Instagram story viewer> @trainingbox.ct> Posts

Centro de Treinamento Training Box / Vikings ⚡️

@trainingbox.ct

91

posts

2.4K

followers

1151

following

Forjando guerreiros todos os dias ⚔️
Cross | Funcional | Treinos de Força | LPO | Calistenia | Preparação física ⚡️
Agende uma aula experimental👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Bora treinar? 💪🔥

Aqui no Training Box a gente não para! Temos uma variedade enorme de aulas, profissionais qualificados e um ambiente que te motiva do início ao fim.

⏰ Treinos das 6h da manhã até 22h — é só escolher o melhor horário e vir!

🔥 Cross, Funcional, Treino de Força e Open Box (o box fica aberto pra você fazer seu próprio treino ou repetir o WOD do quadro).

🤸‍♂️ Modalidades específicas como Calistenia e LPO, pra quem curte desafios diferentes.

Aqui tem treino pra todos os gostos e objetivos!

👉 Agende sua aula experimental (link na bio) e venha nos conhecer.

📍 Rua do Bispo, 12 – Rio Comprido
Só vem. O resto a gente resolve no treino 🔥💥 by @trainingbox.ct

14

0

9 days ago

Bora treinar? 💪🔥

Aqui no Training Box a gente não para! Temos uma variedade enorme de aulas, profissionais qualificados e um ambiente que te motiva do início ao fim.

⏰ Treinos das 6h da manhã até 22h — é só escolher o melhor horário e vir!

🔥 Cross, Funcional, Treino de Força e Open Box (o box fica aberto pra você fazer seu próprio treino ou repetir o WOD do quadro).

🤸‍♂️ Modalidades específicas como Calistenia e LPO, pra quem curte desafios diferentes.

📍 Rua do Bispo, 12 — Rio Comprido
📲 Chama para agendar sua aula (link na bio)

Vem viver a energia da Training Box + Vikings.
A gente te espera. ⚡🏹 by @trainingbox.ct

3

0

3 months ago

💙💛Feliz Dia dos Avós!

Avós têm o dom de cuidar, ensinar e inspirar. E um dos maiores exemplos que podem deixar para a família é o de cuidar da própria saúde.

Cada caminhada, cada treino e cada escolha por uma vida mais ativa é um legado que atravessa gerações. Afinal, envelhecer com disposição, autonomia e qualidade de vida também é uma forma de demonstrar amor.

Hoje celebramos todos os avôs e avós que seguem mostrando que nunca é tarde para se cuidar e viver com mais saúde.

Nossa homenagem e gratidão a vocês. Feliz Dia dos Avós! 💙💛

📍 Nossas unidades:
• Rua Barão de Itapagipe, 122 – Rio Comprido
• Rua do Bispo, 12 – Rio Comprido

#DiaDosAvós #QualidadeDeVida #EnvelhecimentoAtivo #RioComprido #TrainingBox by @trainingbox.ct

3

0

8 hours ago

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Nota máxima no Google!

Nada nos deixa mais felizes do que saber que nossos alunos reconhecem a dedicação, o atendimento e a qualidade do nosso trabalho. ⚡️

Cada avaliação 5 estrelas representa a confiança de quem escolheu treinar com a gente e nos motiva a evoluir cada vez mais.

Se você ainda não conhece nossa academia, esse é o convite: venha fazer uma aula, conhecer nossa estrutura e descobrir por que tanta gente nos recomenda! ✨

📍RUA DO BISPO, 12 - RIO COMPRIDO

#riocomprido #treinopesado #musculação #vidasaudavel #emagrecimento taken in Rio Comprido by @trainingbox.ct

3

9

3 days ago

🏋️ Quer melhorar o seu agachamento?

O agachamento é um dos exercícios mais completos, mas pequenos ajustes fazem toda a diferença no desempenho e na segurança.

