Instagram story viewer> @tongpakan> Posts

ตองภกาญ 🎧

@tongpakan

2.2K

followers

286

following

แชร์ Lifestyle
แต่งตัวไปออกกำลังกาย
และชอบเดินป่า 🎧🏋🏻‍♀️💖🏕️

POSTS STORIES REELS TAGGED

🏃🏻‍♀️⛅️🤏🏼 by @tongpakan

17

0

9 days ago

17:30pm ที่อยุธยา บึงพระราม ฟีลเมืองเก่าสวยมีเสน่ห์มาก #วิ่ง #cityrun #อยุธยา #บึงพระราม #ตองภกาญ by @tongpakan

39

0

9 days ago

New color 💛💜🩵 @activegirl.th

#gymoutfits #activegirl #gymgirl by @tongpakan

12

0

13 days ago

พร้อม 🧗🏼🍃🌧️

#hiking #outfit #tongpakan by @tongpakan

85

1

a month ago

น้ำตกเขาสอยดาว จันทบุรี
ตองไปวันที่15/09/2569
สนุกมากยิ่งขากลับฝนตกยิ่งสนุกกว่าเดิม😅

แนะนำเดินขึ้นช่วงเช้า9-11โมง อากาศกำลังดี ช่วงบ่ายฝนตกเกือบทุกวันเลย ช่วงนี้น้ำใสน้ำไหลฉ่ำมาก สวย ของจริงยิ่งสวย เดินไม่ยาก ไม่ไกลด้วย4km.ไป-กลับ ลองหาเวลาไปกันดูน้า💖

#น้ําตกเขาสอยดาว #จันทบุรี #เขาสอยดาวจันทบุรี #ตองภกาญ taken in น้ำตกเขาสอยดาว จันทบุรี by @tongpakan

909

9

a month ago

กล้องเก็บความสวยของชั้น9ไม่หมดอีกแล้ว🫧🌳⛰️
ความยากในการเดิน6/10 มือใหม่เดินได้
ความสวย9/10 ชั้น9สวยมาก
ระยะทางไป-กลับ4km. ใช้เวลาประมาณ2-3ชั่วโมง แนะนำให้ไปช่วงเช้า เปิดตั้งแต่9โมงคนน้อย ช่วงนี้พอหลังเที่ยงฝนตกเกือบทุกวัน มีจุดที่ต้องเดินผ่านน้ำลำห้วยเล็กๆควรใส่รองเท้ากันลื่นดีๆน้า💖🤏🏼

ตองไปวันที่15/09 เริ่มเดิน9:30 เดินลงตอน11:30ขากลับฝนตกตลอดทาง😅
#น้ําตกเขาสอยดาว #จันทบุรี #เขาสอยดาวจันทบุรี #ตองภกาญ taken in น้ำตกเขาสอยดาว จันทบุรี by @tongpakan

163

0

a month ago

น้ำตกเขาชะเมา สวย น้ำใส แต่ไม่คอมพลีส🥹
ตองไปถึง14:00 คิดว่าทันเพราะน้ำตกปิด16:00
สรุปเดินไปถึงแค่ชั้น3คือวังมรกต จนท ให้หยุดแค่ชั้นนี้
ไม่ให้เดินต่อแล้ว ตอนนั้นเวลา14:40 ก็เล่นน้ำที่วังนี้ได้แปปเดียว
15:15 ก็ต้องรีบเดินกลับ #น้ำตกเขาชะเมา 16:00คือทุกคนต้องออกจากน้ำตกแล้ว

ฉะนั้นควรเริ่มเดินก่อนเที่ยง หรือช้าสุดไม่เกิน13:00 จะได้มีเวลาเดินชิล เล่นน้ำ และเดินครบทั้ง7ชั้น ที่นี่เดินไม่ยาก ไม่ไกลมากด้วย เสียดายมาก ไว้จะหาโอกาสกลับไปแก้ตัว

น้ำตกเขาชะเมา จ.ระยอง
มีค่าเข้า ผู้ใหญ่40/คน
เด็กต่ำกว่า14ปี 20/คน
ผู้สูงอายุ60ปี ผู้พิการ เข้าฟรี

จักรยานยนต์ 10-20/คัน
รถยนต์4ล้อ 30/คัน

#เที่ยวน้ำตก #เดินป่า #ระยอง #ตองภกาญ by @tongpakan

335

4

a month ago

อย่าหามาตอนบ่าย2 เดินไปไม่ทันถึงไหนเจ้าหน้าที่บอก15:00ต้องเตรียมลงกลับกันแล้วนะ สรุปที่ตั้งใจจะเล่นน้ำฉ่ำๆ ได้มาเล่นตรงศาลเจ้าพ่อทอง ชั้นแรกๆเลย 🥹

ใครจะมาที่นี่ควรเดินขึ้นน้ำตกไม่เกิน13:00 จะได้มีเวลาเดินชิล มีเวลาเล่นน้ำแบบจุใจ นี่เสียดายมาก น้ำใส สะอาดทุกชั้น สวย ไว้จะหาเวลากลับมาอีกรอบ!

#น้ําตกเขาชะเมา #เที่ยวน้ําตก #อุทยานแห่งชาติเขาชะเมาเขาวง #น้ำตกเขาชะเมาระยอง taken in น้ำตกเขาชะเมา อุทยานแห่งชาติเขาชะเมา - เขาวง by @tongpakan

54

0

a month ago

🏃🏻‍♀️💨 #runningoutfit #runninglifestyle by @tongpakan

16

0

a month ago

Active girl Luna bra 🏋🏻‍♀️🔥
@activegirl.th
สวยมากก มากกว่าการออกกำลังกายคือหยิบมาแมทช์ใส่แทนบราว่ายน้ำได้ ใส่เที่ยวใส่ชิลล์ๆได้เลย ดูเฟียส ดูเก๋ แบบมากก

#สปอร์ตบราออกกำลังกาย #activegirl
#gymoutfit #ตองภกาญ by @tongpakan

35

0

2 months ago

🍃🎧 #ootd #hiking
#hikingoutfit #tongpakan by @tongpakan

37

0

2 months ago

ข้าวซอย น้ำเงี้ยว ชาเขียว ทู้กกกกกวัน🥹💖🤏🏼
#เชียงใหม่ #เที่ยวเชียงใหม่ by @tongpakan

26

0

2 months ago