Instagram story viewer> @tiny_dayly> Posts

Tiny Daily

@tiny_dayly

1.1K

followers

14

following

Amantes da culinária: Rotina, receitas, experiências gastronômicas, treino, auto cuidado, dicas.
Uma história de 💗&👩🏾‍🍳
Follow @tiny_tachos

POSTS STORIES REELS TAGGED

RAMEN, MINHA PRIMEIRA TENTATIVA É DEU MUITO CERTO. 🤪

#ramen
#nudles
#ketolife
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#lunch
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#amocozinhar by @tiny_dayly

20

3

2 years ago

HORA DO LANCHE!

Banana bread rapidinho, ingredientes:
1 banana bem madura
1 ovo
2 colheres de sopa de leite de coco
Farinha de aveia ou aveia em flocos (coloquei a olho)
1 colher de azeite ou óleo de coco
1/2 colher de chá de fermento químico

Misturar tudo no mexer ou com a varinha mágica, acrescentar no final o que apetecer. Eu coloquei: nozes, morangos frescos e uva passa e ficou delicioso.

Experimentem! 😉

#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar by @tiny_dayly

12

0

2 years ago

A vida é o nosso maior presente.

Bom dia! 🩷

#pequenoalmoço
#pequenoalmocosaudavel
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar by @tiny_dayly

13

0

2 years ago

DOURADA ASSADA NO FORNO COM VEGETAIS.

Do story para o feed, porque para além de bonito estava muito saboroso! 🤤

Temperei a dourada com sal, alho, limão e azeite, coloquei num tabuleiro de ir ao forno juntei, cogumelos frescos, tomate cereja, cenoura, cebola roxa, alho francês, alho seco, batata rena, banana pão, pimentão doce, coentros e azeite. 35 minutos de forno e prontinho.

#almoços
#peixe
#fish
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#hungry
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar by @tiny_dayly

16

1

2 years ago

SALADA DE GRÃO DE BICO COM BACALHAU.

E assim regressamos também ao feed com uma receita fácil, saborosa e super rápida e o bacalhau pode ser substituído por frango desfiado ou atum, uma opção mais económica.

Cozinhe o bacalhau na água fervente por cerca de 10 minutos. Deixe esfriar um pouco.
Retire as espinhas, a pela e desfie-o.
Numa tigela, coloque o bacalhau desfiado, o grão de bico, a cebola (refoguei no azeite com alho), o tomate picado (sem sementes), ovo cozido e as azeitonas. Misture.
Tempere com salsa e coentros, sumo limão, azeite, sal e pimenta a gosto. Misture bem. Deixe no frio (geladeira) até a hora de servir. Bom apetite!

#almoços
#peixe
#fish
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#hungry
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar by @tiny_dayly

26

2

2 years ago

IOGURTE NATURAL, GRANOLA, MORANGOS, BANANA, MEL, CHIA E CANELA.

Um pequeno almoço simples e saudável para começar bem o dia.

Eu particularmente como com os olhos e a apresentação da minha refeição é primordial. Não gosto de pratos com salpicos ou desorganizados, tenho imensa imensa dificuldade em comer, por isso, sempre que posso, faço questão de ser eu mesma a servir-me. ☺️

Ahhh esse lindo bowl é da @kenzi.ao 😉

#pequenoalmoço
#pequenoalmocosaudavel
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar by @tiny_dayly

23

2

3 years ago

CHERNE ASSADO COM VINAGRETE DE FEIJÃO FRADE.

#dinner
#peixe
#fish
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#hungry
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar by @tiny_dayly

35

2

3 years ago

DOCE DE LOENGO.

Foi a primeira vez que fiz e correu super bem. Açúcar mascavo, loengos, água e uma pitada de canela, lume brando e algumas mexidas ao longo do processo. Leva algum tempo a cozinhar para que se aproveite bastante da polpa.

Quando estiver em ponto de doce, retira-se os caroços e passa-se tudo no liquidificador ou varinha mágica.

So yummy. 🤤

#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar
#doce
#frutadaepoca by @tiny_dayly

17

1

3 years ago

Details.

#ovos
#paes
#scones
#ovosmexidos
#tabuadefrios
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar
#sundaybrunch
#domingo by @tiny_dayly

21

0

3 years ago

SUNDAY MINI BRUNCH.

Nada melhor que um brunch ao domingo, não é mesmo?!

Já não fazia a algum tempo, mas era muito habitual aos domingos, meu dia favorito de ficar literalmente na preguiça, cozinhar várias coisinhas, colocar uma mesa bonita e ir comendo ao longo do dia, hoje acordei com vontade de voltar a fazer e aí está, partilho com vocês para inspirar-vos. 😌

Bom diaaaa! Bom domingo! 🙏💗

#ovos
#paes
#scones
#ovosmexidos
#tabuadefrios
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar
#sundaybrunch
#domingo by @tiny_dayly

13

2

3 years ago

Resumo do dia de hoje: dormir e comer. 😌
Jantarzinho prático e rápido. Os rissois tinha congelados, fritei-os, fiz guacamole e acompanhei com batatas industrializadas. Há dias assim e tudo bem.

#Saturdaynight
#relaxtime

#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#hungry
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar
#vinhotinto
#vibes 🙌 by @tiny_dayly

12

0

3 years ago

COGUMELO RECHEADO COM BACALHAU E ESPINAFRES.

E como a votação no story foi acima do esperado, OBRIGADA! Assim sendo, aqui vai a receitinha para vocês. Não há medidas (para variar) quem já está aqui a mais tempo, sabe que muitas ideias surgem no momento da confecção. 😉

Ingredientes:

Cogumelo castanho grande
Azeite
Cebola roxa picada
Alho picado
Bacalhau cru demolhado
Cenoura ralada
Espinafres
Pimenta branca
Noz moscada
Talos de coentros (opcional)

Modo de preparo:
Num tacho ou frigideira, deixei refogar o alho e a cebola no azeite, juntei o bacalhau cortado em cubos pequenos (ele acaba por se desfazer), assim que cozido, juntei a cenoura e o espinafre (utilizei o congelado), deixei cozinhar tudo mexendo de quando em vez para ficar bem cremoso, coloquei os temperos e reservei.

Limpei o cogumelo, retirei o talo e temperei com azeite, sal e um pouco de pimenta em pó. Recheei-o com o preparado de bacalhau e finalizei com parmesão ralado.

Coloquei o cogumelo no tabuleiro com papel vegetal e deixei-o cozinhar por 30 minutos em lume baixo.

Acompanhei com uma saladinha de tomate, cebola e orégão, e ficou SIMPLESMENTE MARAVILHOSO.

#cogumelos
#cogumeloportobello
#cogumelorecheado
#atum
#vidaequilibrada
#vidasaudavel
#comidasaudavel
#comidacaseira
#foodporn
#breakfast
#dinner
#healthyday
#healthyfood
#lowcarb
#homemade
#receitas
#delicious
#food
#healthyrecipes
#hungry
#instafood
#recipes
#sweet
#yummy
#comida
#fitnessfood
#qualidadedevida
#bemestar
#vinhotinto
#vinhoalentejano by @tiny_dayly

20

1

3 years ago