Lembre-se: um agachamento bem executado vale muito mais do que levantar mais peso com uma execução ruim. Evolua com qualidade e consistência! 💪🔥

Quer aprender a técnica correta? Nossa equipe está pronta para te ajudar.

📍 Rua do Bispo, 12 – Rio Comprido
🔗 Mais informações no link da bio by @trainingbox.ct

3

5

5 days ago

Amo musculação e levo a sério mas lá é somente eu, meus pensamentos e os pesos. Já o treino de funcional ganhou meu coração fácil, lá também tem eu, meus pensamentos, pesos e o diferencial a energia positiva dos professores e alunos fora as risadas 😜 independente da idade, Educação Física é vida (literalmente)
@trainingbox.ct @trainingbox.academia
#lifestyle #fitness taken in Training Box by @trainingbox.ct

97

8

11 days ago

🎬 A Netflix apresenta… um lugar onde a sua melhor versão começa a ser escrita. 💪

Aqui não tem personagem principal esperando o momento perfeito. Tem gente comum que decidiu começar.

Na Training Box você encontra uma estrutura completa, professores que acompanham sua evolução e uma comunidade que puxa você para frente todos os dias.

Se o seu objetivo é emagrecer, ganhar força, melhorar o condicionamento ou simplesmente cuidar da sua saúde, o primeiro episódio pode começar hoje.

🍿 Preparado para dar o play na sua transformação?

📍 Rua do Bispo, 12 – Rio Comprido
📲 Chame no Direct e agende sua aula experimental!

#TrainingBox #Treino #Academia #RioComprido #QualidadeDeVida taken in Rio Comprido by @trainingbox.ct

3

16

12 days ago

🚀 Dê o primeiro passo para a sua melhor versão!

Chegou a hora de sair do “eu começo depois” e investir na sua saúde, força e qualidade de vida.

💥 Plano mensal por apenas **R$ 180,00**!

Aqui você encontra treinos para todos os níveis, acompanhamento de profissionais e um ambiente que vai te desafiar e motivar todos os dias.

📍 Rua do Bispo, 12 – Rio Comprido
🔗 Mais informações no link da bio

Sua evolução começa com uma decisão. Faça sua matrícula e venha treinar com a gente! 💪🔥 taken in Rio Comprido by @trainingbox.ct

3

0

15 days ago

🤡🤡 Toda terça e quinta-feira é isso!

Pra quem acha que calistenia é mole, vem experimentar uma aula aqui com a gente!

Não é fácil mas vale muito a pena! Temos aulas pra todos os níveis! 🚨

Unidade📍
Rua do Bispo, 12 - Rio Comprido taken in Rio Comprido by @trainingbox.ct

3

9

18 days ago

O apito final já aconteceu, mas a partida mais importante continua: a da sua saúde. 💪

Venha fazer uma aula experimental na Training Box! Estamos te esperando! ⚡️

📍Rua do Bispo, 12 – Rio Comprido
🔗 Mais informações na bio e destaques! 🔥 by @trainingbox.ct

3

1

19 days ago

Treinando a semana toda por esse momento! Né? 🎉🍻

VEM HEXA! 🏆⚽️

Qual palpite do placar 🇧🇷 Brasil X Noruega 🇳🇴?

#hexabrasil #brasil🇧🇷 #fitnessmotivation #copa2026 by @trainingbox.ct

3

3

22 days ago

🚀 Seu melhor momento pode começar em julho!

Que tal transformar sua rotina, ganhar mais disposição e cuidar da sua saúde em um ambiente que vai te incentivar a evoluir todos os dias?

Aqui, cada treino é um passo mais perto dos seus objetivos. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente ter mais qualidade de vida, nós estamos prontos para te acompanhar nessa jornada. 💪

Não espere o momento perfeito. Comece agora e faça deste mês o início da sua evolução!

📍 Rua do Bispo, 12 – Rio Comprido
🔗 Mais informações no link da bio!

Esperamos por você! ⚡️ by @trainingbox.ct

3

0

24 days ago