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박범진 사범 | 태권도·품새

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🥋 품새 선수 · 태권도장 23년차
🎓 경일대 태권도학과 교수 · 국기원 교수
💪 50대에도 운동하고 성장하는 삶
📚 독서·도전·실천, 말보다 행동으로

POSTS STORIES REELS

지금의 나를 만드는 건 오늘의 반복이다

예전보다 힘도 줄었습니다.
속도도 조금 느려졌습니다.

그런데 저는
지금의 몸이 마음에 듭니다.
매일 조금씩 움직였고
포기하지 않고 계속했기 때문입니다.

사람은 어느 날 갑자기 달라지지 않습니다.
오늘의 작은 행동이
내일의 나를 만들고
그 내일이 쌓여 지금의 내가 됩니다.

그래서 오늘도 도복을 입습니다.
대단한 기록을 만들기 위해서가 아닙니다.
오래도록 내가 원하는 삶을 살기 위해서입니다.

50대의 운동은
몸을 만드는 시간이면서
내 삶을 지키는 시간입니다. by @tkmaster_bj

새로운 도전

태권도가 제 인생의 첫 번째 도전이었다면,
책은 제 인생의 새로운 도전입니다.

그리고 이 책이
운동만 해온 누군가에게,
미래가 막막한 젊은 사범에게,
삶의 방향을 잃은 누군가에게

다시 한 번 “나도 해볼 수 있겠다”는
용기를 줄 수 있기를 바랍니다.

마흔에 시작한 선수 도전.
이제 또 하나의 도전을 시작합니다.

태권도의 날을 맞이해서 선언함니다.
12월 24일
책으로 만날 그날까지. by @tkmaster_bj

기세

운동이 잘되는 날만 운동한다면,
누구나 꾸준히 할 수 있다.

몸이 뜻대로 움직이지 않는 날.
통증 때문에 짜증이 나는 날.
마음처럼 되지 않아
모든 걸 내려놓고 싶은 날도 있다.

그래도 나는 다시 움직인다.
매일 잘할 필요는 없다.
그만두지 않을 방법을 찾으면 된다.

기세는 잘되는 날의 자신감이 아니다.
흔들리는 날에도 다시 나아가는 힘이다. by @tkmaster_bj

이런 날이...

언젠가는 책 한번 써봐야지 했는데..
기회가 왔고, 도전을 했습니다.

결국,
문을 두드리는 사람에게
길은 열리나봅니다.

주저말고
꿈을 향해 도전해보세요.

리치파카님 감사합니다^^ by @tkmaster_bj

2급 국제태권도사범 자격 연수

3시간의 짧은 시간이라
준비한 모든 것을 전달드리기는 부족했습니다.

하지만 꼭 시작했으면 좋겠습니다.
대한민국 성인 태권도 수련인구가
쭉쭉 늘어날 수 있도록
늘 힘을 보태겠습니다.

39기 모든 사범님들의
합격을 응원합니다.

#세계태권도연수원 by @tkmaster_bj

뭘 배웠어?
무엇 때문에 울었어?
웃음이 왜 났어?

인과법이야.
몸은 솔직하단다.
최악의 결과였지만
그 속에서 꼭 배웠으면 좋겠다.

그걸 느끼고, 행동이 바뀐다면
최악의 결과는 최고의 교훈이 될거야.
다들 고생했다.

세상에서 제일 사랑스러운 사범님
정말 고생했어요. 고마워요~♡
@_qkrwodus by @tkmaster_bj

세계태권도연수원

제39기 2급 국제 태권도 사범 자격 연수
[성인태권도지도법] 강의

잘 들어주셔서 감사합니다.
성인부 꼭 하시길 바라며
합격을 응원합니다. by @tkmaster_bj

기세는 꺾이지 않는다.

23년 동안 태권도장을 운영했다.
잘된 순간도 있었고,
모든 것을 다시 생각해야 했던 순간도 있었다.

코로나는 내가 쌓아온 일상을 흔들어 놓았다.
그때 깨달았다.

인생에서 중요한 것은
한 번도 흔들리지 않는 것이 아니라,
흔들린 뒤에도 다시 나아갈 방법을 찾는 일이라는 것을.

멈출 때는 멈추고,
바꿀 것은 바꾸고,
다시 시작하는 것.

내가 살아온 이야기를 한 권의 책에 담았다.

《기세는 꺾이지 않는다》

내가 다시 나아갈 수 있었다면,
당신도 새로운 길을 찾을 수 있다. by @tkmaster_bj

드디어, 책 초안을 완성했다.

태권도장을 운영하며 수없이 고민했고,
잘될 것이라 믿었던 일이 무너지기도 했다.
코로나라는 예상하지 못한 위기를 지나며
내가 가던 길을 다시 돌아봐야 했다.

그때마다 나를 일으킨 것은
대단한 결심 하나가 아니었다.

책을 펼치고, 몸을 움직이고,
새로운 방법을 찾고, 할 수 있는 일을
다시 시작하는 작은 행동들이었다.

그렇게 살아온 시간을 글로 옮겼다.

누군가에게는 평범한 문장일 수 있지만,
내게는 지나온 삶을 돌아보고
앞으로의 방향을 정리하는 과정이었다.

그리고 마침내 한 권의 원고가 되었다.

《기세는 꺾이지 않는다》

멈추고, 바꾸고, 다시 나아가는 사람의 힘.

이 책이 완성되기까지의 시간만큼이나,
이 책을 만날 독자들의 다음 걸음이 기대된다.

책을 덮은 뒤 단 한 사람이라도
다시 움직이기 시작한다면,
이 글을 쓴 시간은 충분히 의미 있을 것이다.

이제 원고의 완성을 넘어
독자와 만날 준비를 시작한다. by @tkmaster_bj

고단자(6단) 품새

#지태품새

퇴근 전 가볍게 개인 수련.
오늘도 스스로 인정하는
보람된 하루였네요.

스스로가 칭찬하고
누구라도 인정할 수 있는
사범의 삶을 이어갑니다. by @tkmaster_bj

노력 & 사랑

스스로 하고자 하는 제자에겐
정성을 다합니다.

차근차근 쌓아서 이루어낼때
얻을 수 있는 그 성취감은
앞으로 살아갈 날에
최고의 선물이 될거라 믿습니다.

#옆차기지도
#성취감 by @tkmaster_bj

승단심사

2026 국기원 제3차 승품심사
- 영천체육관

1단 취득 후 2년을 꾸준히 수련하시고
2단에 도전하신
태풍 성인부 수련생분들.

그 의지와 노력에 박수를 보냅니다.
감사합니다.

늘 정성 다해 지도하겠습니다^^ by @tkmaster_bj