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𝕋ℍ𝕀𝕊 𝕀𝕊 𝕁𝕆𝕊𝕀𝔸
ᴇɴᴇʀɢʏ ꜱᴄᴜʟᴘᴛ ᴛʀᴀɪɴᴇʀ
𝙎𝙘𝙪𝙡𝙥𝙩 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙗𝙤𝙙𝙮, 𝙪𝙣𝙡𝙚𝙖𝙨𝙝 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙮
𝗦𝗥. 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 @dynamocycling
𝗙𝗼𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 @kore.studiosparis

POSTS STORIES REELS

Vous me posez souvent la question :

« Comment, pourquoi et quand as-tu décidé de devenir coach sportive ? »

Alors aujourd’hui, je vais vous répondre!!!
Et puisque la trend du moment est de partager une photo de 2016, je peux officiellement dire que j’étais déjà dans la trend 🙌🏾🙌🏾 😎😂

En 2016, j’étais enceinte 🤰🏾.
À ce moment-là, je ne savais pas encore que cette période allait bouleverser ma vie à bien des égards.
Devenir maman a été la plus belle des aventures, mais aussi un véritable tournant.

Après mon accouchement, je me suis parfois sentie seule, perdue. J’avais besoin d’évacuer, de retrouver un équilibre et de penser un peu à moi.

C’est à ce moment-là que le sport a pris une place différente dans ma vie. Ce n’était plus seulement une activité physique. C’est devenu mon refuge, mon échappatoire, une façon de me retrouver.

Séance après séance, j’ai retrouvé de l’énergie, de la confiance et une part de moi que j’avais laissée de côté.

Au fil des années, certaines personnes sont restées, d’autres ont pris des chemins différents du mien. Certaines amitiés se sont naturellement éloignées, tandis que de nouvelles rencontres sont venues enrichir ma nouvelle vie. 🙏🏾🫶🏾

Sans le savoir, en devenant maman, j’étais aussi en train de donner naissance à une nouvelle version de moi-même ✨

Petit à petit, l’envie de me réinventer est née. J’ai décidé de quitter mon ancien métier, de changer de voie et de me lancer dans le coaching sportif. 🙌🏾
Aujourd’hui, quand je regarde ces photos, je réalise que 2016 a été le point de départ de deux des plus belles aventures de ma vie : devenir MAMAN et devenir la FEMME que je suis aujourd’hui 🏋🏾‍♀️🚴🏾‍♀️🙋🏾‍♀️🧘🏾‍♀️🦹🏾‍♀️👸🏾💃🏾💅🏾.

Et l’histoire continue… 🤍 by @thisisjosia_

Imagine tes journées comme ça… ☀️
( 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓭𝓮𝓼 𝓽𝓮𝓶𝓹𝓼 𝓭𝓮 𝓹𝓪𝓾𝓼𝓮 𝓪𝓱𝓪𝓱)

Tes journées rythmées par le mouvement, le soleil, les bonnes énergies… et tu te réveilles à nos côtés 💛.

Du 𝟲 𝗮𝘂 𝟵 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, on t’emmène vivre 4 jours pour bouger, respirer, te challenger, te reposer et surtout prendre du temps pour toi.

Au programme : • différentes pratiques sportives • des moments de partage • du soleil • du repos • et une vraie parenthèse loin du quotidien.

Il nous reste encore quelques places.
Si tu hésites encore… c’est peut-être le signe que tu attendais. ✨

Écris-nous en DM pour recevoir toutes les informations. Et si tu as la moindre question, on est là pour y répondre. 🙋🏾‍♀️🙋🏾‍♀️🫶🏾🫶🏾

𝗥É𝗦𝗘𝗥𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 + 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗦: 𝗟𝗶𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼 👆🏾 by @thisisjosia_

THE GLOW SISTERS ed.1
Rejoignez-nous du 6 au 9 Octobre à Lisbonne

Notre concept: une expérience de bien-être collective fondée sur le mouvement, l'énergie partagée et la création de lien autour d'une pratique à la fois exigeante, solaire et accessible.

