Instagram story viewer> @tietien84> Posts

Titin Sutinah

@tietien84

4.6K

followers

7537

following

Mom&Kids|Cooking|Visit|Lifesytle
Part of @andalanmama.id @ibuhebat_ @powermom.id
I am Part of The Wondermamas by @popmama_com

POSTS STORIES REELS TAGGED

Memasuki usia 30th +++++ banyak banget perubahan yang dirasakan; mulai dari mood swing, susah tidur, badan pegal2, berat badan stuck atau malah ke kanan terus 😣

Sadar gak sih kalo itu tuh bisa jadi tanda2 primenopause? Dan faktanya primenopause bisa dialami wanita di usia 38 tahun!

Tapi jangan worry ya, Moms. Hal itu wajar terjadi buat wanita asalkan kita bisa menjalaninya dengan baik.

Melalui event "MD Fun Time Stretch, Talk & Feel Good : Kenali Tubuhmu Menjelang Primenopause" hari ini banyak banget insight yang didapat.

Mulai dari yoga yang digabungkan dengan sound healing yang bisa menurunkan hormon stress sampai talkshow dan tanya jawab bareng expert nya.

Udahannya badan dan pikiran jadi relax dan dapet pengetahuan baru mengenai primenopause.

Terima kasih @mommiesdailydotcom untuk keseruan hari ini. Semoga bisa ikutan lagi di event berikutnya 💕

#MDFUNTIME taken in Fatmawati, Jakarta Selatan by @tietien84

8

0

2 days ago

Seneng banget deh hari ini aku ikutan Morning Yoga Flow bareng member DearMoms di Bandar Kopi Jakarta Selatan.

Yoga adalah me time paling ku suka karena buat tubuh jadi segar dan relax.

Setelah yoga aku bisa ikutan Mini Health Check untuk periksa tekanan darah, gula darah, kolesterol dan asam urat.

Alhamdulillah semua aman, tapi gula darah aku lagi rendah jadi aku butuh yang manis2 😊

Thank you @dearmoms.id buat keseruan hari ini. Semoga bisa ikutan lagi di event berikutnya ♥️ taken in Bandar Kopi by @tietien84

15

2

2 days ago

Belajar berinvestasi SBR015 bersama @djpprkemenkeu sambil Sore Berbatik Ria bareng @rumahbatik.palbatu ❤

#literasikeuangan #membatik taken in Aroem Restaurant & Ballroom Jakarta by @tietien84

6

2

3 days ago

Yuk PERMADANI (Periksa Mata Dari Dini) rutin 6 bulan sekali di VIO Optical Clinic.

Jangan tunggu sampai ada keluhan supaya bisa diatasi lebih awal 😊👍

@viooptical
@eyeconicvio
@smartmumsid

#ahlinyamataminus #vioopticalclinic #cekmata taken in Pondok Indah Jakarta Selatan by @tietien84

17

4

7 days ago

Ternyata pas skin check kulit aku kering 😔

Nah kalau kalian penasaran juga tentang permasalahan kulit tubuh, underarms atau rambut dan mau tau solusinya yuk datang langsung ke House of Dove cuma sampai tanggal 4 Oktober 2026 aja!

Buruan masih ada exclusive promo Dove x Watsons nya loh! 🤩

📍PIM 2, Ground Floor

@dove.indonesia @skinplusclinic

#DoveProCeramideSerum #DoveDeodorantSerum #HouseofDove by @tietien84

9

2

16 days ago

Seneng banget deh kemarin (19.09.26) aku dan Athar hadir di event "Probiotic Experience by Liprolac" yang diadakan di Buumi Playclub Urban Forest Cipete.

Sebelum mulai acara, anak-anak happy banget bisa main sepuasnya eksplor mainan yang ada di Buumi Playclub Urban Forest Cipete.

Acara dimulai dengan lomba puzzle. Acticity ini banyak manfaatnya seperti melatih kemampuan kognitif, motorik dan emosional anak.

Nah yang ditunggu-tunggu nih membuat Mango Cheesecake with Liprolac bersama Chef Stella Permata. Anak-anak diajarkan cara buat cake sesuai dengan step-step yang diberikan. Anak dilatih kesabaran, fokus, dan kemandirian.

Untuk toppingnya anak-anak menggunakan Liprolac, probiotik multistrain harian untuk anak, aman dikonsumsi sejak masa MPASI.

Membantu menjaga kesehatan pencernaan, berat badan, hingga penyerapan nutrisi anak agar lebih optimal.

Liprolac juga membantu mengatasi masalah pencernaan pada anak seperti diare, sembelit, dan kolik.

Menggunakan teknologi Dual Coating agar memastikan bakteri baik dapat sampai di saluran pencernaan dengan optimal.

Liprolac sudah tersertifikasi Halal dan BPOM

Acticity selanjutnya ada Happy Dancing Tummy bareng Olac. Di sini anak-anak dilatih ketangkasan dan fokus.

Selesai acara anak-anak bisa bermain kembali di Buumi Playclub Urban Forest.

