Instagram story viewer> @trenerjiri> Posts

Jiří Bureš

@trenerjiri

348

followers

353

following

Natural bodybuilder
Coach in @xfitnessbyspartangympraha
Charles University Ph. D.
Director in @__divadlo_ksp__
Naturální příprava závodníků

POSTS STORIES REELS TAGGED

taken in refinery gallery by @trenerjiri

37

0

5 months ago

@trenerjiri nejvíc hrdí jsme na tu naší mistrni Čech a České republiky @eisenreichova 🥇🏆👸👑

Neskutečně rádi tě vedeme tvojí závodní cestou a že je super úspěšná. Podzim všechny závody medailové zakončeny na Mezinárodní soutěži zlatem.

Jaro odstartováno rovnou dvojitým zlatem na Mistrovství Čech a potvrzeno na mistrovství České Republiky.

Nellča je asi nevětší perfekcionalista, kterého znám a dává do všeho 200% 🥰❤️ a jde si za svým cílem. Je krásné být u toho, když si ty cíle plní!

Když za mnou minulý rok v květnu přišla, říkala mi, že si to nechce jen zkusit, že chce být prostě dobrá, tak koukej jak jsi nejlepší !

Jsme mega hrdí na tvůj fyzický, ale i mentální progress, jak ses naučila pracovat se stresem a užít si ten den D.! A zářit na tom podiu!

Ta holka nám všem ještě ukáže, jak se to dělá ! 💕
Jsme na tebe opravdu pyšní. 💕🏆👸 taken in Praha City ❤ by @trenerjiri

312

5

6 months ago

Na nádherných závodech @movember_trapbar_cup
Výkon 270kg bez trhaček při tělesné váze 78kg. 4. Místo z 19 závodníků. Pro mě vzhledem ke všem okolnostem a přípravě, která trvala necelé tři měsíce velký úspěch.

Po mnoha letech zaměření na kulturistiku, estetiku a hypertrofii jsem cítil, že potřebuji změnu. Kulturistika a příprava závodníků v tomto odvětví je pro mě stále hlavní obor, nicméně jsem cítil, že u sebe samého chci zkusit po určitou dobu něco jiného.

Rád dělám věci naplno a pořádně, čerpám co nejvíce informací od lidí, které danému odvětví do hloubky rozumí a vim, že se od nich mohu naučit nové věci, které mohu dále požívat ve své vlastní praxi. Proto sem oslovil @martin.stoppl.coach aby mi s přípravou pomohl. Bylo to pro mě něco nového, jiného a velmi přínosného. Sám sem nevěřil, jak se dá tak rychle zlepšovat a kolik mám silových rezerv. V trap baru to bylo zlepšení o 50kg za necelé tři měsíce. Takze Martine, moc děkuji.

Děkuji @adla9 za podporu na místě, moc si toho vážím.

@lukky.berry a celý tým okolo této soutěže odvádí skvělou a záslužnou práci pro dobrou věc, neboť celý výtěžek ze závodů bude použit v rámci příspěvku pro nadaci #muziprotirakovine což je samo o sobě obdivuhodné.

#powerlifting #trapbardeadlifts #strong #deadlift #lightweightbaby taken in Royal Fitness by @trenerjiri

36

7

a year ago

Tříletá cesta od tréninku proti bolesti, přes vítězství v silovém trojboji až do profi divize ICN a titulu vicemistryně Evropě 2025.

Nikam jsme to netlačili, vše bylo otázkou přirozeného vývoje, původní cíl byl zhubnout a zbavit se bolestí. Nakonec se z toho vyvinula cesta na závodní prkna až na pódium ME v divizi ICN.@kopecnaverunka byla to jízda.
@icn_czech
@icnslovakia

#fitness #icn #sportmodel #musclewoman #diet #svaly #bodybuildingcompetition #naturalispossible #natural #dieta #shredded #forma by @trenerjiri

72

2

a year ago

Z přípravy na jaro 2025.

Foto: @annerockwell

#fitness #diet #shredded #vacuum #posing #naturalbodybuilding #pozrisaakysomvyrysovany by @trenerjiri

25

3

a year ago

Dreams come true! ✨

Přesně takhle to vypadá, když se splní něco, co si opravdu přeješ – ale v koutku duše si myslíš, že to snad ani není možné. 🥹💫
Emoce všude, kam se podíváš! ❤️

Nápad jet soutěžit do Dubaje vznikl úplně spontánně – v Česku začala být zima a já si řekla, že to bude zážitek už jen tam být. ☀️🌴
Nakonec to ale předčilo všechna naše očekávání a byla to naprosto neuvěřitelný zážitek! 🙏
Celé expo @dubaimuscleshow posunulo soutěž na úplně jiný level – a připomnělo mi, že sny se plní, když máš odvahu je žít. 💫 taken in Praha City ❤ by @trenerjiri

286

21

a year ago

Stage moment ✨💫 @diamond_cup_prague_2025

Krásná soutěž a boží look by @andreahoracek.cz
Děkuju @trenerjiri za všechno, především za ty ramena a zadek 😅💕 za nejlepší support a vedení, dostáváni ze mě max na tréninkách.

