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Stéphanie Rodriguez

@tondernierregime

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Plus Le Time Pour Vivre Une Vie Médiocre
👉13k femmes sorties de la Torture des
💥Régimes yoyo
💥TCA & KG émotionnels
Décryptage Métabolique Cellulaire⤵️
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🤔 Et si tu n’étais pas obligée de faire comme moi 😃 ⏩️ J’ai bataillé pendant 42 ans avec des régimes draconiens qui n’ont fait qu’accentuer mon mal être à force de faire du yoyo 😭 . 42 ans à subir mon poids et mon obésité 😥 Je perdais difficilement et à chaque fois mes émotions me faisaient reprendre 2 fois plus 😱 C’est grâce 😭 à ce processus que je suis rentrée dans l’obésité et la déprime profonde tellement je me dégoutais 🥹 . Quand j’ai pris conscience de mon obésité j’étais à 2 doigts de me foutre en l’air et ce jour là c’est une main tendue qui m’a fait découvrir la BioNutrition Cellulaire (BNC) 🫶 . Ce jour d’horreur a été en réalité le plus beau jour de ma Vie: Celui de la Liberté 🕊️ J’en ai enfin fini avec 🕊️ Mes kilos émotionnels, ma souffrance 🕊️ Mes problèmes de santé: douleurs, fatigue, stress, déprime, sommeil, digestion, ventre qui gonfle, transite... 🕊️ J’ai PERDU 30KG EN 5 MOIS ET DEMI ET J’AI STABILISÉ 🙌 . La magie c’est qu’il te faut seulement 3 jours pour relancer ton métabolisme 😱 . La Torture des Régimes et du Yoyo, tu connais peut-être cela toi aussi‼️ . Ne te juge pas, tu n’es pas la seule et c’est justement parce que l’on ne t’a jamais dit que la seule chose à faire pour perdre du poids définitivement et relancer ton métabolisme c’est de restructurer les fondations de notre organisme: LA CELLULE‼️ . Cela peut te sembler complexe, pourtant il te suffit de réactiver 4 piliers pour réengager une vraie perte de poids durable avec une alimentation variée, sans privation 🤩 que je te dévoile dans le Groupe BNC . Comme les 701 personnes que j’ai déjà accompagnées les changement sont visibles dès le 3ème jour 🙌 Moins fatiguée, de stress 🙌 Eliminer fringales, grignotages, compulsions alimentaires 🙌 Ressentir plus de joie de vivre 🙌 Avoir perdu ton 1er kilo voir plus . ⏩️ Tu veux en finir avec tes kilos émotionnels⁉️ ⏩️ rejoins-moi pour découvrir 7 Astuces et aliments puissants pour réduire stress, émotions et perdre du poids . Je viens de publier 🌿 L’aliment Magique 1 avec une recette, super simple, rapide et goûteuse pour faire la chasse aux kilos émotionnels 💥 ↪️ Mets GROUPE en commentaire by @tondernierregime
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3 years ago
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Tu aimerais enfin perdre du poids et faire ton Dernier Régime, mais tu ne sais pas comment faire ni par où commencer ? 👇 Moi, j’ai choisi relancer mon métabolisme avec la BNC dès le 3eme jour pour ✨ en finir avec la Torture des Regime et du yoyo ✨ Arrêter le sucre ✨ Réduire la résistance à l’insuline et équilibrer la glycémie ✨ Brûler des graisses de partout ✨ 0 privation 0 fringale Le principe : ✨ Tu respectes ton mode de vie et tes goûts alimentaires ✨ Tu continues à te faire plaisir ✨ Sans courir partout pour trouver des aliments bizarres ET PAS besoin de faire des plats différents pour la famille Ce que j’aime dans la BNC ✨C’est une méthode simple et puissante pour vivre une vraie renaissance ✨Tu nettoie, restructure et relance ton métabolisme sans prise de tête pour mincir, retrouver vitalité, bien être, et santé ✨Chaque jour tu construis ta ReNaissance pour une perte de poids durable ✨Tu reconnectes à la Liberté d’être toi pour accéder à Ta Vida Fenomenal 🤝Tu n’es pas seule, je te guide pour construire ton parcours, élaborer ta boussole métabolique personnelle et pour rester motivée Si tu embarques dans l’aventure pour vivre Ton Dernier Régime, je te guide main dans la main au quotidien pour atteindre ton objectif On se fixe un premier objectif : te libérer de tes envies de sucre et réduire ton taux de cortisol pour perdre rapidement tes premiers kilos Tu veux savoir comment ? 