Instagram story viewer> @trapialesrc> Posts

Trapiales RC | Rugby en la Pintana

@trapialesrc

7.8K

followers

2871

following

🏉 Rugby formativo en La Pintana🏉
👶 Infantiles | 🧑 Juveniles | 👩 Femenino | 💪 Adultos
❤️Disciplina, respeto y comunidad
📲 Súmate a Trapiales⬇️

POSTS STORIES REELS

Scrum 🖤 by @trapialesrc

Inchin la pintana 🖤❤️ by @trapialesrc

Sabías que es el Mixed-Ability ? by @trapialesrc

🏉 ¡TRAPIALES CRECE CON Y PARA TODOS!

Con orgullo y mucha convicción queremos invitarles a ser parte de *Trapiales Mixed Ability*, nuestra nueva categoría que busca abrir las puertas del rugby a personas con distintas formas de aprendizaje, comunicarse, con o sin necesidades de apoyo, en un ambiente seguro y de comunidad.

El rugby es para todos y todas. A través de la modalidad *Mixed Ability*, queremos demostrar que las diferencias no son una barrera para compartir la cancha, aprender, competir y construir comunidad.

📅 **Jueves 5 de noviembre**
🕖 **19:00 horas**
📍 **Complejo Deportivo Las rosas**

Invitamos a niños, jóvenes y adultos interesados en sumarse a esta nueva experiencia deportiva.

📩 Para inscripciones o más información, escríbeme por interno.

¡Hagamos del rugby un espacio donde todos tengan un lugar!🖤♥️🏉 by @trapialesrc

Gracias por esta temporada Trapial🖤❤️
@trapialesrc
#rugby #arusa #vlog #lapintana #fyp by @trapialesrc

📸🏉 MINI GALERÍA | OLD LOCKS 🆚 TRAPIALES

🔥 Revivimos algunos de los mejores momentos del enfrentamiento entre Old Locks y Trapiales, en una jornada de rugby marcada por la intensidad, el esfuerzo y la pasión dentro de la cancha.

💪🏉 ¡Te dejamos una selección de postales de este encuentro!

📸 Desliza y disfruta de nuestra mini galería.

🤝 Auspician Rugby Chile:
@Hooker | Ovalada | @BearBeer | @NewzStudy | @Golem | @PaxAtleta

🌐 Recuerda, toda la información en www.rugbychile.cl

#RugbyChileCrece #Masymejorrugby #RugbyChile #OldLocks #Trapiales #RugbyNacional #MiniGalería by @trapialesrc

Último partido del año…no fue lo esperado , pero el próximo año será de @trapialesrc 💚🖤
:
:
:
:
:
:
Fotitos del crack @guille7.photosport 💚 by @trapialesrc

@trapialesrc a levantar cabeza…vamos mis guerreros 🔥 by @trapialesrc

🏉💥 ¿QUIERES SER UN FORWARD MÁS FUERTE, EXPLOSIVO Y DOMINANTE EN EL SCRUM?

En rugby, no basta con levantar muchos kilos. Un buen forward necesita FUERZA, POTENCIA, ESTABILIDAD Y CAPACIDAD DE EMPUJE para imponerse en el contacto, el scrum y las acciones del lineout. 🔥

🏋️ ESTA ES MI RUTINA DE 5 EJERCICIOS PARA FORWARDS:

1️⃣ SENTADILLA BÚLGARA CON SALTO
⚡ Desarrolla POTENCIA UNILATERAL, explosividad de piernas y capacidad de producir fuerza rápidamente.

2️⃣ SENTADILLA PROFUNDA CON PAUSA
💪 Mejora la FUERZA MÁXIMA, el control y la estabilidad en posiciones profundas. Una base importante para desarrollar un tren inferior potente.

3️⃣ FLEXIONES EXPLOSIVAS EN DOS NIVELES
💥 Trabajan la POTENCIA DE EMPUJE DEL TREN SUPERIOR, fundamental para desarrollar acciones explosivas con brazos, hombros y pectorales.

4️⃣ SLED PUSH (EMPUJE DE TRINEO)
🚀 Desarrolla FUERZA HORIZONTAL, potencia de piernas y capacidad de avanzar contra resistencia. ¡Un gran aliado para la preparación del scrum!

5️⃣ ISOMÉTRICO DE SCRUM CON BANDAS ELÁSTICAS
🏉 Trabaja la FUERZA ISOMÉTRICA, ESTABILIDAD Y RESISTENCIA POSTURAL para mantener una posición sólida frente a la resistencia.

🧠 RECUERDA: UN FORWARD NO SOLO NECESITA SER FUERTE. NECESITA SABER APLICAR ESA FUERZA.

La clave está en combinar FUERZA MÁXIMA + POTENCIA EXPLOSIVA + ESTABILIDAD dentro de una preparación específica.

📌 GUARDA ESTA RUTINA para tu próximo entrenamiento.

🔥 ¿Quieres mejorar tu rendimiento con mis PROGRAMAS PERSONALIZADOS ONLINE PARA JUGADORES DE RUGBY?

👇 COMENTA “CAMBIO” Y TE ENVÍO UN MENSAJE PRIVADO CON TODA LA INFORMACIÓN. by @trapialesrc

Mi querido club @trapialesrc todos compartimos que fue un año increíble,lejos el mejor equipo que nos a representado…gracias a los jugadores por hacernos soñar y poner el nombre del equipo en lo más alto.se mostró un gran rugby respeto y compañerismo.en frente un duro rival y felicidades por el triunfo…nos queda seguir trabajando.los banco hasta mas no poder y me siento orgulloso por cada uno de los jugadores,cuerpo técnico,barra,mailen,juvenil,infantil y familia que forman parte del club…aguante el equipo y vamos a trabajar desde ya por un 2027 que será nuestro 🦾 by @trapialesrc

La despedida del Head Coach! Juan Sepúlveda, jefe técnico de Trapiales, junto con alabar el desempeño de sus dirigidos en la temporada, confirmó que este fue su último partido en la banca del cuadro de La Pintana.

Agradecemos a:

@hooker_chile
@mtvlog.cl by @trapialesrc

🏉 HOY DUELE, PERO ESTAMOS ORGULLOSOS DE LO QUE SOMOS. ❤️🖤

Vivimos el rugby día a día, con pasión, esfuerzo y el corazón puesto en estos colores. Hoy no se pudo. Se nos escapó el ascenso por un punto, en una batalla que nos tuvo con el corazón en la mano hasta el último segundo.

Somos campeones de Tercera División, y aunque hoy el resultado no fue el que soñábamos, somos un club cada día más grande, más unido y más hermoso.

Gracias a cada jugador que hoy dejó el alma y mojó la camiseta. Nos hicieron vivir de todo: alegría, nervios, emoción y, hoy, una tristeza enorme. Pero si algo nos demostraron es que este equipo nunca deja de luchar.

Gracias también a cada familia, a cada hincha y a cada persona que nos acompañó y alentó hasta el final. Ustedes también son Trapiales. Cada uno de ustedes hace que este club sea mucho más que un equipo de rugby.

Hoy nos toca sentir la derrota, abrazarnos y levantarnos. Porque esto no termina acá. Seguiremos trabajando, creciendo y luchando por ese objetivo que hoy estuvo tan cerca.

Somos Trapiales. Somos La Pintana. Y este puma todavía tiene mucho por rugir. 🐾

❤️🖤 ¡MARICHIWEU! ¡100 VECES VENCEREMOS! by @trapialesrc