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トサ•スラックライン

@tosa.nko

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スラックライン×心身活かす専門家｜@tosa.nko
＼slacklineで遊んで体と脳をつくる／
🤸‍♂️練習・体験会の様子を更新中
🏥作業療法士の知見✖️体幹・バランス指導
🏫出張教室・体験会はDMへ！
OT/JSFED公認C級イントラ/ヨガイントラ/AMFT
📍高知・四万十・いの町で活動中

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【Slackline Log：2026.10.17】
久々のロングライン
マントルマウントからのスタート‼️
1インチの上を歩く際に〝その動き〟、〝呼吸〟、〝五感の感覚〟に没頭する瞬間があります
それは「歩くヨガ＝動的瞑想」とも言えます
その瞬間は心地良い刹那な時間です
今日は短い時間でしかできませんでしたが、また、その一瞬を味わいたいです☺️

#ロングライン練習
#果てなき動的瞑想
#歩くヨガ
#longline
#究極のフロー体験 taken in 高知県いの町波川公園 by @tosa.nko

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2 days ago

【Slackline Log：2026.10.15】
作業療法士が教える！
遊びながら整う「体幹＆バランス」のコツ 🤸‍♂️✨
スラックラインを通じた「楽しく動ける体づくり」を発信‼️
医療現場での知見を活かし、遊びとリハビリ視点を掛け合わせたカラダの仕組みを note（ノート）に詳しくまとめました。

💡 noteではこんな内容を発信しています
◉遊びながら整う体幹＆バランスのコツ
　ただ乗るだけじゃない！効率よく体幹を使う意識の向け方

◉運動と脳の関係
　なぜスラックラインで集中力や身体感覚が高まるのか？

◉地域でのフレイル予防教室＆体験会
子どもからご高齢の方まで、安全に楽しめる実践事例

「楽しく体を動かしたい」
「子どものバランス感覚を育てたい」
「いつまでも動ける体をつくりたい」
そんな方に届いてほしい内容です！

👇 記事の続き・詳細はこちら
プロフィール欄（ @tosa.nko ）のリンクから note をご覧いただけます🔗

#note
#トサスラックライン
#スラックライン
#作業療法士
#運動と脳 by @tosa.nko

13

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4 days ago

【Slackline Log：2026.10.12】
トリック&ロデオ練習
久しぶりに娘も練習に参加😆
2人で黙々とひたすら飛んで、回って、揺れて
いい時間、いい練習ができました😁

#トリックライン
#ロデオライン
#slackline
#キネティックチェーン向上
#バランストレーニング taken in 高知県いの町波川公園 by @tosa.nko

28

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7 days ago

いつものセッティング＆愛用ギア紹介🌱✨
スラックラインの練習でいつも大活躍している、お気に入りの相棒たちです！

📦 GEAR LIST
🔹 [Metolius（メトリウス）] セッションII クラッシュパッド
安全対策に欠かせないボルダーマット！
持ち運びやすいサイズ感としっかりした厚みで、ジャンプや着地も安心して任せられます👍

🔹 スラックラインギア一式
•メインライン（ピンク＆赤）
•設置用のアンカースリング＆テンショナー
•大切な木を守るツリーウェア（フェルト製）

🔹 シート一体型ギアバッグ
広げるとそのままグランドシートになるスグレモノ！
地面の草や泥からラインや道具を守ってくれて、片付けの時はキュッと絞るだけでサッと撤収できるのが本当に便利😊

外でのセッティングや片付けがスムーズだと、練習もいっそう楽しくなりますね！
みなさんのおすすめギアや工夫しているセッティングも、ぜひコメントで教えてください🙌

#スラックライン
#高知でスラックライン
#トサスラックライン
#slackline
#継続は力なり by @tosa.nko

18

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11 days ago

【Slackline Log：2026.10.5】
スラックスタンド（ラック）での練習
ドロップニー、クルック、フットプラントetcを練習
意外にスラックスタンドでも色々技できると楽しい😀
室内でも色々できて遊べる😆

#スラックライン
#高知でスラックライン
#トサスラックライン
#slackline
#継続は力なり by @tosa.nko

23

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14 days ago

【Slackline Log：2026.10.4】
本日は雨のため室内での
スラックスタンド（ラック）での練習
ひと通りスタティックトリックして
身体を動かした後に
ドロップニーターンの連続にチャレンジ‼️

#スラックライン
#高知でスラックライン
#トサスラックライン
#slackline
#継続は力なり by @tosa.nko

30

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15 days ago

【Slackline Log：2026.10.2】
トリック練習
モジョを繰り返して、反復練習
今日は身体が重たく、なかなかいつも決まる技が決まらない
集中しててもどこか抜けてる感じ
やっとこさ技が決まり嬉しい☺️

#トリックライン練習
#trickline
#身体操作
#キネティックチェーン向上
#プライオメトリクス向上 taken in 高知県いの町波川公園 by @tosa.nko

20

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17 days ago

【Slackline Log：2026.9.28】
わすが2.54㎝（1インチ）のラインの上で全集中‼️
無心に立ち、歩くの繰り返し
身体の軸を意識して、ひたすら歩く
雨模様なため短い時間での練習でしたが
いい時間過ごせました😄

#ロデオライン練習
#究極の体幹遊び
#バランストレーニング
#Rodeoline
#メンタルのレジリエンス taken in 高知県いの町波川公園 by @tosa.nko

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21 days ago

【Slackline Log：2026.9.25】
あなたの知らない1インチの世界🌍
シットスタートからのロデオサーフィン🏄
右へ左へと今日もしっかりラインの波に乗りました🫨

#ロデオライン練習
#究極の体幹遊び
#バランストレーニング
#Rodeoline
#メンタルのレジリエンス by @tosa.nko

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24 days ago

【Slackline Log：2026.9.24】
休日にトリックライン練習‼️
新しく買ったVANSのニュースクールを初下ろししました👟✨
90年代っぽいぽってりした形がめちゃくちゃ気に入りました👍
おにゅーのスニーカー履くだけで、いつもの練習が何倍も楽しくなります🤩
天気も良くて最高の外遊び日和でした😄

#vansknuskool
#トリックライン練習
#trickline
#身体操作
#キネティックチェーン向上 by @tosa.nko

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25 days ago

【Slackline Log：2026.9.21】
ちょっとした合間に
夜のロデオラインと洒落込みました😆
撮影した動画見たら
ラインが黒だから空中を歩いてるみたい🚶‍➡️
しばしの〝空中歩遊〟を楽しみました😊

#ロデオライン練習
#究極の体幹遊び
#バランストレーニング
#Rodeoline
#メンタルのレジリエンス by @tosa.nko

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a month ago

【Slackline Log：2026.9.19】
トリック練習
180の連続チャレンジ‼️
チャレンジ成功に思わずガッツポーズ👍

#トリックライン練習
#trickline
#身体操作
#キネティックチェーン向上
#プライオメトリクス向上 taken in 高知県いの町波川公園 by @tosa.nko

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a month ago