🌟⏩️Mets DERNIER RÉGIME en commentaire 🌟⏩️Et envoie-moi « DERNIER RÉGIME » en privé Et je t’explique comment démarrer Ton Dernier Régime 💬 #regime #cortisolcontrol #cortisolbelly #hormone #detoxsucre by @tondernierregime
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21 hours ago
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🌟⏩️ LE PLUS BEAU CADEAU QUE JE ME SUIS FAIT, CE N’EST PAS D’AVOIR PERDU 30 KILOS ! C’est d’avoir enfin arrêté de vivre avec cette obsession permanente de la bouffe ! Et putain, si tu savais à quel point ça a changé ma vie ! 🥹 Pendant 42 ans, le sucre avait une place ENOOOOORME dans ma tête ! Je pouvais faire attention toute la journée… et finir le soir à retourner les placards pour trouver un truc sucré ! Et après ? Culpabilité, dégoût de moi-même et promesse de recommencer lundi… ET SI DEMAIN, TU N’AVAIS PLUS BESOIN DE TE BATTRE ? ❤️ Imagine… ✨ Te réveiller sans déjà penser à ce que tu as le droit de manger ✨ Passer devant une boulangerie sans que ton cerveau hurle « VAS-Y ! » ✨ Terminer ta journée sans te jeter sur le sucre pour oublier ta journée de mouise ✨ Aller au restaurant, savourer et rire sans culpabiliser Et puis un matin… Tu enfiles ce pantalon oublié au fond du placard… IL FERME ! 😂 Tu te regardes dans le miroir et, pour une fois, tu souris… OMG JE ME RETROUVE ! ❤️ C’est ce que j’ai vécu quand j’ai arrêté de m’acharner sur le sucre pour enfin m’occuper de mon équilibre métabolique cellulaire ! Glycémie, résistance à l’insuline, cortisol, émotions, inflammation, microbiote… Avec la BNC, j’ai travaillé sur les facteurs qui entretenaient ce foutu cercle vicieux ! Et au-delà des 30 kilos perdus, j’ai retrouvé quelque chose d’INESTIMABLE ! Ne plus être obsédée par la nourriture ! Manger par faim, savourer par plaisir et ne plus chercher refuge dans le sucre à chaque émotion Retrouver ma silhouette, ma féminité, ma confiance, ma pétillance… MA LIBERTÉ ! 🔥 Et aujourd’hui, c’est exactement ce que j’ai envie de t’aider à retrouver ! Parce que faire Ton Dernier Régime, c’est vivre sans avoir l’impression d’être au régime toute sa vie ! 🌟⏩️ Écris STOP BATAILLE en commentaire et retrouve-moi en MP On regardera ensemble comment décrypter ton métabolisme cellulaire, identifier tes facteurs bloquants et construire TA stratégie BNC ❤️ by @tondernierregime
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2 days ago
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🌟⏩️ Pendant des années, mon corps m’envoyait des signaux… et moi je continuais à me battre contre mes kilos 🥲 Le ventre qui stocke, les envies de sucre incontrôlables, les réveils nocturnes, le cerveau qui mouline H24… Et bien sûr, la fatigue, le stress, les émotions en vrac et cette fichue balance qui refuse de descendre 😤 Pendant 42 ans, j’ai essayé de régler les conséquences avec toute la torture des régimes et du yo-yo Alors que le vrai problème était en AMONT ! ✨ Le cortisol et le stress chronique ✨ La glycémie et la résistance à l’insuline ✨ Les hormones de la faim et de la satiété ✨ L’inflammation ✨ Le sommeil et les émotions Et tout