Instagram story viewer> @tinettes> Posts

TINETTE WALLDÉN | ONLINE COACH

@tinettes

42.8K

followers

1338

following

Jag hjälper mammor gå ner i vikt utan förbud, svält & dåligt samvete 🤍
👶 Ett liv i rörelse – även när livet är kaos
↓ Ansök om coaching
@teveo: HEJSE

POSTS STORIES REELS TAGGED

Du är mamma. Men du är också DU ♥️

Någonstans mellan jobb, hämtningar, lämningar, middagar och allt som ska hinnas med är det lätt att du själv hamnar längst ner på listan.

Träningen blir det första som ryker.
Energin räcker inte hela dagen 🪫
Och varje gång du försöker “ta tag i det” känns det som ännu en sak som ska få plats…

Men du behöver inte vänta på att livet ska lugna ner sig.

Min coaching är skapad för att fungera mitt i livet du faktiskt lever.

För dig som vill gå ner i vikt, känna dig starkare, få tillbaka energin & glödjen och hitta rutiner som håller - utan att familjen, jobbet eller livet behöver sättas på paus.

Nu öppnar jag 20 platser till höstens 1:1 coaching - FÖRST TILL KVARN!

Vill du veta om det skulle kunna passa dig?

Skriv “HÖST” i DM eller skicka en ansökan på min hemsida ❤️

www.tinettes.se by @tinettes

3

4

2 months ago

Så många kvinnor jag fått äran att hjälpa i år, så mycket vikt vi tappar och mycket mer LIV vi har skapat oss ❤️

Jag ÄR SÅ JÄVLA TACKSAM FÖR FÖRTROENDET, jag får de aldrig för givet men jag älskar det. Älskar att få skapa förändring mer ER!!

Jag vet hur mycket det gör för er, och att skapa det tillsammans. Det är så mycket WOW!! 😭😍😭

Det är ytterstställan värt att må dåligt.. men livet består inte bara av bra dagar oavsett hur bra vi är.
Men tillsammans ser vi till att skapa så många bra dagar som möjligt.

Genom att prioritera oss ❤️

Ta steget idag, för att känna dig mer som du förtjänar imorgon 👆🏻

Ansök här:
www.tinettes.se by @tinettes

3

4

a year ago

GET BACK TO YOUR SELF 🤎 när du vill vara mamma men också mer än bara det 🫶🏽 by @tinettes

1k

54

a year ago

Kan du? 🤣🤣
#challenge by @tinettes

3

20

4 hours ago

Done ✅
Lite fredagspepp till dig ♥️♥️♥️ som tycker det är utmanade med träningen just nu eller har svårt att komma igång.

Många av oss börjar träna för vårt utseende, right? men sen hamnar man i att det blir ens livsstil, det blir sjävklart, det blir lätt(are) även när de kanske inte är lätt. Men vet du vad de finaste är med det? Det förändrar vårt mindset, prioriteringar, vanor, mål, självförtroende, självrespekt & LIV ♥️🔁 det förändrar så mycket mer än bara ett utseende och det är exakt varför vi borde göra det ♥️♥️🙏🏽 DOOO IT!!! taken in FOR YOU by @tinettes

3

1

2 days ago

Apelsinkycklingwok med eller utan koriander 🌿😍 delar även mitt forever lifehack för en extra saftig kyckling just i matlådan! Torr kyckling är döden 🤣

Skapat ett recept på ca 560kcal med en god fördelning av protein, fett & kolhydrater enligt mig. Kommentera: MAT 😍 så får du receptet 🙌🏻 by @tinettes

3

89

3 days ago

Vilket solljus som dök in när man sitter här å jobbar 🥹🥰📸 tog några bilder på mig själv MEN direkt kände jag mig typ OLAGLIG som gjorde det?!🤣 VA? men reflekterade samtidigt kring varför uppstår denna känsla ens hos mig? För att jag är mamma? Gammal? Jag ville det? jag tyckte om det? Jag tyckte jag kände mig fin 🥰 Att trivas i sig själv är väl det vackraste som finns? Eller hur? och det är ju exakt de jag vill inspirera kvinnor till, välja sig själva mer så att vi oftare får känna så ♥️♥️♥️♥️ så nu klickar jag på post! ✅ 👋🏼 by @tinettes

3

34

3 days ago

Frukost, mellanmål eller FIKAPAUS mitt i veckan 😍
Jag gillade det som de var, mormor ville toppa med extra sötströ och keyden ville ha mer kvarg🤷🏽‍♀️😍 men den funkade för alla 😃

KOMMENTERA nedan och skapa denna enkelhet du med ♥️
Kram by @tinettes

3

286

4 days ago

Ibland undrar man vart alla idéer kommer ifrån 🤣 han är okej, min mobil tog mer illa vid sig 😅🤣 by @tinettes

3

7

5 days ago

Pinsamt eller ej älskling 🤣🤷🏽‍♀️ jag saknar detta nu 🌧️ by @tinettes

3

22

6 days ago

💚 taken in Stockholm, Sweden by @tinettes

3

7

6 days ago

COOKIEKAKA 🍪 helgens höjdpunkt, det var tydligen de godast bakverk jag gjort så Jonathan 🤭😍

Gör den du med? KOMMENTERA nedan så har du den för ditt tillfälle ♥️♥️ by @tinettes

3

378

7 days ago