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Álvaro

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Calla y dale tralla! 🤐👟💨🔥
🏃🧠 @ochyapp: “ALVARO1”
📍 Madrid - Burgos, Spain 🇪🇸

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Puesto 82 de 15.000 personas en la segunda maratón de mi vida, de nuevo en Madrid, y bajando más de 10 minutos el tiempo del año pasado. El objetivo de hacer sub-4 min/km era ambicioso, pero llegaba en mi prime después de una preparación durísima que ya había puesto a prueba en algún trail reciente y, sobre todo, en el PR en media maratón de la Movistar, hace poco más de un mes. Sin embargo, nada de eso pudo evitar que acabara siendo el día que más he sufrido corriendo de mi vida. Madrid hizo acto de presencia y el calor empezó a apretar ya entrando a Casa de Campo, mucho antes y mucho más intenso que el año pasado. De camino a Atocha la situación era ya insostenible, y aquello parecía más una guerra que una carrera: corredores andando y renunciando a sus tiempos, liebres descolgadas prácticamente sin grupo, caras de desconcierto… Tocaba apretar los dientes, vaciarse botellas de agua en la cabeza como si no hubiera un mañana, y bajar el ritmo lo justo para canjear algunos de los valiosos minutos de renta que había ido trabajando sin llegar a tirar el objetivo de tiempo por la borda. Unos últimos 5 km de absoluta locura viendo cómo, poco a poco, iba cayéndome encima un segundo tras otro en el tiempo por km, para finalmente lograr clasificar en un increíble 82 de la general, dentro del 0,6% mejor, y cumpliendo con el ansiado objetivo de sub-4 min/km. Me llevo la sensación de que en un recorrido más llano y con menos temperatura este motor todavía tiene unos cuantos minutos más para rascar, pero que gracias a la constancia, el esfuerzo y la confianza se cumplió el objetivo en un día que no era para récords, sino para sobrevivir.

#MaratonMadrid
#rocknrollmadrid
#Marathon
#RaceDay
#RunnersOfInstagram taken in Madrid, España by @trallaycalla

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6 months ago

PR en medio maratón en la @mediomaratonmadrid
Así se vivió desde dentro, cómo nos gusta patear!! 🤙

#movistarmadridmediomaraton
#Running
#RaceDay
#RunnersOfInstagram
#RunningMotivation taken in Madrid, España by @trallaycalla

730

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7 months ago

Pero qué locura es esta!! 🤩 Una vez más, y 10 años después de la primera. Nuevo PR, 6 minutos y medio menos que el año pasado, y metiéndome de lleno en los 3:40 y pico min/km en esta distancia. Un día espectacular, una animación increíble, y un recorrido único. Sin duda alguna, la mejor carrera del mundo ❤️

1. Tamo fueltes 💪
2. De chocolate 🏅
3. El premio de verdad 🤩
4. Team SUB1h30 ⚔️
5. Sacando la basura 😂
6. Algo más viejos pero con mejor peinado (falta un amiguito) 🥹
7. Ten cuidao que no son cubatas!! 🍺
8. El mejor gel que hay 🥩
9. Durmiendo en un agujero negro 🕳️
10. Looteo 💰
11-12. El paseo ❤️

Hasta el año que viene!!

#BehobiaSanSebastian
#behobiass
#RunningMotivation
#RunnersOfInstagram
#RaceDay
#RunningLife taken in Behobia - San Sebastián by @trallaycalla

532

14

a year ago

This is your dream, right? This is your dream. A moment of pain, a lifetime of glory. How bad do you want it?

@madridsegovia

#madridsegovia #trailrunning #running #100k #ultra taken in Acueducto De Segovia by @trallaycalla

76

3

5 days ago

De Madrid a Segovia corriendo! 😮‍💨🫡🤙 @madridsegovia

#madridsegovia #trailrunning #running #100k #ultra taken in Acueducto De Segovia by @trallaycalla

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a month ago

15 hours at work ⚒️

@backyard_haciendosed_burgos @vive.sedano

📸 @deladelaiglesia @jonas_2000 @larrabeitiperez @alba_delgado97

#backyard #trailrunning #backyardultra #running taken in Sedano, Castilla y León, Spain by @trallaycalla

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a month ago

Llegó el momento de decir adiós a estas guerreras 👟💔 Solo hace falta ver cómo han terminado para darse cuenta de que las @asics Metaspeed Ray se lo han dejado TODO en el asfalto literalmente.