ce petit monde communique ! Quand plusieurs de ces mécanismes se dérèglent, c’est tout ton équilibre métabolique qui peut être perturbé 💥 Le déclic ! J’ai arrêté de me focaliser uniquement sur mes kilos pour commencer à agir sur les facteurs qui favorisaient leur stockage Résultat : 30 kg perdus en 5 mois et demi, sans régime, sans privation et sans sport ! Et ce qui m’a le plus bluffée, ce sont les premiers changements ressentis dès le 3e jour 🔥 ✨ Les envies de sucre qui s’apaisent ✨ Moins de compulsions et de grignotages ✨ Un stress et des émotions plus faciles à gérer ✨ Un sommeil qui commence à s’améliorer ✨ Et une perte de poids qui redémarre Imagine retrouver cette tranquillité dans ta tête, ne plus être obsédée par le sucre et voir enfin ton corps recommencer à répondre ! 🌟⏩️ Écris CORTISOL en commentaire Je t’explique ce que j’utilise pour apaiser mon système nerveux, mieux gérer le stress, stopper les envies de sucre et relancer ma perte de poids 💦 • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone • hormone balance • supplement • ventre • ventre gonflé • complément • maman • mom • famille • maternite • digestion • sante • santé mentale by @tondernierregime
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4 days ago
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🌟⏩️ ET SI TES NUITS ÉTAIENT EN TRAIN DE FOUTRE EN L’AIR TES JOURNÉES… ET TA PERTE DE POIDS ? 😳 Tu connais ce bonheur de te réveiller le matin après une nuit de mouise ? Les yeux qui piquent, la tête dans le brouillard et une seule envie… RETOURNER SOUS LA COUETTE ! 😂 Sauf que la journée démarre et qu’il faut bien assurer ! Le boulot, les enfants, la maison, les mille et une choses à gérer… Et toi, au milieu de tout ce bazar, tu essaies EN PLUS de perdre du poids ! Alors tu fais attention à tes repas, tu surveilles tes écarts, tu essaies de tenir le cap… Mais plus la journée avance, plus ton cerveau réclame du sucre ! Et quand arrive le soir, tu es tellement rincée que le moindre truc devient une montagne 🥲 ET SI LE VRAI PROBLÈME N’ÉTAIT PAS DANS TON ASSIETTE ? Parce que ton sommeil, ce n’est pas simplement quelques heures de repos ! C’est aussi un moment essentiel pour ton équilibre hormonal, ta régulation glycémique, ta gestion du stress et tes mécanismes de faim et de satiété Et lorsque tes nuits sont régulièrement perturbées, tout ce petit monde peut commencer à partir en cacahuète ! 🔥 C’est précisément pour ça qu’avec la BNC, je ne m’intéresse pas uniquement à ce que tu manges Je cherche à comprendre POURQUOI ton corps résiste, quels facteurs bloquants sont actifs et comment agir dessus ensemble Parce que faire Ton Dernier Régime, ce n’est pas passer ta vie à te battre contre ton assiette ! C’est aussi retrouver des nuits plus sereines, des journées où tu ne penses pas constamment à manger et cette sensation tellement agréable de reprendre les commandes de ta vie ❤️ 💜🌟⏩️ Écris SOMMEIL en commentaire et envoie-moi un MP Nous regarderons ensemble comment réaliser ton BILAN et identifier les facteurs qui perturbent ton équilibre métabolique cellulaire, pour construire ta stratégie BNC et engager ta relance métabolique Parce qu’on n’a plus le time pour vivre une vie médiocre ! 🔥 • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone • • digestion • sante • santé mentale • sommeil • r� by @tondernierregime
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5 days ago