Terimakasih Liprolac untuk undangannya. Semoga bisa ikutan lagi di event berikutnya 💖💖💖

Yuk beli Liprolac, klik di keranjang putih dan pakai Kode Voucher: KALBPROBU buat dapetin diskon ya 😍

@sahabatpencernaanda @sahabatkesehatan.id @ptkalbefarmatbk

#ProbiotikHarian #LiprolacKids #ProbioticExperiencebyLiprolac by @tietien84

14

2

a month ago

Seneng banget deh hari ini aku datang ke acara Kitchen for Change Vol. 1 bersama Chef Aaron Laksana yang diadakan di Ruma Dining, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan.

Chef Aaron masak 2 menu: Bola Tahu Kuah Jamur dan Oseng Sayur Terong Pedas.

Semua masakan dibuat tanpa menggunakan protein hewani; jadi no daging, no telur tapi rasa tetap enak.

MMI adalah bagian dari kampanye gerakan global yang mengajak masyarakat untuk mengurangi konsumsi daging dengan tidak memakannya setiap hari Senin.

MMI juga mendorong masyarakat untuk mengonsumsi lebih banyak makanan sehat dan bergizi serta menjaga pola makan seimbang dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, yang berasal dari kekayaan dan keragaman pangan Indonesia.

MMI juga mengajak masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat dan peduli terhadap bumi.

#KitchenforChangeMMI taken in Kebayoran Lama, Jak-sel by @tietien84

9

2

a month ago

Pernah gak sih kalian kepikiran sama diri kamu yang dulu sebelum kamu nikah dan punya anak?

Ada gak sih hal2 yang ingin kamu lakukan tapi kedistrak karena kita sibuk saat punya peran baru sebagai istri dan ibu?

Moms, ternyata kita butuh waktu sejenak untuk memberi ruang untuk diri sendiri, merecharge energi dan menenangkan pikiran di tengah kesibukan kita sebagai seorang istri dan ibu.

Pas banget hari ini aku hadir di acara MB Circle Vol 2 yang membahas tentang "The Return to Yourself" bersama para speaker (Ibu Naomi Julia Soegianto, Ibu Honga dan Ibu Jill gak Diest) serta breathwork bersama Ibu Andien.

Terimakasih untuk @motherandbeyond_id untuk acara hari ini. Sangat insightful dan jadi pengalaman dan pelajaran yang gak akan dilupakan 🩷🙏

#mbcircle #returntoyourself #selfhealing #motherandbeyond taken in Patio Plataran, Wijaya by @tietien84

8

0

a month ago

Wellness Talkshow bersama dr. Rayhan Maditra, Sp. Kj membahas tentang "Sudahkah Moms Merdeka dari Rasa Cemas?" yang diadakan di Siloam Specialist Center Senayan.

Di sini dibahas kondisi emosi yang belum dipahami, bagaimana cara mengelola guilty feeling, belajar untuk tidak menjadi reaktif dan kapan waktu yang dibutuhkan untuk datang ke profesional. taken in Senayan, Jakarta by @tietien84

9

2

2 months ago

Seneng banget deh hari ini aku, paksu dan Athar datang ke acara "Piknik Merah Putih" yang diadakan Parentstory Circle 🇮🇩

Acaranya seru banget! Ikutan berbagai lomba khas 17-an seperti makan kerupuk, estafet air, pancing kerupuk, masukan bola ke dalam keranjang sampai memindahkan bendera.

Ada juga kegiatan art & craft menghias medali yang jadi momen seru untuk berkreasi bersama yang pada akhirnya medali itu diberikan kepada anak sebagai apresiasi karena sudah hebat bisa ikutan lomba 🏅

Terimakasih @parentstorycircle @theparentstory untuk keseruan acara hari ini. Semoga bisa ikutan lagi di acara berikutnya 💜

#harikemerdekaan #lomba17an taken in Wuffyspace Raya by @tietien84

10

0

2 months ago

Kalau ke @dairyqueenid, jangan cuma pesen menu biasa ya 🤫

Tambah Rp5.000 aja buat cobain DQ Hacks yang lagi viral. Dijamin pengalaman makan es krimnya jadi makin seru.

Sudah tersedia di seluruh store Dairy Queen Indonesia.

#FYP #Viral #DQHacks #DairyQueenIndonesia taken in Kota Kasablanka Mall (KoKas) by @tietien84

20

2

2 months ago

*INI CARA HEMPASKAN NODA DI GIGI TANPA HARUS KE DOKTER GIGI*

Cukup rutin pakai USMILE STRENGTH WHITE 2 kali sehari, mencerahkan gigi hingga 9 tingkat dalam 10 hari.

Kombinasi 3-in-1 Pro Power White & kandungan anti bakteria premium nya mampu membantu menghilangkan noda di gigi setelah makan seharian dan menjaga kesehatan gigi di malam hari.

Jadi buat kamu yang suka minum teh, kopi atau minuman berwarna lainnya tapi tetep mau gigi lebih cerah, napas segar dan dompet juga aman wajib banget pakai pasta gigi USMILE STRENGTH WHITE. Biar tetap pede senyum meski hobi ngopi dan ngeteh.

#FimelApprovedxusmile #usmileIndonesia #usmileStrengthWhite #Strengthwhiteeveryday

@usmile.indonesia @fimeladotcom taken in Cipete Selatan, Cilandak, Jakarta Selatan by @tietien84

36

17

3 months ago