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Thiago Torres

@thyagoman

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🥊💪🏻🏋🏻Treinador
Periodização e controle de treinos on-line 📲📈
Muay Thai - Musculação - Preparação Física
@larissa.g.al 💍

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O outro lado da Moeda, experiência indescritível de estar desse lado do ringue. Poder ajudar o atleta não só na preparação física mas também estar presente no momento final pra mim foi muito gratificante. Momentos que agregam minha experiência como treinador. Obrigado @murilooliveira_97 pela oportunidade. Obrigado @erick_diiias pela confiança, nosso trabalho foi impecável ! 💪🏻🔥⚔️. #treinamento #muaythai #preparacaofisica by @thyagoman

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2 years ago

Muay Thai

Essa foi minha estreia, lutando em um dos melhores campeonatos nacionais @pairojnoi_muaythai_stadium . Consegui a vitória, 3 rounds de guerra. Foram meses de treino para entregar esse resultado.
Muito obrigado meu mestre @murilooliveira_97 por todos ensinamentos e toda a preparação,e a toda torcida da @marciall_academia Nossa equipe, nossa família !

Agradecimentos :
@proteinshop_suplementos - melhor loja de suplementos americana/sbo
@panobiancoiacanga - sem dúvida a melhor panobianco sbo/americana

📸 🎥@reifight

“Tente se desprender da falsa sensação deixada ao se deparar com o desconhecido
Aceite o risco se entregue a onda de se encarar
Enfrente seus anceios
Enfrente seus receios
O que for preciso.” - Soma,Aurora rules

#muaythai #muaythaifighter #fighter #1stplace #muaythaibrasil taken in Piracicaba, Brazil by @thyagoman

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2 years ago

MINHA ESTREIA NO MUAY THAI 💪🏻🔥

Estreando no melhor campeonato da região @pairojnoi_muaythai_stadium , com vitória. Luta dura mas graças a Deus deu tudo certo.
Só agradecer ao meu Mestre @murilooliveira_97 por todo apoio, só nos sabemos o quanto treinamos pra chegar até aqui.
A todos meus amigos e parceiros de treino da @marciall_academia , muito Obrigado ! Sem nossa equipe nada disso seria possível.
@muaythairegis obrigado pela oportunidade de treinar com todo pessoal da Infight, essa vitória é nossa também !

@proteinshop_suplementos obrigado Elias por todo apoio na preparação 💪🏻💪🏻

Que venham mais lutas 💪🏻🥊🏆

@reifight 📸

#muaythai #muaythaisp #luta #muaythaifighter #preparacaofisica by @thyagoman

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2 years ago

Consultoria presencial e on-line de treinamento e preparação física. 💪🏻🔥📈

Se você quer evoluir ou se preparar para algo maior, não perca essa oportunidade!
Suporte individual para alunos e atletas, treinos personalizados com ênfase naquilo que você mais precisa !

#preparacaofisica #treino #personal #treinamento #academia by @thyagoman

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3

9 months ago

Vem Cauê 🤍👶🏻 taken in Americana, Sao Paulo by @thyagoman

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a year ago

Nós três ❤️ by @thyagoman

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a year ago

PULLDOWN no detalhinho 🤏🏻
Dicas para melhorar a execução desse exercício que parece tão simples mas é um dos exercícios mais difíceis da musculação.
Essa é pra você que faz pulldown e sente só o tríceps queimando 🔥🔥
Bora treinar melhor ! Qualquer dúvida estou a disposição ! 💪🏻💪🏻✌🏻 taken in Americana, Sao Paulo by @thyagoman

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3 years ago

💪🏻🔥💀📿 taken in Americana, Sao Paulo by @thyagoman

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3 years ago

Treinão de membros inferiores hoje 🔥🍑🦵🏻. O foco era em posteriores de coxa, utilizamos os seguintes exercícios e séries:

Stiff 4x12
Leg horizontal 2x10
Hack 4x12-15
Hiit - 5min -1’ caminhada 1’ corrida
Cadeira flexora 5x 8-8-20-20-20
Flexora em pé 4x10
Cardio livre no final

Treino bem rápido e eficiente! Mas lembrando que cada pessoa tem seu objetivo/nível de treino, você pode até fazer os mesmos exercícios mas cada aluno tem seu volume individualizado.
Um bom treinador estará qualificado para te ajudar a controlar esse volume ! Confia no prof e vem comigo 💪🏻.

#legday #treinofeminino #legworkout #girl #academia #emagrecimento #força #treinodepernas #garotasquetreinam #fitness taken in Americana, Sao Paulo by @thyagoman

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4 years ago

Esse vídeo não é só sobre evolução corporal, mas também sobre evolução de treino !!!

O treino que você faz hoje é capaz de mudar você amanhã?
Processo de evolução no treinamento depende de uma boa estratégia. Em outros casos essa aluna já estaria usando steps para execução desse sumo muito antes de alcançar a amplitude e forma correta do exercício.
Tenha uma boa periodização dos treinos e evolua verdadeiramente seu nível de treinamento, só então conseguirá seus objetivos. Me deixa te ajudar nesse processo!

Um leão por dia, todo dia. Se não matar o de hoje, amanhã serão dois !!! 💪🏻🔥

#foco #processo #objetivo #shape #fitnessgirl #motivação #fitness #emagrecimento #academia taken in Santa Bárbara d'Oeste by @thyagoman

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4 years ago

Ajuste biomecânico - para uma melhor execução dos exercícios, todo detalhe faz diferença ! 💪🏻👍🏻

Hoje vou falar um pouco sobre a insuficiência ativa,ela trás uma dificuldade na produção de força por determinado músculo em função da posição em que ele se encontra em relação a articulação (alongamento), mas o que isso quer dizer na prática??
Certos exercícios colocam nossos músculos em posições de alongamento total ou parcial, isso pode tornar a execução do exercício mais difícil e menos propensa a uma boa produção de força. Nesse caso, um pequeno ajuste na posição do ombro já resulta em uma enorme diferença no apoio do exercício e na produção de força do mesmo.
Além de trazer mais segurança para a prática, o ajuste de certas posições pode trazer benefícios também para o resultado! Fique ligado para mais ficar em breve , se chegou até aqui deixa um Like 😋👍🏻 valeu !

#força #treinofeminino #biomecanica #treinamentofeminino #exercicios #academia #girl #fitness #treino #cinesiologia taken in Americana, Sao Paulo by @thyagoman

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4 years ago

Alguns ajustes para execução do agachamento Sumo, seja com barra ou com dumbell 💪🏻🔥. #treino #academia #fitness #agachamento #força #treinodepernas #sumo #gym #lift #bodybuilding #training taken in Americana, Sao Paulo by @thyagoman

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4 years ago