Instagram story viewer> @tomiris_hlf> Posts

Tomiris Kasymova

@tomiris_hlf

608

followers

323

following

Консультант по питанию 🌱
📍Актобе
Запись на консультацию📩

POSTS STORIES REELS TAGGED

Пп не всегда=грудка и гречка🙂 полезно может быть вкусно, хотели бы научиться готовить пп выпечку для себя? taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

19

2

2 days ago

В холодное время года так хочется чая с чем-нибудь сладеньким ☕️🍎
Чтобы не отказываться от любимых вкусняшек, готовлю полезную яблочную выпечку с коктейлем Formula 1 😍
Рецепт:
🥚 6 яиц
🍎 3–4 яблока
🥣 200 г творога
🍪 Коктейль Formula 1 «Печенье»
🥄 Овсяно-яблочный напиток вместо сахара
½ ч. л. разрыхлителя
Всё смешиваем, добавляем яблоки и выпекаем при 180 °C до готовности.
Сохрани рецепт чтобы не потерять 🖇️
#ппзож#рецепты taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

43

15

7 days ago

Про #nightmode день 2
Вчера я снимала Reels и за одно видео выпила 2 стакана этого напитка. Так получилось, что я уснула настолько крепко, что даже не услышала будильник😅
#рек #марафон#зож taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

28

2

11 days ago

Плохо засыпаете ночью? 😴
А утром невозможно проснуться?
Отеки на лице и теле?
Тяжесть, сонливость и ощущение, будто энергии хватает только на первую половину дня?
Если хотя бы 1 пункт откликается, напишите в комментариях «сон», и я отправлю вам чек-лист как избавиться от бессонницы👇🏻
#рек#nightmodechallenge#пп#марафон taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

25

8

11 days ago

😂😂😂 taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

18

0

16 days ago

Когда говорят:
«Herbalife — это химия» ❌
Но каждые выходные бары и клубы города забиты.
Еда из фастфуда — нормально.
Алк*ль — нормально.
Энергетики — нормально.
А осознанное питание и забота о себе — вдруг «химия»? 🤷🏻‍♀️
#Пп#зож # марафон by @tomiris_hlf

21

2

16 days ago

Я не могу жить без сладкого, и я нашла для себя полезную замену 🍫
#пп#herbalifeh24 taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

5

0

18 days ago

Девочка моя!
13 лет дружбы 🥹❤️ by @tomiris_hlf

134

5

20 days ago

airports goodbye 🥹❤️ by @tomiris_hlf

77

3

20 days ago

Oskemen🩵 taken in Öskemen by @tomiris_hlf

77

6

20 days ago

«Врачи не могли понять, что происходит с её кожей… А посмотрите на результат сейчас »

Именно за такие моменты я люблю свою работу ❤️

У моей клиентки долгое время были проблемы с кожей. Она обращалась к врачам, но точного диагноза и подходящего решения найти не получалось.

После консультации мы разобрали её питание, образ жизни и добавили продукт в комплекс ухода за организмом.

И со временем состояние кожи заметно изменилось ✨

Для меня это не просто «до/после».
Это история человека, которому стало лучше — и именно ради таких результатов я люблю то, чем занимаюсь.

Хотите узнать, какой продукт мы добавили?
Напишите в комментариях «ПРОДУКТ» — расскажу 👇
#ппзож#марафон#питание taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

38

16

25 days ago

random🥑 taken in Kazahstan,Aktobe by @tomiris_hlf

60

1

a month ago