Réserve ta place ici:
https://www.billetweb.fr/the-glow-sisters

Es-tu prêt à: MOVE - RESET - GLOW

JO & LO by @thisisjosia_

Parce que j’ai besoin de votre énergie 😈 by @thisisjosia_

Retrouve mes longues jambes tous les mardis, mercredis et les jeudis chez KORE 💋 by @thisisjosia_

« L’aura n’est pas un effort, c’est une évidence ✨⭐️ » by @thisisjosia_

Toute la semaine, je vous donne mon énergie, je vous pousse, je vous challenge, et motive…Et à force, je finis par me prendre un peu pour LA DIVA pop star cool que je suis.👩🏾‍🎤😂 … Bref, le coaching, c’est aussi un SHOW 🪩 (Test test 🎤 on est en direct ahaha)😂

Mais ce que j’aime dans ce métier, c’est que l’énergie va dans les deux sens. Je suis reconnaissante pour chaque cours, chaque nouveau visage, chaque personne qui me suit et qui me donne autant d’énergie en retour 🙌🏾✨🙏🏾🫶🏾💫

Ce qui me donne l’envie de faire toujours plus, de me challenger, de chercher de nouvelles idées, musiques et de me renouveler constamment ⭐️

Allez!!! nouvelle semaine avant mon départ pour la première « GLOW SISTERS » (lien bio 👆🏾)

À demain 💋 by @thisisjosia_

Ça y est !!! On y arrive ✨
Dans quelques jours, cette maison sera la nôtre…
-
Pour rappel, « The Glow Sisters » c’est une expérience de Wellness collective fondée sur le mouvement, l’énergie et la création de lien autour d’une pratique à la fois exigeante, solaire et accessible !

>Rendez-Vous du 6 au 9 octobre à Lisbonne !

>Dernières places disponibles via le lien en bio ou en DM 💌 by @thisisjosia_

« Parce qu’avant de transmettre, il faut aussi pratiquer … » 💪🏾

Retrouve moi cette semaine chez KORE! ( planning en story )✨ by @thisisjosia_

Septembre s’installe… 🍂 La rentrée est lancée …

Mais heureusement, tu as réservé quelques jours au soleil en octobre avec tes sœurs adorées 🙋🏾‍♀️☀️🙋🏾‍♀️🤗

Quelques jours pour bouger, transpirer, rire, bien manger, déconnecter et surtout prendre du temps pour TOI 🫶🏾

Dans quelques semaines, on y sera ✈️ 🇵🇹

Notre premiere édition « GLOW SISTERS » approche… et il reste encore quelques places.

Alors si tu attendais un signe 💫pour réserver, le voila!

Alors, qui vient s’offrir quelques jours au soleil ☀️ avec nous ?

+ d’infos ou réservations : Link in bio 😘 by @thisisjosia_

Du « Spray solaire☀️ » au « spray désinfectant 🧴» ( j’ai essayé de suivre la tendance façon Jo 😂)

IM BACK!!! De retour chez KORE avec mes enchaînements 🤸🏽‍♀️
Et cette semaine, on se retrouve exceptionnellement dimanche pour un rempla !

À dimanche et garde ta protection solaire sur toi 😘💖

#fragance by @thisisjosia_

LA REPRISE 🙋🏾‍♀️

Ces derniers temps, certains événements de la vie m’ont amenée à réfléchir différemment … à revoir certaines priorités et à faire des choix que je n’aurais peut-être pas faits avant ✨

Cette reprise, j’ai envie d’essayer de nouvelles choses, de sortir de certaines habitudes, de découvrir d’autres horizons… mais surtout, de m’écouter davantage… 🤯👂🏾 🧠🫀🙏🏾🙌🏾

Parce que parfois, la vie nous rappelle simplement que le temps est précieux, et qu’il est important de faire des choix qui ont du sens pour soi 🙏🏾✨🙌🏾🫶🏾

Et je vous souhaite à vous aussi, pour cette reprise, de prendre le temps de vous écouter, de faire ce qui vous ressemble, d’oser essayer, changer, recommencer… à votre rythme même si cela peut faire peur… 🫶🏾

Alors belle reprise à tous!!! avec de l’énergie Of course ahah, de la douceur et de nouvelles envies 👩🏾‍🎨👩🏽‍🔬👩🏾‍🚀🤍 by @thisisjosia_