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🌟⏩️ CORTISOL trop élevé, sommeil perturbé, fringales, ventre qui résiste… et si tout était beaucoup plus lié que tu ne le pensais ? 👀 Le problème n’est pas seulement qu’il peut perturber ton sommeil… c’est aussi ce que cette mauvaise récupération peut provoquer le lendemain 👀 Parce que lorsque tu récupères mal, ton corps doit quand même trouver de l’énergie pour assurer ta journée Et c’est là que ça devient intéressant pour ta perte de poids 🔥 👉 La ghreline participe au signal de faim 👉 La leptine participe à la satiété et à la régulation de tes réserves énergétiques 👉 Ta glycémie entre elle aussi dans l’équation 👉 Et lorsque tu es épuisée, l’appel d’une énergie rapidement disponible comme le sucre peut devenir beaucoup plus puissant Résultat ? Tu pensais avoir simplement passé une nuit pourrie… Mais quelques heures plus tard, tu peux te retrouver avec plus de faim, des envies de sucre, des fringales, moins d’énergie et beaucoup plus de difficultés à résister à ce qui traîne dans le placard 😬 Et là tu comprends pourquoi je te parle autant de l’AVANT avec la BNC Parce que si à 17h tu te jettes sur le sucre, le but est de chercher ce qui s’est passé AVANT 👀 Comment as-tu dormi ? Quel est ton niveau de stress ? Comment réagit ton cortisol ? Comment se comporte ta glycémie ? Tes hormones ? Ta faim et ta satiété ? Tes émotions ? Parce que la difficulté à perdre du poids que tu VOIS peut être la conséquence de plusieurs facteurs INVISIBLES qui travaillent ensemble Et c’est précisément cette exploration qui te permettra d’équilibrer ton cortisol et de faire Ton Dernier Régime 🌟⏩️ Si tu veux savoir comment sortir de cette spirale infernale Écris CORTISOL en commentaire 👇 Et je te montre comment dès le 3e jour libérer ton cortisol, retrouver un sommeil plus récupérateur, calmer les fringales et le sucre et relancer ton métabolisme et ta perte de poids 🔥 Et abonne-toi 👆 parce que toute cette semaine je vais te montrer ce qui peut réellement se cacher derrière tes kilos • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone by @tondernierregime
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12 days ago
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🌟⏩️ Tu manges tes émotions et tu as l’impression de ne plus pouvoir résister au sucre ? 👀 Tu peux virer tout le sucre de tes placards… Mais si tu ne comprends pas POURQUOI ton cerveau le réclame dès que tes émotions débordent, tu risques de continuer à te battre contre la conséquence 😬 Parce que derrière une compulsion alimentaire, il peut se jouer bien plus qu’une simple envie de manger 👇 😰 Stress et émotions mettent ton système nerveux en alerte 🔥 Ton cortisol peut se dérégler 😴 Ton sommeil se perturbe, la fatigue et les fringales augmentent 🍫 Ta glycémie joue aux montagnes russes et l’appel du sucre devient encore plus présent 🧠 La nourriture devient une réponse rapide pour retrouver apaisement et sécurité 🔄 Puis culpabilité + restriction peuvent alimenter une nouvelle compulsion Et te voilà repartie dans la boucle… C’est cette partie INVISIBLE que je cherche à décrypter avec la BNC 👀 Cortisol Hormones Glycémie Résistance à l’insuline Sommeil Faim et satiété Stress et émotions TCA et hyperphagie Parce que le problème n’est pas simplement le carré de chocolat que tu viens de manger 😜 Il faut comprendre ce qui s’est passé AVANT que tu aies besoin de le manger Et c’est là que tu peux commencer à agir sur ce qui déclenche tes compulsions alimentaires, tes envies de sucre et peut entretenir tes kilos Pour retrouver ton équilibre, faire la paix avec ton alimentation et t’orienter vers Ton Dernier Régime 🔥 🌟⏩️ Si tu manges quand tu stresses, quand tu es triste, fatiguée ou que tes émotions débordent 👉 Écris CORTISOL et je te dis comment libérer ton cortisol, stopper le sucre et relancer ton métabolisme et ta perte de poids dès le 3e jour👇 🌟⏩️ Abonne-toi parce que cette semaine, on va continuer à décrypter ce qui peut réellement se cacher derrière tes kilos • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone • hormone balance • supplement • ventre • ventre gonflé • complément • maman • mom • famille • maternite by @tondernierregime