Menos de 3 meses y apenas 250 km íntegramente en días de carrera, series e intervalos exigentes, pero el desgaste es brutal. Cuando hablamos de este tipo de zapatillas, sabemos de antemano que estamos sacrificando al máximo durabilidad por rendimiento 📉

Pero oye, sabiendo esto, lo que me han dado a cambio no tiene precio 🚀 Con ellas han caído dos de los PRs más importantes de mi vida:
⚡️ 1h 17min en la Media Maratón Movistar Madrid 2026.
🔥 2h 48min en la Rock & Roll Maratón de Madrid 2026 (y los que corristeis ese día sabéis el infierno absoluto de calor que sufrimos 🥵)

Vida muy corta, pero unos resultados espectaculares. Hasta la vista! Gracias por volar conmigo👋💨

@asicsrunning
#ASICSMetaspeed #RunningCommunity #MarathonTraining #ZapatillasRunning #RunningSpain by @trallaycalla

6k

25

4 months ago

Que locurón de carrera! @kangasmountain Original Trail 2026 ⛰️ Recorrido durísimo y rompepiernas total. Barro, agua, ríos, piedras, pendientes de +40% parriba y pabajo, frío al principio y calor al final, un par de culetadas… qué más se puede pedir? Pues un entorno espectacular, una organización de 10, y una carrera para repetir. Las fabes hay que ganárselas niño!! 🤙😎

#TrailRunning
#TrailRun
#MountainRunning
#RunnersOfInstagram
#RunningLife taken in Cangas de Onis, Asturias by @trallaycalla

611

15

8 months ago

Una carrera que es un viaje. Resumen de la montaña rusa de emociones que vivimos en la @backyard_haciendosed_burgos

Gracias a todos los organizadores, voluntarios, fotógrafos, corredores, amigos y al pueblo de @vive.sedano por hacer posible una prueba como esta. Una backyard no es una carrera más, es un viaje que empiezas con muchos desconocidos y que terminas en familia.

Nos vemos en la próxima! ❤️

#backyard #ultra #trailrunning taken in Sedano, Castilla y León, Spain by @trallaycalla

164

5

2 months ago

🚨 De verdad necesitas una banda de pulso para correr o estás tirando la pasta? 🚨

He cruzado los datos de mi Apple Watch Ultra 2 contra la famosa banda Coros HRM y el resultado va a levantar alguna ampollita 👀📈

1️⃣ Tirada de 1h 15m en Zona 2: Correlación del 99%. Las gráficas son literalmente idénticas. El reloj calca cada latido sin despeinarse.
2️⃣ Series de 400m a muerte: “¡Es que en las series los relojes fallan!”. Mentira. El Apple Watch solo tiene un lag de unos 5 segundos en la subida de pulsaciones al arrancar. Luego clava el pico máximo y la recuperación al milímetro ⏱️📉

Conclusión basada en DATOS: a menos que seas un atleta olímpico y tu entrenamiento dependa a vida o muerte de esos 5 segundos iniciales... el sensor óptico de tu reloj es MÁS que suficiente para el 99% de los mortales 💸

Y tú que? Eres team reloj o formas parte del club de Robocop y El Inspector Gadget? 🤖👇 Debatimos en los comentarios! 🏃‍♂️💨

#running #runninggear #applewatch #coros #smartwatches by @trallaycalla

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30

3 months ago

Poniendo a prueba el cinturón de hidratación de @vivatermasport en una tirada potente de 30 km y +720m de desnivel con muchísimo calor 🏃⛰️ Te enseño todo lo que llevo dentro para una ruta así y, al final, te doy mi opinión sincera: pros y contras tras exprimirlo a fondo

#TrailRunning #Running #LongRun #Running #runnersofinstagram by @trallaycalla

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12

3 months ago

July run in Madrid 🔊🦗

#justrun #running #trailrunning #madrid #sunset taken in Madrid, España by @trallaycalla

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5

4 months ago