Na to že od čtvrtka na paralenech v total ko. stavu a díky tomu hlava total ve stresu, tak je to i takhle nejlepší forma, co jsem kdy měla.

4 týdny do dalšího startu, čas dotáhnout co je třeba 🤩.

@romanhajabac_romanslife.eu @skfcr_official fakt krásná soutěž!
@andreahoracek.cz děkuju za tenhle Barbie look
@ndg_bikini - nejhezčí Bikini od @natalia_diaz_gonzalez, které patří velké díky za podporu na místě.
@michal.gregor.fit ❤️💕 ty víš, prostě za všechno.
Photo @eastlabs taken in Praha City ❤ by @trenerjiri

190

14

a year ago

Miluju jak se da stále posouvat vpřed a pracovat postupně na detailech. 70kg aktuálně. by @trenerjiri

16

2

a year ago

Jestli nějakou partii rada cvičím tak jsou to nohy.O to víc si to dokážu užít,když je mam v týdnu rozdělené na přední a zadní se zaměřením 👌🙏Jirka ve vizuálů,vypadá mírumilovně 🤣Ale ja se ráda pošlu do shi..a on rád posouvá me hranice destrukce🙌💯🙏 taken in Xfitness by Spartan Gym by @trenerjiri

41

0

a year ago

Zlepšení, zkvalitnění, seberozvoj. To jsou cíle přípravy na závody v kulturistice. Naturální progres není rychlý. Je to otázka mnoha let disciplíny, důslednosti a konstantní práce.

Genetika v našem sportu hraje obrovskou roli. Někdo se posouvá rychle, jiný pomaleji. V obou případech je však potřeba věnovat tělu dostatek času, aby se mohlo zdokonalit. Dnes chce každý všechno hned, nikomu se nechce čekat. Lidé hledají různé způsoby a zkratky jak mít svou “vysněnou” postavu co nejrychleji, pokud možno hned. Proto se fitness nachází v takovém stavu, v jakém dnes je.

Jsem pyšný na člověka jako je @stropkovsky.vladimir , který je konzistentní, precizní a uvědomuje si, že naturální posun není otázka pár měsíců, ale je to běh na dlouhou trať. Za dva roky udělal krásný posun ve formě a na závodech byl o 4kg těžší. Někomu se to může zdát málo. Ale je to člověk, který má tento sport upřímně rád a zároveň si chce užívat života po všech jeho stránkách. Žít v rovnováze a to se mu daří. Dokázal přinést a ukázat krásnou formu a až nadejde čas, přijde opět lepší, tvrdší a s životní formou.

#bodybuilding #fitness #progress #muscle #competition #natural #naturalbodybuilding #natty #svaly #kulturistika taken in Hala Míčových Sportů by @trenerjiri

27

6

a year ago

DŮSLEDNOST.
Těchto výsledků je možné dosáhnout za dobu lehce přesahující jeden rok. Není to zadarmo, musíte pro to něco udělat, něco se naučit, chápat a chtít. Děláte to pro sebe - musí Vás to bavit a naplňovat. Vždy bude snazší dosáhnout výsledku pokud je v rámci procesu přítomné chtění. Pokud to budu dělat protože musím, nebude to fungovat.

V případě, že budete důslední jako @kopecnaverunka odrazí se to nejen na vaši postavě, ale i na mnoha dalších stránkách vaší osobnosti, vašeho života. V loňském roce jsme udělali obrovský kus práce a já jsem na Verču moc pyšný. Věřím, že změnila nejen svůj zevnějšek, ale že získala spoustu zkušeností a vědomosti, z kterých může těžit po zbytek života a které může předávat dalším lidem. Posunula se jako osobnost. Tělesně,duševně i psychicky vyrostla a o tom by fitness mělo být.

Tělesný a duševní rozvoj by měly kráčet ruku v ruce. Tělo je spjato s naší duši a psychikou. Pokud budeme své tělo vnímat jako objekt, nikdy nás nebude vnitřně naplňovat péče o nás zevnějšek. taken in Xfitness by Spartan Gym by @trenerjiri

82

4

a year ago

Video maker @annerockwell taken in Xfitness by Spartan Gym by @trenerjiri

30

4

2 years ago