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12 days ago
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🌟⏩️ Tu manges tes émotions ? Ce n’est pas toujours la faim qui te pousse vers le sucre 👀 Stress, anxiété, déprime, fatigue, peur, colère… Quand la charge émotionnelle devient importante, ton système nerveux cherche à retrouver rapidement de l’apaisement Et le sucre peut devenir cette réponse immédiate 🍫 Mais derrière les compulsions alimentaires et les envies de sucre, il peut y avoir plusieurs facteurs qui s’entremêlent : 👉 cortisol et stress chronique 👉 sommeil perturbé et fatigue 👉 glycémie et résistance à l’insuline 👉 hormones de faim et de satiété 👉 équilibre hormonal 👉 TCA et hyperphagie 👉 émotions associées à la nourriture Et c’est là que ça devient intéressant pour la perte de poids 🔥 Parce que si tu essaies uniquement de supprimer le sucre ou de manger moins sans comprendre ce qui déclenche ton besoin de manger, tu travailles sur le VISIBLE sans décrypter l’INVISIBLE Avec la BNC, c’est justement ce que je cherche à comprendre Pourquoi tu manges alors que tu n’as pas faim ? Qu’est-ce qui déclenche tes compulsions ? Quels facteurs entretiennent tes envies de sucre et peuvent bloquer ta perte de poids ? C’est aussi pour ça que cortisol et hormones sont deux portes d’entrée importantes dans mes décryptages métaboliques Parce que l’objectif n’est pas de passer ta vie à « résister » à la nourriture C’est de retrouver suffisamment d’équilibre pour que la nourriture ne soit plus ta réponse automatique à chaque émotion ❤️ 🌟⏩️ Tu te reconnais ? 🌟⏩️ Écris CORTISOL en commentaire et je te poserai quelques questions pour comprendre ce qui se joue chez TOI et te dévoiler ton décryptage métabolique personnel 👇 🌟⏩️ Et abonne toi pour découvrir la suite de la série • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone • hormone balance • supplement • ventre • ventre gonflé • complément • maman • mom • famille • maternite • digestion • sante • santé mentale by @tondernierregime
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13 days ago
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En route pour ton dernier Régime Je te dévoile COMMENT J’AI DÉGOMMÉ MON CORTISOL EN 3 JOURS ET PERDU 5,8 KG EN 23 JOURS 💪 🌟⏩️ Pour identifier tes facteurs bloquant et savoir comment retrouver un équilibre, mais le mot RÉGIME en commentaire Et je décrypte pour toi, quelle est ta cartographie métabolique cellulaire pour te permettre de faire ton dernier Régime, sans privation, ni frustration et surtout sans prise de tête, by @tondernierregime
4
14 days ago
