה בעצמי לא לגמרי האמנתי. כי זה באמת נשמע קצת דלולו - למה שמה שכתבתי על דף יתגשם במציאות?
הבנתי שזה בעיקר באיך שאני כותבת או במה שאני אומרת שאני מאחלת לי. בהתבוננות בעיניים פקוחות על החיים שלי עכשיו ועל איך שבאמת הייתי רוצה שיראו.
לפני כמה שבועות, כשחזרתי לקרוא את מה שכתבתי לפני שנה, חזרתי גם לכל הצמתים שבהן בחרתי ללכת בדרך שתוביל אותי בדיוק לכאן - למציאות שבה אני חיה את החיים שאני מאחלת לעצמי.
והתמלאתי בהודיה ענקית לעצמי של כל צומת. 🌌🛤️ taken in Beit Zayit by @this.is.tamchi

2

0

2 months ago

על דלתות וחרוזים taken in דלתות דרור by @this.is.tamchi

78

17

2 months ago

מעלה תוכן שאני הייתי רוצה לראות #4
פעם הייתי צמה לפני ים או שופינג. ממש ממש פחדתי שהבטן שלי תבלוט, ונשארתי רעבה לפעמים יום שלם כדי שהבטן שלי תראה הכי שטוחה שאפשר, עד שבסוף היום סופסוף יכולתי לשחרר, לאכול, לנשום לרווחה.
אבל היום אני לא משחקת במשחק הזה יותר.
אני מתכננת לאכול בחתונה שלי. אני לא מהנשים האלה שלא יכולות לאכול כשהן בלחץ או בהתרגשות, ואנחנו משלמים אחלה כסף בשביל אחלה אוכל. ואני ממש אוהבת לאכול! רוצה לאכול ביום החתונה שלי ולהרגיש בנוח. לא רוצה מחוך. לא רוצה להידחס. רוצה להרגיש ביום שלי הכי אני והכי נוח. איך זה לא הסטנדרט?
תודה רבה לאריכא (לא ממומן) ותודה רבה לתופרת שלי שעוזרים לי לתפור שמלה למידותיי!!!!!!!!!!!!!!! כלומר אני לא צריכה "להכנס" לשמלה שלי, השמלה שלי צריכה לעטוף אותי ולהתאים לי, לא להיפך. בשביל מה אני עושה תפירה אישית תגידו לי? 👰🏻‍♀️🥙 by @this.is.tamchi

222

14

2 months ago

מעלה תוכן שאני הייתי רוצה לראות #3
הכל התחיל הרי מערב שבו לא הצלחתי להפסיק לגלול,
וכשחשבתי על לייצר תוכן שאני הייתי רוצה (ואפילו צריכה) לראות התכוונתי בדיוק לזה. משם הכל התחיל.
כי באמת סרטונים כאלה הרבה פעמים מצילים לי את היום 🫪
את הסרטון הזה צילמתי יום אחרי אותו סשן גלילה קיצוני, אחרי שגרת ערב מפנקת כמו שניתן לראות, כי בשביל להפסיק לעשות משהו צריך לעשות משהו אחר במקום!
אז יאללה. שחררי ת'פון. כמה דברים שאפשר לעשות במקום:
1. לקום ולהתנער
2. לשטוף פנים
3. להתקשר לחברה
4. לשתות כוס מים
5. לשים שיר ולהקשיב לו בעיניים עצומות
6. להתקלח, לראות סרט, לקרוא ספר, לכתוב, ועוד ועוד ועוד דברים שהם הרבה יותר לנוח מאשר גלילה!!!
אולי זה סתם פוסט שבאמת האלגוריתם לא יפיץ כי תסגרו את המסך ברגע שתראו אותו, או אולי תשלחו את זה לחברה שמתקשה להפסיק לגלול בעצמה ותעשו לה את היום...
בכל מקרה - זה התוכן שאני הייתי רוצה לראות.
אז תנו לעצמכםן חיבוק, תעזרו במלא חמלה ואהבה עצמית, ותהיו טוביםות לעצמכםן 🌈✨🫂 taken in Jerusalem, Israel by @this.is.tamchi

70

19

2 months ago

יום #2 שאני מעלה תוכן שאני הייתי רוצה לראות 🙌🏻
אמא לא תמיד צודקת, אבל לפעמים כן... taken in Jerusalem, Israel by @this.is.tamchi

20

4

3 months ago

יום #1 שאני מעלה תוכן שאני הייתי רוצה לראות 🙂‍↔️
כי אם אין ייצוג של נשים כמוני - אני אהיה הייצוג הזה בשביל אחרות 🪞 taken in Beit Zayit by @this.is.tamchi

55

14

3 months ago

גברים יקרים, תגידו את האמת: יודע איפה או לא יודע איפה???
ואתן חמודות שלי, הכרתן? ידעתן? אם כן - באיזה גיל גיליתן???
תמיד אפשר וכדאי ללמוד ולחקור עוד על הגוף,
אני תמיד אומרת שחינוך מיני הוא בכל גיל!!!
לא משנה מה נטלי דדון אומרת ✨ taken in דג וגן פארק דייג by @this.is.tamchi

45

33

3 months ago

הידעת? זה 50% תלוי בך ו-50% מה שתבחר לעשות!
זה הקושי וזאת ההזדמנות 🙂‍↕️💪🏽🤷🏽‍♀️ taken in Beit Zayit by @this.is.tamchi

34

9

4 months ago

חוגגת הצלחות בריקוד since 1995
"איך לגרום לדברים לקרות" ב12.6 בבית זית! לינק בביו taken in Givatayim by @this.is.tamchi

22

5

4 months ago