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🌟⏩️ Si tu te reconnais dans plusieurs de ces signes, ton cortisol peut faire partie des facteurs qui perturbent ton ventre et ta perte de poids 🔥 Lorsqu’il est trop élevé, il peut perturber ta glycémie, favoriser les envies de sucre, dérégler ton sommeil et participer au stockage des graisses, notamment au niveau abdominal 👉 C’est ce qu’on appelle souvent le CORTISOL BELLY Et attention, je ne parle pas simplement d’un ventre gonflé ou de ballonnements Je parle de cette graisse abdominale tenace qui s’installe autour de la taille et qui peut devenir particulièrement difficile à déloger lorsque plusieurs facteurs se cumulent Stress, mauvais sommeil, glycémie perturbée, envies de sucre, fatigue… Et c’est justement l’un des axes sur lesquels j’agis avec les GOUTTES 💦 mon régulateur des émotions, des hormones et brûle-graisse 💜🌟⏩️ Écris CORTISOL en commentaire et je te dis comment libérer ton cortisol, stopper le sucre et relancer ton métabolisme et ta perte de poids dès le 3e jour • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone • hormone balance • supplement • ventre • ventre gonflé • complément • maman • mom • famille • maternite • digestion • sante • santé mentale by @tondernierregime
16
14 days ago
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🌟⏩️ Ça fait 1000 ans qu’on nous bassine avec manger moins et bouger plus 😜 ET ÇA NE MARCHE PAS !!!!!! Enfin… pas si ton objectif est d’en finir avec la torture des régimes et du yoyo et de faire Ton Dernier Régime 🔥 Parce que perdre quelques kilos pour les reprendre ensuite, tu connais peut-être déjà BEAUCOUP trop bien 😬 Tu te prives Tu te forces Tu tiens Tu craques Tu culpabilises Tu reprends Et tu recommences… Parce qu’on t’a appris à focaliser sur ce que tu VOIS : 👉 LE POIDS Alors qu’une énorme partie de la stratégie se joue dans l’INVISIBLE 👀 Cortisol Hormones Stress et émotions Sommeil Glycémie et résistance à l’insuline TCA et sucre Inflammations Microbiote… Tout communique et peut influencer ton métabolisme, ton stockage et ta perte de poids Et c’est justement ce que je vais te dévoiler : 🔥 DIMANCHE 4 OCTOBRE À 18 H EN LIVE 🔥 COMMENT J’AI DÉGOMMÉ MON CORTISOL EN 3 JOURS ET PERDU 5,8 KG EN 23 JOURS 💪 Alors que mon accident de vie et ma maladie ne me facilitaient vraiment pas la vie 🫣 Je vais te dévoiler ma méthode complète pour dompter ton cortisol, éliminer les TCA, stopper le sucre, améliorer ton sommeil, retrouver ton énergie, réduire ta fatigue, perdre du gras… Et t’orienter vers TON DERNIER RÉGIME 🔥 Et surtout tu pourras me poser TOUTES TES QUESTIONS SANS FILTRE Et si vraiment tu en as marre que l’on te bassine avec des régimes qui ne fonctionnent pas 🌟⏩️ Mets en commentaire ⤵️ Y EN A MARRE ✅ Et pense à t’abonner pour me rejoindre plus facilement dimanche à 18 h • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone • hormone balance • supplement • ventre • ventre gonflé • complément • maman • mom • famille • maternite • digestion • sante • santé mentale by @tondernierregime
7
15 days ago
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🌟⏩️ Si tu te reconnais dans plusieurs de ces signes, ton cortisol peut faire partie des facteurs qui perturbent ta perte de poids 🔥 Lorsqu’il est trop élevé, il peut perturber ta glycémie, favoriser les envies de sucre, dérégler ton sommeil et participer au stockage des graisses, notamment au niveau abdominal Et c’est justement l’un des axes sur lesquels j’agis avec les GOUTTES 💦, mon régulateur des émotions, des hormones et brûle-graisse 💜🌟⏩️ Écris CORTISOL en commentaire et je te dis comment libérer ton cortisol, stopper le sucre et relancer ton métabolisme et ta perte de poids dès le 3e jour • perte de poids • stress • cortisol • cortisol belly • anxiete • hormone • hormone balance • supplement • ventre • ventre gonflé • complément • maman • mom • famille • maternite • digestion • sante • santé mentale by @tondernierregime
74
18 days ago
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